中藥該怎麼吃，才能真正調身體？中醫師：多數人都是運動不夠 ...

飲食調理. 陽盛體質者，應忌辛辣燥熱的食物，如辣椒、姜、蔥等，對於 ... 多吃溫熱性的食品，以溫暖身體，活化身體的生理機能，改善陽虛的 ...

近年吹起養生風潮，愈來愈多民眾習慣看中醫調身體。 ... 根據他臨床觀察，到中醫求診希望調理身體的民眾，大多是因緊張焦慮、工作忙碌、久坐 ...

中醫師建議將調理分為三階段，搭配飲食、藥膳，就能讓經期慢慢步上軌道。跟著月經飲食時間表，只要妳願意在月經後多花一點心思，把握原則調理身體，就能為 ...

如何有效揮別疲累？中醫食療為你調理易累體質。 ... 陰血虛體質：易失眠、身體有燥熱感、易抽筋、口渴、排便偏硬不好解。 滋潤性食物例如： ...

中醫將每個人的身體看成是一個小宇宙，過敏、腸胃不適或是頭痛等小病微恙，雖然不至於影響日常生活，但也不能大意輕忽，建議提前採取措施，治病于初始， ...