何謂撞牆期@ 嘉義大林的簡姓人家:: 隨意窩Xuite日誌
文章推薦指數： 80 %
嘉義大林的簡姓人家BeanOrchidssaleswasmyfirstchoicebefore.BeaEnglishteacherismyoccupationnow.日誌相簿影音好友名片
201411122118何謂撞牆期?運動這件事撞牆期的迷思:很多人遇過撞牆期,生理與心理都發生的極度的變化,首先要克服的是心理問題,這樣才能讓生理狀況活了過來。
放慢速度是個重要的措施,再來,必須先建立自己的信心,平常練的夠,所以一定沒有問題,你一定可以跑下去,別讓負面思想進來,如:算了吧,跑這麼辛苦幹嘛,用走的也沒關係,反正關門前到達就好;很累,就放
