情侶交往一定要互相報備行程嗎？他道出「控制」和「信任」的 ...

一對情侶交往，一方出去的時候，到底該不該跟另一方報備行程呢？許多人都為了這個問題困擾不已：報備了又怕被別人嫌說管太多，不報備又怕找不到人很焦慮。

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（示意圖／取自pakutaso） 一對情侶交往，一方出去的時候，到底該不該跟另一方報備行程呢？許多人都為了這個問題困擾不已：報備了又怕被別人嫌說管太多，不報備又怕找不到人很焦慮。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 要不要報備行程，和我們的依附關係，肯定是有直接關係的。

但是報備還是不報備之間，我覺得最重要的關鍵點還是，能不能讓對方心裡有個底，我們會在哪裡、會去哪裡，即使不用說，要找對方的時候，八成以上也要聯絡得到。

不需掌控，但得大概掌握 情侶之間缺乏安全感，是很正常的事情。

即便再怎麼安全依附的人，遇到了極度逃避的人，他們也會變得沒有安全感。

畢竟對方是如此地飄忽不定，又何來安全感可言呢？ 因此，報備與不報備，有時候不是這麼簡單的問題，換個方向思考：「能不能大概知道對方會在哪裡？」有些時候不必多說，對方就會知道我們大概在哪，因為平常的行程夠穩定、夠固定，在這樣的情況下，其實不必報備太多細節，只要讓對方知道自己什麼時候有什麼行程，能把一天的行事曆給對方大略知道，就可以了。

但有些時候，行程比較飄忽不定，這個時候，有沒有報備就變得很重要了。

如果不報備的話，對方很難知道我們會去哪裡。

即便不是往劈腿的方向想，也會往「平常這時候都聯絡得到人，今天怎麼忽然連絡不到」這方面想。

信任，是建立安全感最好的方法 對我而言，好的伴侶關係，是建立在信任之上的。

以依附理論的話語而言，就是我們知道我們有需求時，我們找得到對方、知道對方能夠敏感覺察到自己的需求，並且給予自己支持。

由於多數人都會發展出自我照顧的能力，所以對方的安撫，不一定要是立即性的。

但是，如果有時往往找不到對方，不確定對方會在哪裡，那這樣信任的基礎就會崩解，畢竟要完全信任一個人，需要的是清楚對方是個夠安全、夠可靠的對象，而不會整天要我們到處找人，到處為了行蹤而操心。

因此，適度的報備還是重要的，尤其是面對伴侶特別沒有安全感時，千萬別去責備對方為何沒有安全感，而是和對方聊聊他的想法，以及造成不安全感的原因是什麼。

是童年長期被忽略的陰影嗎？是某一段關係被劈腿的陰影嗎？ 我個人支持的是彼此可以有各自的交友圈，但有這並不是不報備的理由，即便今天要認識一個新的異性朋友，那也無妨，只要你是帶著做朋友、對對方某些特質感到好奇的方式去認識，並且也讓另一半知道，你對對方的什麼部分感到好奇，所以想跟對方交流，我覺得都是一個好的報備。

本文／圖經授權轉載自女子學（原標題：交往時一定得報備行程？適時了解對方的生活作息，不過分「掌控」、但可大概「掌握」） 責任編輯／林俐 相關報導 你會愛上什麼人，和你的童年有很大的關係！心理師一席話告訴你，原生家庭對孩子的影響有多大 明明條件不差，為何卻一直單身？專家揭你「找不到對象」的最大原因，多數人都沒發現 林志玲點頭結婚只因1通電話！出道20年從未認愛，AKIRA超暖舉動讓她認定「就是這個人」 感情中控制慾強的一方，內心其實都很脆弱！心理專家揭背後原因，原來跟2種創傷有關 和曖昧對象聊天，千萬別用這些表情符號！8個讓人反感的地雷emoji，被已讀不回真的活該 關鍵字： 情感 兩性 報備 安全感 交往 依附關係 兩性交往 控制 男友不報備 不喜歡報備 報備尊重 報備定義 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 趙心屏專文：做一個十年大夢的「三不原則」 難進台積電，文科生與百萬薪無緣？他用經濟系思維經營YouTube，兩年進帳350萬 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 本週最多人贊助文章 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 2,040 夏珍專欄：總統竊國── 夏珍 2022-06-0306:20 莊子云：「竊國者侯。

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