老是放臭屁真尷尬，專家推薦吃這2種東西讓你不再「臭屁 ...

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Skiptocontent 放屁是人體正常的生理現象，HEHO君曾寫過一篇《正常人一天平均要放屁14次，不放屁反而會出問題！》的文章，內容提到每個人每天平均要放屁多達14次，排出的氣體達到600到700毫升，而如果你一天放屁超過25次，才需要注意你的腸胃是否出了問題。

屁是如何產生的？放屁主要是因為腸道不停蠕動而造成腸道菌代謝活動的結果，當各種營養物質的發酵、轉化的同時，會產生二氧化碳、氫氣、甲烷、吲哚（indole）和硫化氫等氣態代謝物，這些物質積累到一定的程度

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