準備營養三餐好簡單為料理施點魔法自然好健康- Yahoo奇摩新聞

閱讀全文0中中2020年6月17日下午8:00·2分鐘(閱讀時間)在義大利麵、沙拉、麵包等各式各樣的料理中，不難發現加州葡萄乾的蹤影，其實葡萄乾除了可以當做點心零食之外，也可以入菜烹調，透過本身的美味，讓料理更加好吃，對於講求健康養生的民眾或是每天辛苦幫全家準備餐食的媽媽，葡萄乾不僅滿足了味蕾，營養攝取也滿分，加州葡萄乾的魔力讓料理者們愛不釋手。

營養師程涵宇表示，加州葡萄乾含膳食纖維和多酚，同時也有鈣、鎂等多種礦物質及維生素，若在平常的飲食中能長期習慣性吃葡萄乾，你會為你的身體增加更多營養素，你的身體會感謝你的。

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