籃球罰球時可以跳嗎？ - 小熊問答

首先給答案， 籃球罰球是可以起跳的。

至於為什麼沒有人跳，下面給你解釋。

在籃球比賽時，球員被犯規而罰球是比賽不可或缺的一部分。

選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際罰球球員起跳罰球線投籃籃球罰球時可以跳嗎？由 愛發呆的貓 發表于 體育2021-04-021首先給答案，籃球罰球是可以起跳的。

至於為什麼沒有人跳，下面給你解釋。

在籃球比賽時，球員被犯規而罰球是比賽不可或缺的一部分。

往往在比賽最後階段追分的時候，落後一方常常會使用犯規戰術，而被犯規的一方則要上罰球線進行罰球。

對於罰球時的動作怎樣，沒有人提出什麼要求，所以NBA中也有很多可以說是奇葩的罰球方式。

比如說‘端尿盆’遠有祖巴里近有馬努阿庫，‘蹲馬桶’式的斯塔克豪斯，單手罰球的奧尼爾等等，但是罰球時也會有一些硬性的規定！我們平時看比賽時，球員在賽場上進行罰球，幾乎是沒有見過球員罰球時有雙腳起跳的，這就讓許多球迷朋友們誤認為罰球時雙腳不能起跳。

但是事實卻不是如此，國際籃聯規定球員罰球時雙腳可以起跳！對於罰球有以下三點規定，1。

球員罰球時，出手前不允許其他球員進入禁區。

2。

罰球者必須在完成罰球的過程中雙腳要在罰球線之後。

3。

規定的罰球時間是國際籃球5秒之內，NBA10秒之內。

而我們平時所看到的職業球員在賽場上罰球不起跳，尤其是NBA球員幾乎是沒有在罰球時雙腳起跳的。

因為他們平時堅持長期的訓練，肌肉很有力量，所以罰球線出手在力量上完全沒有什麼問題，不需要藉助起跳的向上衝的力量而把皮球投出去。

在NBA中，像霍福德唐斯和約基奇等中鋒投三分時腳都是不動的，這不僅僅是因為他們有身高，防守球員很難干擾他們，還有一個原因就是他們的力量很足，不需要藉助起跳就可以投三分！另外，如果是起跳投籃也是可以的，但是必須要保證落地時雙腳不能進入禁區，這個對於球員來說就很難控制了，因為既要保證命中率還要照顧腳下，這樣一心二用怎麼可以！還有一種說法是，球員既然要去罰球，肯定是有球員去犯規，賽場上有犯規，另一方面也說明比賽雙方球員都上了強度，並且籃球比賽本身就是一個運動量大的比賽。

所以說球員在場上體力消耗是非常大的，罰球的時候也正好藉機休息一下也是很不錯的！2關於罰球能不能跳，很多球迷各執一詞，特別是對籃球規則不太熟悉的新球迷。

記得上高中那會，學校組織年級籃球賽，期間有位同學跳起來罰球，居然被老師吹了無效，看著這位同學漲紅了臉，滿臉無辜的眼神，一個錯誤的概念形成了：罰球不能起跳。

終於到了大學中，才發現罰球是可以起跳的，被忽悠不淺啊。

翻閱籃球規則，其中明確指出：要站在罰球線外；可以用任何方式投籃；必須5秒內球出手；不能假動作罰球；球觸及籃圈前不得與罰球線前的地面接觸；球在空中不得觸球；不能干擾球；最後一罰不可故意自投自搶。

這是關於罰球所有的規則，因此，罰球是可以起跳的，只是落地前雙腳必須在罰球線之後。

在籃球比賽中，當進攻球員投籃的時候被侵犯，這時候就會視情況判罰球。

三分線以外三次罰球，三分線以內兩次罰球；還有技術犯規，也需要判罰球；此外還有全隊單節犯規4次以上，之後每次犯規都需要罰球；比賽最後2分鐘對球員犯規罰球等等。

比賽中需要罰球的次數不少，因此練好罰球至關重要。

對於職業運動員來說，由於他們長期訓練，身體肌肉非常的發達，上肢力量出色，完全不需要起跳就能完成罰籃；而且定點站著罰籃出手點穩定，手腕發力均衡，不容易晃動，因而命中率也高；而罰球也是職業球員必備的技能，有一些內線大個子球員罰球較差，但對大部分球員來說，罰球就是變相送分。

