練習說出自己心裡話

練習說出自己心裡話 諮商中心全職實習諮商心理師 王悄竹    　 當我們還小的時候，我們想哭就哭，想說什麼就說什麼。

隨著年記的增長，社會開始讓我們不敢說出自己的渴望，或者是在同時，讓我們無法說出自己的委屈，時間久了，我們忘記自己到底要什麼，有時候，我們甚至忘記了自己是有情緒的動物，我們其實是有需求的。

於是我們總是掩蓋著自己的情緒，千方百計的壓抑著自己，彷彿透露出一點點都是極度罪惡。