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常覺善緣的部落格 跳到主文 歡迎光臨常覺善緣在痞客邦的小天地 部落格全站分類：收藏嗜好 相簿 部落格 留言 名片 Nov16Thu201721:24 牛油果的功效驚人   牛油果的功效驚人   牛油果又名鱷梨、油梨、酪梨。

在世界百科全書中，牛油果被列為營養最豐富的水果，有「一個牛油果相當於三個雞蛋」的美譽。

牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。

每100克牛油果約含160千卡能量，（一個中等的牛油果大概有324大卡）