一場高強度的比賽，總是特別的消耗體力，連續不停歇地折返跑，並且還要做各種對抗，球員們經常上場十分鐘就累得大汗淋漓。

而若是被犯規，需要罰籃的時候，也正好可以藉機休息片刻。

因此，在無人防守的罰籃過程中，球員們都會選擇稍作休息、繫鞋帶等，有個10來秒的緩衝也是挺好的。

球迷們極少見到球員起跳罰籃，耳濡目染產生了錯覺，但普通愛好者與職業球員差距甚遠，特別是小球迷，站定罰籃會有困難，因此選擇跳起來。

如果你身邊有球迷起跳罰籃，不應該取笑他們，而是給予掌聲支援。

像籃隊友黃紅玭就是起跳罰籃的，在規則允許下，只要能提高罰球命中率，什麼動作都是可以的。

就像老被球迷們不恥的“倒尿盆”罰籃姿勢，其實經過專業證實，這種姿勢能夠提高罰球命中率，“倒尿盆”罰球的開山鼻祖巴里，職業生涯罰球命中率90%，赫赫有名的張大帥也曾使用此姿勢罰籃，如今聯盟僅剩火箭球員歐努阿庫使用此絕技，但小喬丹卻難以接受，寧死不從，罰球依舊慘不忍睹。

每個人從小都會養成一些獨特的習慣，不論是投籃，還是罰籃，最主要的是怎麼舒服怎麼來，怎麼命中率高怎麼來。

但隨著時間的推移、個人能力的提升，也需要讓自己變得更專業，動作更加地美觀。

文/籃球球迷匯3謝邀！這是一個簡單的問題，我就不廢話連篇的湊字數，騙關注了！正式籃球的罰球是可以起跳的，但落地後不能夠踩罰球線，或者越過罰球線。

大多數籃球員動員都具有良好的手臂能力，原地罰球穩定性好，而且還能避免控制不好起跳造成踩線的尷尬，所以我們在籃球比賽中看到的都是原地罰球的動作，這也是實戰的最佳實踐！4一般情況下是可以跳的，但是在男籃中幾乎不會看到有跳起來罰球，然而女籃則偶爾會出現跳起來罰球，要知道跳起來罰球更不穩定，本來在緊張和激烈的情況下穩定下來再罰球的，但是你選擇跳起來會導致自己罰球更不穩定，所以大多人球員都是選擇不跳起來罰球，或者墊一下腳來罰球，所以這是可以跳起來罰球的5罰球當然是可以起跳的，因為球員罰球都不跳，就容易讓人誤會罰球不能起跳。

雖然說罰球可以起跳，但是也有很多小的規定要執行。

比如：起跳罰球落地後不能超過或者踩踏罰球線，而且球必須在籃筐之內才可以，或者必須觸框才算等等具體規則。

具體的規則靜子給大家摘錄國際籃球規則第60條第三款的規定，詳細規則如下所示：1、要在罰球線後半圓內就位；2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。

3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；5、不得做假動作罰球；6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。

違反以上規則就會被判罰違例，球迷朋友可以詳細檢視規則。

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6你要明白跳投的作用：大多數是基於對抗下的一種反對抗壓力的投籃方式，難度大，技術動作不好掌握，對身體力量和協調性要求非常高。

因此，在無對抗的罰球環境下，確實沒必要去運用跳投這種技術動作。

罰球英文名叫“freethrrow”，“free”其實已經很好地解釋了罰球的環境和姿勢，只要球在碰到籃板或者籃筐前，你的腳步沒有超過罰球線，愛用啥姿勢就用啥姿勢，沒人管你，就像歐奴阿庫那樣端尿盆都沒關係。

