Bakkarat啞鈴開箱》在家重訓器材ptt推薦40kg 重量可調式啞鈴+ ...

以前去健身房運動時，常常會遇到啞鈴被拿光要等很久，重訓椅還有人會邊划手機邊訓練…久而久之漸漸的我就懶的再去健身房了（會費還是每個月不斷的在扣… 跳至主要內容 關於我 Travel遊記 宜蘭Travel 新北Travel 桃園Travel 台中Travel 嘉義Travel 花蓮Travel Food食記 台北Food 新北Food 桃園Food 新竹Food 台中Food 小資尼克團購 開團商品清單 鎖定Facebook團購社團 尼克團購line群聊天許願區 婚禮大小事 生活 3C 懶人包 LastUpdatedon2021年11月13日bynickrenew 繼上回分享了健身車後，今天要來開箱Bakkarat啞鈴！ 在家運動除了有氧運動之外重訓也是很重要的，網路搜尋在家重訓器材找到這款Bakkaratptt推薦的組合：一個是40kg17段重量可調式啞鈴，另一個則是可調式2合1重訓椅，實際訓練下來覺得真的很不錯！ 如果大家真的有心想要健身運動，推薦可以好好的參考這篇文章唷！ Bakkarat啞鈴比價找優惠 :蝦皮購物、momo購物 以前去健身房運動時，常常會遇到啞鈴被拿光要等很久，重訓椅還有人會邊划手機邊訓練…久而久之漸漸的我就懶的再去健身房了（會費還是每個月不斷的在扣… 然而因為上個月我們家有入手一台健身車，讓我發現在家運動的效果其實不輸給去健身房，所以燃起我想要買一組啞鈴在家裡的慾望XD 沒想到到貨的時候真的是生不如死呀… 疫情期間大多數的貨運物流都不會幫忙送上樓，偏偏我們家在無電梯的4樓處 所以尼克那天就像蝸牛一樣的一階一階的抬著40公斤的啞鈴上樓…     Bakkarat40kg17段重量可調式啞鈴 因為過程中搞得外箱超級髒，所以就只能把外型放在陽台直接開箱 Bakkarat啞鈴有用超厚的保麗龍保護著，經歷我在樓梯間的拖拉，保麗龍還能完好，沒有去扣到我的Bakkarat啞鈴     Bakkarat可調式2合1重訓椅 另外一箱比較輕的是Bakkarat可調式2合1重訓椅，開箱後是可折疊式好收納的樣子     組裝超直覺不用看說明書，只要把安全插銷卡好，就可以自由調整想要的椅子角度     拿到主臥擺好，我的居家健身房就正式開幕啦！ Bakkarat啞鈴是由多片槓片組合而成，共有17段重量分別從（最輕5公斤~40公斤）可以調整，超級適合有循序漸進在做重訓的朋友！遞減訓練才不會容易疲勞或受傷     Bakkarat啞鈴底部有收納槓片的底座，可以讓槓片好好的排列收納而不會散亂各處，需要增加重量時隨時調整拿取很方便     啞鈴中間握桿的地方有防滑的凸狀點狀設計，可以讓我們在舉重的時候能夠因為摩擦力增加而不易受傷     啞鈴在階段一的時候是沒有槓片的，這時候重量為5公斤 ▲5公斤(一階) ▲7公斤(二階) ▲9公斤(三階)   隨後每調整一階時，重量則是2公斤2公斤的慢慢調整上去，最重可以達到40公斤 身為好久沒上健身房的嫩咖，就先從7公斤慢慢開始找回我的肌肉吧！   啞鈴二頭肌集中彎舉   坐式啞鈴二頭肌彎舉   啞鈴划船   啞鈴臥推   三頭肌伸展   其實健身重訓在使用Bakkarat啞鈴的時候，可以訓練到身體上半部的很多肌群，像是斜方肌、三角肌、二頭肌、腹外斜肌、胸大肌、腹肌，因為調整重量非常簡單，所以可針對不同肌群去調整重量，只要動作正確都可以很簡單的去刺激到指定肌群，進而達到重訓的效果     除了尼克這組40公斤17段重量的啞鈴外，針對初學者不想要一次買到這麼重的啞鈴則建議可以先從Bakkarat24kg15段重量可調式啞鈴開始訓練 如果擔心一開始訓練會難以控制好身體的姿勢，造成脊椎的負荷，那建議可以選擇Bakkarat40kg啞鈴槓鈴兩用組，可以讓我們能更快速的使用更大的重量，而不會讓你明顯感覺到雙邊肌力的差異性     如果大家有看到上方尼克示範的各種動作，因該會發現我的Bakkarat可調式2合1重訓椅一直不斷的在更換角度 針對不同的動作，可以隨意挑整7段背高調節，讓重訓能夠更有效率 此外，他還有附兩條彈力拉繩，可以在需要的時候裝在重訓椅下方固定桿上做拉繩運動     此外像是仰臥起坐、椅子撐體、俯臥撐運動，都可以額外再去訓練像是腹肌、三頭肌、和核心肌群   椅子撐體 俯臥撐運動 這次入手Bakkarat的重訓器材，我覺得產品做工算是非常細緻，針對剛初學想要在家重訓的朋友來說 Bakkarat價位算是目前市面上CP算很高的健身器材 如果大家有興趣的話，可以到MOMO看一下相關的產品說明 希望大家都可以在疫情結束前，快快恢復結實好看的好身材唷!   Bakkarat品牌整館https://lihi1.cc/zUZHk 40kg17段重量可調式啞鈴 24kg15段重量可調式啞鈴 40kg啞鈴槓鈴兩用組 可調式2合1重訓椅   #Bakkarat#Bakkaratptt#重量可調式啞鈴#可調式2合1重訓椅#40kg17段重量可調式啞鈴#24kg15段重量可調式啞鈴#40kg啞鈴槓鈴兩用組#Bakkarat啞鈴開箱#Bakkarat啞鈴 nickrenew 我是尼克玩食大探險，食尚玩家駐站部落客、痞客邦百大排名前20–帶著紅色帽子闖蕩在旅遊冒險的路上，用著愛微笑的嘴巴吃著無盡的美食 ✉合作信箱：[email protected] Youtube頻道：一休尼顆顆 相關文章 胖鍋攪拌機團購》7公升大容量MX-505P桌上型攪拌機，價格免萬元打麵糰、烘焙做蛋糕、餅乾這台就超夠用了 曲奇餅乾食譜做法教學》一定要加玉米粉比例才酥鬆好吃，抹茶/奶油擠花餅乾雙口味～yummy 戚風蛋糕食譜做法教學》好吃不失敗消風快速打蛋白霜秘訣、又好吃的秘密－原味/抹茶口味 羅宋麵包食譜做法教學》可手揉、也可用攪拌機，快速打麵糰不失敗、又好吃的秘密－迷你羅宋麵包輕食版 Coggles折扣碼》4月優惠全站7折最殺優惠，給你台灣運費便宜的Coggles教學！英國精品Coggles台灣網站買就對啦 ecostore洗碗粉團購》成份天然/環保安全，可洗奶瓶小朋友餐具，在ptt評價好「沒有味道殘留」的紐西蘭洗碗錠品牌