多特瑞|單方精油檸檬草結締組織專家
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多特瑞|單方精油檸檬草結締組織專家 · 天然驅蟲劑 · 抗炎和抗菌,稀釋塗抹可改善皮膚感染症狀 · 維護健康的消化功能,改善胃腸脹氣、消化道發炎、乳糖不耐症 ...
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Feb23Tue202123:46
多特瑞|單方精油檸檬草結締組織專家
1. 基本描述
檸檬草,拉丁文名:Cymbopogonflexuosus,多年生密叢型具香味草本植物,稈高達2米,粗壯,節下被白色蠟粉。
搓揉葉子有柑橘香氣,別名檸檬香草、蜜蜂草、香茅草和檸檬香茅等,常用於亞洲料理中。
檸檬草精油是從其新鮮或半乾燥的草葉中蒸氣萃取而得,除了特殊的氣味外,優質的檸檬草精油含有高量檸檬醛,為主要活性成分,可安撫消化道功能、舒緩胃部不適、去味防臭、驅逐蚊蟲、修復面皰,有結締組織專家之稱,對於筋絡及肌腱扭傷特別有幫助。
由於檸檬草有淨化及調節肌膚的特性,常用於肌膚保養品。
其含有濃烈、草本的香氣也能聚精會神、促進正面思考。
檸檬草精油因其對循環系統的效用,可改善運動表現(從肺臟攜帶大量含氧細胞至身體需氧的各處,尤其是運動相關的組織),運動後對於肌肉的舒緩也很有效。
檸檬草精油可驅趕不適與睡意,心理上,則可振奮精神帶來活力,也對注意力集中與思路清晰有用。
此精油會溫暖肌膚,敏感性肌膚建議稀釋後使用。
檸檬草精油能調理皮膚,對毛孔粗大很有效果,具有清除粉刺和平衡粉刺和平衡油性膚質的功效卓著,能治療香港腳和黴菌感染。
心理上,檸檬草精油有使身體重獲活力的作用,讓頭腦清醒,消除疲勞。
激勵自己,鼓起勇氣追求面對並忠實自己得到感覺。
2. 精油介紹
植物科屬:禾本科香茅屬
萃取部位:葉片
萃取方法:蒸氣蒸餾法
氣味描述:柑橘、草本、煙熏
主要化學成分:香葉醛、橙花醛
多特瑞檸檬草精油產地:印度
3. 使用方法
擴香使用:使用3-4滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
內服使用:加入膠囊中服用,或於烹調時加入做為調味。
局部使用:使用1-2滴在需要部位,兒童或敏感肌膚宜使用基底油稀釋
4. 主要功效
天然驅蟲劑
抗炎和抗菌,稀釋塗抹可改善皮膚感染症狀
維護健康的消化功能,改善胃腸脹氣、消化道發炎、乳糖不耐症
調節血膽固醇,維護心血管健康
舒緩按摩可消除乳酸、舒緩久站的疲憊感,促進循環
內服可抑制異常細胞不正常的生長
擴香或稀釋塗抹可提神醒腦、改善時差之不適症狀
克服疲勞、抑鬱與精神不振
5. 實際應用
以1:1的稀釋比例混合基底油進行按摩,可舒緩關節酸痛與肌肉扭傷
長時間跑步後稀釋按摩腿部,可以減少乳酸堆積、恢復活力
加入膠囊內服可調節血脂、維持細胞健康
混和茶樹精油,用於腳趾甲,讓指甲乾淨健康
加入洗髮精中,可改善頭皮屑問題
外出前稀釋精油後塗抹或噴灑於肌膚,可做為天然防蚊驅蟲液
用於風味主餐與肉類菜餚,促進健康的消化功能
烹調時非常適合搭配羅勒、荳蔻及綠薄荷精油
6. 小妙招
肩周炎、肌腱炎、軟骨傷:3滴檸檬草+3滴椰子油,塗抹於患部,一天2-3次。
(可搭配芳香調理、茶樹、冬青、薄荷)
胃炎、胃痛、胃潰瘍:3滴檸檬草放入膠囊內服;椰子油3滴打底,2-3滴塗抹於胃部,一天2-3次。
(可搭配樂活複方、生薑、薄荷)
膽固醇:3滴與膠囊中內服,2滴檸檬草+2滴椰子油塗抹於膽囊部位,一天2次。
(可搭配薰衣草、天竺葵)
腎結石:3滴檸檬草+3滴檸檬放入膠囊內服,3滴稀釋後塗抹熱敷於腎臟部位,一天2-3次。
(塗抹可搭配尤加利、冬青)
舒緩不適:檸檬草2滴+椰子油2滴+熏衣草2滴+羅勒2滴混合後直接塗抹。
少量效果比大量好。
肌肉按摩舒緩:檸檬草3滴+羅勒4滴+快樂鼠尾草5滴+椰子油8滴。
驅蟲防蚊,淨化自身氣場:2-3滴檸檬草香熏擴香於空氣中,1滴於掌心,雙手摩擦。
7. 注意事項
懷孕婦女不建議口服精油,熏香或外用時請諮詢醫師建議
8. 檸檬草精油科學
止痛Analgesic
動物實驗建議口服檸檬草油(100mg/kg),可以減低化學藥物誘發的疼痛.(1,2)
保護細胞CellProtection
動物實驗中,老鼠每日口服檸檬草油(500mg)可以保護DNA不受化學物質破壞.(3)
體外實驗指出,檸檬草精油可以對抗結腸和腦癌細胞,阻止其快速分化.(4)
抗發炎Anti-Inflammatory
體外實驗指出,檸檬草精油可以降低跟人體皮膚細胞發炎相關的化學標記物.(5)
抗微生物Anti-Microbial*
人體臨床實驗(樣本數=29)指出,外用含有檸檬草油的乳霜(1.25mcg/mL)可以有效對抗花斑癬,這是慢性酵母菌感染引起的皮膚脫皮及褪色問題.(6)
體外實驗中,檸檬草精油可以對抗大部分的真菌及細菌,是很好的表面清潔劑,也可以對抗真菌引起的皮膚感染.(7,8).
體外實驗指出,檸檬草精油可以對抗引起泌尿道感染的細菌.(9)
體外實驗指出,檸檬草精油可以對抗口腔細菌,適合用於口腔清潔.(10)
改善口氣BadBreath*
人體臨床實驗(樣本數=20)指出,使用檸檬草精油作為漱口水,可以改善口腔難聞氣味.(11)
消化道健康DigestiveHealth
動物實驗指出,動物口服檸檬草精油(200mg/kg)可以降低化學物質對胃壁的傷害,推論檸檬草精油對胃黏膜有保護作用.(12)
頭髮頭皮HairandScalp*
人體臨床實驗(樣本數=30)指出,洗髮精加入10%檸檬草精油可以改善頭皮屑(13)
驅蟲InsectRepellant
研究指出檸檬草精油可以在89分鐘內驅除98.9%的蚊子.(14)
新陳代謝Metabolism
人體實驗(樣本數=22)指出,內服檸檬草精油可以降低血膽固醇(15)
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