月經是女性的健康成績單！中醫師教你從血量多寡、經期長短

壓力、情緒問題：導致經血量變少或經期變短，最常見的原因就是情緒問題。

當女性朋友長期處在高壓的環境下，會影響下視丘腦下垂體的功能，使得卵巢不再分泌女性荷爾蒙， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 零碳新經濟 VIP專區 Search» 租屋 民進黨 旅遊 林為洲 買房 柯文哲 蘇貞昌 NCC 國民黨 台積電 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 月經準不準、多不多、順不順、痛不痛等，在中醫眼中，都是反應出身體健康狀態的關鍵指標！（圖/Lala*@pakutaso） 你和你的「大姨媽」相處的好嗎？對她又了解多少呢？中醫師表示，女性朋友每個月一次的生理期，不只是懷孕與否的證明，更是反應女性健康與否重要的成績單之一！因此，月經準不準、多不多、順不順、痛不痛等，在中醫眼中，都是反應出身體健康狀態的關鍵指標！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 你的月經狀態正常嗎？中醫師告訴你健康指標有這一些 身為女性，每月都得經歷一次讓人歡喜讓人憂的生理週期變化，不管是來的太早，還是太晚都容易讓人因此而憂心。

周宗翰中醫師表示，臨床上卻發現，多數人往往只會聚焦在生理期來了沒有，卻經常忽略其實月經狀態，同時也是反應身體諸多變化的重要依據！ 什麼樣的月經狀態，才算健康呢？正常來說，女性的月經需歷經5天的時間才結束；而經血量上，平均為每2～3小時需更換一片衛生棉，一天約換6～8片，經血顏色鮮紅、無血塊、沒有太重的腥味，就算是健康的月經。

但要注意的是，如果一天衛生棉要更換10片以上，且經血常弄髒衣褲，每次都伴隨有貧血、頭暈症狀，就要注意有經血過多的問題。

相反地，如果一天只需換2片衛生棉，甚至經血只有幾滴，每次經期差不多1～2天就結束，就代表有經血過少的情形，應多加留意。

月經準不準、多不多、順不順、痛不痛等，在中醫眼中，各各都是反應出女性身體健康狀態的關鍵指標！（圖/華人健康網） 從經血量多寡、經期長短看健康！4大異常類型你中鏢了嗎？ 不過，經血過多、過少，以及經期間隔長短，又反應了哪一些問題呢？有鑑於生理期對於婦女朋友的重要性，周宗翰中醫師特別提出臨床上最常碰到女性朋友出現4大類月經狀態異常問題，並進一步針對其症狀表現、成因與建議的調理方針加以解說： 類型1／月經量變少或行經期變短 ◆壓力、情緒問題：導致經血量變少或經期變短，最常見的原因就是情緒問題。

當女性朋友長期處在高壓的環境下，會影響下視丘腦下垂體的功能，使得卵巢不再分泌女性荷爾蒙，導致不排卵，進而造成月經紊亂的發生。

針對這類女性，則建議適度紓壓、理氣，或從事一些全身性運動，例如，游泳、跑步等來緩解精神壓力，就是舒緩情緒、行氣活血，提高人體新陳代謝能力，讓卵巢重新正常運作的好方法。

◆甲狀腺機能低下：除了女性荷爾蒙外，內分泌失常也是潛在的因素之一，譬如：腎陽虛有甲狀腺機能低下問題的婦女，就容易因甲狀腺分泌異常，使卵巢荷爾蒙分泌出現問題，使卵巢無法正常排卵，導致月經延後、不孕，甚至流產的發生。

對於有甲狀腺機能低下問題的婦女，中醫常常用仙靈脾、淫羊藿、肉蓯蓉等補腎藥調理，輔助改善月經延後的症狀。

◆多囊性卵巢症候群：另一種可能就是多囊性卵巢症候群，因為體質因素導致排卵不健全，使得原本應發育成卵子的濾泡無法正常生長，進而導致月經延遲，甚至不來的情形發生。

這類患者除了經期異常外，也常伴隨肥胖、長青春痘，或是多毛等症狀。

在中醫來看，多囊性卵巢患者多偏痰濁、濕熱夾雜腎虛的體質，除了上述提到的淫羊藿、肉蓯蓉等補腎藥以外，還需要搭配去痰濁、化濕熱的中藥，例如，佩蘭、黃芩、夏枯花、龍膽草等一同調理。

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