換季皮膚癢別亂喝綠豆湯中醫教5招有效緩解 - 康健雜誌

吃這個癢，吃那個也癢，是食物過敏嗎？最近中醫師在診間遇到皮膚癢的病人，以為自己食物過敏，所以每天都喝綠豆湯打算解毒，不過... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 中醫養生 換季皮膚癢別亂喝綠豆湯　中醫教5招有效緩解 收藏 圖片來源/Shutterstock 瀏覽數17,300 2020/12/03· 作者/孫茂峰 ·出處/Webonly 放大字體 唸給你聽 吃這個癢，吃那個也癢，是食物過敏嗎？最近中醫師在診間遇到皮膚癢的病人，以為自己食物過敏，所以每天都喝綠豆湯打算解毒，不過其實，他的皮膚癢是冬季濕疹，也稱為冬季癢，是秋冬好發的皮膚病。

原因是環境的濕度太低，或是皮膚最外面的角質層含水量不足，讓皮膚變得皺縮、裂縫，造成更多水分散失，皮膚變得更乾燥，引起發炎反應，就覺得很癢，愈用手抓愈容易脫屑、破皮，造成惡性循環。

而綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，性質偏涼，若是患者的氣血虛弱，本來就不適合長期喝綠豆湯，加上有皮膚乾燥的問題，當然更不適合用清熱利尿的綠豆，否則會更癢。

那麼該怎麼緩解呢？首先：讓皮膚保濕，可以用乳霜或偏油性的乳液，在洗澡後或一天多次，勤擦保濕。

不要用太熱的水洗澡。

使用溫和的香皂或清潔用品，不要用力擦洗皮膚，這樣會把皮膚表面具有保護作用的皮脂層除去，皮膚就更容易脫水。

冬天溫暖的被窩，也會刺激皮膚產生搔癢，可以考慮調整成室內恆溫，或開暖氣蓋薄被。

適度使用加濕器，或放一盆水來調節濕度，可以暫時緩解皮膚乾癢的問題。

（原文請見【孫茂峰專欄】換季皮膚乾癢喝錯綠豆湯恐更糟） 廣告 看更多 文章關鍵字 皮膚乾癢 皮膚癢 食物過敏 綠豆湯 綠豆 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 街訪直擊兆豐真貼心樂退健診，帶你超前部署退休理財規劃，享樂退！ 熱門文章 1. 換個睡姿，幫你更健康 4. 逆轉癌病　名醫：7種好食物，餓死癌細胞 2. 吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 5. 新冠確診症狀和感冒、流感的差別秒懂！2關鍵分辨確診 3. 吃得愈多，活得愈好的超級食物 6. 阿川佐和子（日本作家、藝人）:人生沒有腳本，63歲也能幸福出嫁 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 瘦身減重 西洋梨體型多屬虛胖　中醫：想瘦身要戒2種食物 最新專題 一生必修！個人化精準營養學　吃對了，身體最知道 照顧讓位給專業　陪伴，才是新孝道 2022《康健》健康城市大調查　你的城市能放心安老嗎？ 吃對營養　打擊日常小病痛 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 ;