但是罰球是最穩的得分手段，當然要保證命中率。

一個人投籃的穩定性除了來自技術動作的穩定性以外，還來自投籃者投籃時的身體穩定性。

相比於跳投，原地投籃當然在身體穩定性上要優於跳起投籃，所以最科學的罰球方式還是原地投籃。

至於極少數人採取跳投的方式，那是極端的做法，只能說明他的罰球技術是不高的。

7謝邀。

正規的籃球規則，罰籃是可以起跳的，只是落地後不能超過或者踩踏罰球線。

另外，目前籃球規則還規定的有：1、要在罰球線後半圓內就位；2、可用任何方式投籃，但罰球人必須將球在被別的隊員觸及前從籃框上方投入球籃或投籃觸及籃圈；3、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；4、不得做假動作罰球；5、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；6、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板。

在職業比賽裡，球員的身高和手腕力量都不錯，為了保證命中率基本都不需要跳，這也就造成了一個“罰球不能跳”的誤解。

另外，值得一提的是罰球給人留下深刻印象的裡克·巴里，用他“端尿盆”的罰球方式，在10個賽季的職業生涯中保持著恐怖的九成罰球命中率，其中包括連續兩個賽季罰球命中率高達94。

7%和93。

5%，1978-79賽季他共罰球169次，只罰丟了9球，令人歎為觀止！8這個問題其實大多數人都有誤解，首先直接說，罰球可以跳！我們在比賽中看到的場景大多都是罰球球員兩腳站定，罰球都沒有起跳。

但是，這只是大多數運動員的習慣而已啦，其實在籃球規則中沒有說罰球不能起跳的。

FIBA的官方規則中，對於罰球動作是這樣規定的：罰球球員可以適用任何方式進行罰球，將球投入籃筐。

NBA官方規則中關於罰球的規定：罰球球員要在10秒用一種投籃方式完成罰球動作。

不管是國際籃聯FIBA或是NBA中，都沒有對罰球的動作加以限制，罰球可以跳。

比賽中球員在罰球過程中不用跳投的方式罰球，其實是因為站定罰球能讓罰球更加的穩定，因為職業籃球運動員有出色的投籃能力，他們不需費很大力才能將球罰進，跳起罰球反而會影響命中率，球員可以以任何一種方式在罰球線上將球投出，甚至是端尿盆的姿勢將球扔出，只是落地後不能超過或者踩踏罰球線。

另外，球不能直接砸在籃板“小框”之外。

所以，各位小夥伴如果力量不夠，是可以在罰球是起跳的，只需注意在球碰到籃框之前不能超過罰球線就行了。

9籃球規則第60條第三款規定該罰球隊員：1、要在罰球線後半圓內就位；2、可用任何方式投籃。

3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；5、不得做假動作罰球；6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；7、罰球中，當球與籃圈接觸時雙方任何隊員不得觸及球籃或籃板；8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。

違反第三款為違例。

關於罰籃，根本沒有規定不能起跳。

只不過因為大部分人罰籃時都不跳，所以有人就認為是規則規定不可以跳起。

別再這樣認為了，在球場上會讓人笑話的。

可以跳投但因為會打球的人在這麼近的距離是不跳投穩！（因為是原地）所以沒什麼人用跳投但是你想投100%可以！！10正式籃球比賽裡罰球是不可以跳的。

11罰球時可以採用跳投，但腳不能伸進線內。

NBA規定：罰球時，在籃球接觸到籃筐或是籃板之前，任何球員都不得將腳提前伸進線內。

注意一點是“伸進”，不是“站進”。

所以說球員只要保證跳投罰球時，雙腿線上內就可以了。

NBA有跳投罰球的球員。

熱火隊大白邊就是採用跳投方式罰球。

大白邊改用跳投罰球后，罰球命中率大幅度上升，從之前的50%，慢慢增長到本賽季70%。

當然大白邊跳投並不是完全起跳，是小幅度、雙腳幾不離地的跳投。

NBA絕大部分球員都是站投。

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