室內比室外還髒！一張圖帶你看完全台灣PM2.5 哪裡最嚴重

而目前台灣的PM2.5標準，是24小時平均35μg/m3、年均15μg/m3，國衛院認為，這個標準還是會對身體產生影響，長程目標應該下降到24小時平均25μg/m3 ，年平均 ... Skiptocontent 一想到PM2.5，你會想到什麼畫面？可能是煙囪高聳的工廠、火力發電廠，或是路上排放廢氣的車輛，但其實除了這些之外，室內中的空氣品質，可能比你想像的更髒。

PM2.5監測報告出爐 PM2.5已經被世界衛生組織（WHO）列為第一級致癌物，證實是導致肺癌的危險因子，同時，因為PM2.5是外來的物質，中間還含有重金屬、硫化物、氮化物，高度致癌的「苯環類化合物」等物質，會造成體內慢性發炎時，導致血管硬化、產生血栓。

PM2.5是指「直徑小於2.5微米的懸浮微粒」，這樣的尺寸大約是頭髮直徑的1/28，非常微細，可以穿透肺部氣泡，並直接進入血管中隨著血液循環全身，造成全身性的影響。

而國家衛生研究院環境醫學所在9月16日公布2019年最新的研究，發現高雄、雲嘉南、中彰投地區，是全台灣暴露量最高的地區；而實際監測台北、花蓮、高雄、嘉義4縣市，發現台北的空汙大部分來自交通排放，而高雄除了PM2.5之外，還有來自鋼鐵製造業的重金屬，嘉義則也是來自交通，花蓮則是來自油的燃燒。

全台灣2006~2015的PM2.5量 室內空氣比你想的可怕 而國衛院的報告中，也發現PM2.5除了外界環境之外，其實還有40~50％是來自「室內場所」的空氣品質不良造成的。

國衛院在新竹市、頭份市分別進行夏天、冬天的PM2.5監測，結果發現夏天、冬天的榜首都是「寺廟」，估計是因為燒香、燒紙錢而變高；第二名的餐廳則是因為廚房的油煙造成，銀行、理髮廳則是跟空氣品質的流通、個人攜帶的PM2.5有關。

個人攜帶的PM2.5，可能來自抽菸、室內通風品質差，尤其是冬天的空氣品質更糟糕；而對於通勤族來說，夏天是騎機車、冬天是走路的空氣品質最差。

怎麼改善PM2.5？ 國衛院建議，台灣的PM2.5以「本地排放源」為主，除了工業與電廠排放之外，交通排放也是重要來源，且生質燃燒（如燒稻草）、揚塵，還有燒香、燒紙錢，都跟PM2.5有關，也是需要控管的來源。

而目前台灣的PM2.5標準，是24小時平均35μg/m3、年均15μg/m3，國衛院認為，這個標準還是會對身體產生影響，長程目標應該下降到24小時平均25μg/m3，年平均10μg/m3。

國衛院也建議，大家可能會認為室內空氣品質比較好，其實不然，高達85.2％~92.7％的老人，接觸的PM2.5是來自住家；例如個人PM2.5暴露量較高的嘉義，在家中75.9％有燒香習慣、63.0％鄰近主要幹道、20.4％鄰近寺廟，所以即使在家裡，也要記得使用抽油煙機、空氣清淨機。

而出門的時候，也建議戴口罩，標準是經過經濟部標準局CNS-15980認證的PM2.5防霾口罩，效果較好；不過要注意，挑選適合臉型、可以服貼的口罩，比較能夠防PM2.5。

延伸閱讀 PM2.5不只傷肺！這4族群要注意會造成血糖飆高、神經退化 你在洗臉還是傷臉？對抗PM2.5醫師公布3大錯誤觀念 文／盧映慈圖／黃玫霖資料提供：國衛院 Heho健康提醒您若您有任何健康疑慮與問題，請洽詢專業醫療人員。

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