月經期可以吃柳丁嗎？ - 水果知識- 老資料網 - 老资料

女性在月經期間是可以適量的吃一些柳丁的。

柳丁中含量豐富的維他命C、P，能新增機體抵抗力，新增毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，適量吃不會對月經造成影響。

不過要注意的 ... 老資料 頻道 頻道列表 養貓資料 養狗資料 中醫减肥 历史资料 历史资料 人民日报 参考消息 古代名人 健康保健 娱乐新闻 明星 老电视剧 军事文章 体育人物 经济金融 老資料網 水果知識 資料正文 月經期可以吃柳丁嗎？ 大部分女孩子都喜歡吃柳丁，不過大家也都知道女性在月經期間也是有一定的禁忌的，所以不少女生都問小編來大姨媽能不能吃柳丁，那麼月經期可以吃柳丁嗎？還有就是，在月經期間需要注意飲食營養，適合多吃一些富含蛋白質、維他命、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。

大部分女孩子都喜歡吃柳丁，不過大家也都知道女性在月經期間也是有一定的禁忌的，所以不少女生都問小編來大姨媽能不能吃柳丁，那麼月經期可以吃柳丁嗎？下麵就跟隨老資料網小編一起來看看吧。

女性在月經期間是可以適量的吃一些柳丁的。

柳丁中含量豐富的維他命C、P，能新增機體抵抗力，新增毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，適量吃不會對月經造成影響。

不過要注意的是柳丁性凉，囙此在經期不宜大量食用，否則易導致經期不適。

再有就是脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質的女性在經期就不要吃柳丁了。

一般來說，女性在經期適宜吃一些平性或溫性的水果，如蘋果、無花果、草莓、櫻桃、龍眼、鳳梨、葡萄、荔枝等，不但可以補充水分，還能補充維生素和礦物質，緩解經期食欲不振、腰酸、疲勞等症。

還有就是，在月經期間需要注意飲食營養，適合多吃一些富含蛋白質、維他命、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。

本文標題:月經期可以吃柳丁嗎？ 永久網址:https://www.laoziliao.net/doc/1640318491207873(請複製分享給好友) 資料標籤: 月經期 水果 蔬菜 養生 健康 相关資料 柳丁不適合什麼人吃？ 柳丁是眾多女孩子的至愛，不僅味道可口，而且營養價值也是非常高的，不過大家都知道很多水果都是有禁忌人群的，自然柳丁也不會例外，那麼柳丁不適合什麼人吃呢？柳丁的味道酸甜，吃多了之後還會酸牙，這是因為柳丁中的果酸含量較多。

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