想買健身車放家裡求推薦 - Mobile01

想買健身車放家裡求推薦- 我體重89kg想要減肥最近都有到附近公園散步跑步但是一下雨就不能去了想請大家推薦一下健身車由於預算不算多希望是經濟又實用的就好請教有購買 ... 首頁 運動 健身重訓 1234 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 dupibow 10分 樓主 dupibow 個人積分：10分 文章編號：43061704 訊息 文章段落 想買健身車放家裡求推薦 2013-04-1222:57 233399 1 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 我體重89kg想要減肥最近都有到附近公園散步跑步但是一下雨就不能去了想請大家推薦一下健身車由於預算不算多希望是經濟又實用的就好請教有購買經驗的大大們推薦一下謝謝 2013-04-1222:57 #1 1 引言 分享 文章關鍵字 健身車 家裡 ululant 874分 2樓 ululant 個人積分：874分 文章編號：43062060 訊息 dupibowwrote:我體重89kg想要減...(恕刪) 老實說，在家裡騎健身車瘦下來的，我還沒有聽說過。

你多高？如果有超過一米七，配合89KG，其實可以嘗試跳繩，練習一下跳繩正確姿勢，從一次三十秒，跳完休息三十秒，慢慢增加到一次一分鐘，最後目標一次三分鐘，然後三分鐘跳六、七個循環，也跳有兩千下了。

好一點的牛皮跳繩，也才四五百塊，當跳斷時，你可能比彭宇彥還瘦了。

2013-04-1223:13 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 ululant 874分 3樓 ululant 個人積分：874分 文章編號：43062412 訊息 真要買，買這種就好，便宜，不佔空間，荒廢時也不浪費！如果跳繩難度太高，踏步機也比健身車好，優點跟跳繩一樣，比健身車相對便宜些，不佔空間。

看電視的時候，站在踏步機上看，看多久電視就踏多久，縱使沒踏，光站著也比坐著多消耗熱量。

踏步機有氧 2013-04-1223:31 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 dupibow 10分 樓主 dupibow 個人積分：10分 文章編號：43062701 訊息 ululantwrote:老實說，在家裡騎健身...(恕刪) 可是我家在7樓跳繩的話樓下會殺上來吧而且我家空間不太大跳繩可能不方便所以說踏步機比健身車好(筆記 2013-04-1223:45 #4 1 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 ululant 874分 5樓 ululant 個人積分：874分 文章編號：43063446 訊息 dupibowwrote:可是我家在7樓跳繩的...(恕刪) 我個人是覺得踏步機比健身車好啦，手上在拿個六磅到八磅的啞鈴，邊踩，邊做肩推、前平舉、側平舉、二頭彎舉，認真舉認真踩，做個二十分鐘，包你家地上都是汗。

邊做重量訓練邊有氧熱量消耗快健身車，買飛輪有點貴，又佔空間，買普通的採半個鐘頭除了屁股坐的有點酸，只流一點點汗，然後給你熱血每天都騎一個鐘頭好了，騎了一個月，卻發現效果不明顯，很快就放棄了，然後健身車就變成家裡的大型垃圾... 2013-04-130:25 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 chesterhsu 60分 6樓 chesterhsu 個人積分：60分 文章編號：43066539 訊息 要瘦怕下雨又不想家裡堆器材強烈推薦弄顆壺玲啦三十分鐘的訓練兼具肌耐力跟心肺訓練壺玲不需要買一堆重量男生選16開始半年後再考慮是否要多弄顆24這樣就可以玩很久很久囉 一個國家文明的程度，決定於他們的人民如何對待動物 2013-04-139:05 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 cha_hong 1173分 7樓 cha_hong 個人積分：1173分 文章編號：43066690 訊息 不知樓主你住哪邊不可能每天都下雨我還是比較建議走向戶外因為走出去就沒理由沒藉口停下來但如果在家理會有太多誘惑有很大的機會會變成高級曬衣架 2013-04-139:21 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 lydiamomo 19分 8樓 lydiamomo 個人積分：19分 文章編號：43069977 訊息 cha_hongwrote:不知樓主你住哪邊不可...(恕刪) 還有Ｕ兄推薦的那東西真的給力嗎？ 2013-04-1313:27 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 ululant 874分 9樓 ululant 個人積分：874分 文章編號：43070874 訊息 lydiamomowrote:還有Ｕ兄推薦的那東西真的給力嗎？...(恕刪) 其實只要有心，光原地踏步一個小時，也是行的，踏步機我是覺得，好玩啦，有個阻力在那邊踏比較有趣，我自己沒有買，只有在朋友家玩過（好像是什麼企鵝牌的），有登階的感覺，那個彈性回溯的感覺還不錯。

最爛，最唬人的，就是什麼淫貂搖擺動動機，說什麼站上去抖一抖，就會瘦，三年前，我抖了半個月，一公斤也沒瘦，但抖的膝蓋痛了好幾天我是跳繩派的，碰到下雨天就是跳繩，放些快歌，邊聽邊跳，最近再練三轉。

2013-04-1314:26 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 arnick 28分 10樓 arnick 個人積分：28分 文章編號：43071885 訊息 X-bike還不錯，也不算貴，三千多而已，之前跟PTT的團購買的可以收折，可以調整踩踏輕重，算比較不佔空間的。

我大概騎40～45分鐘後汗流不少.....下雨天我也都是騎健身車比較多檢重效果我覺得還好而已，但至少有維持運動不中斷dupibowwrote:我體重89kg想要減...(恕刪) 住家裡的浪人--arnick 2013-04-1315:42 #10 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 1234 首頁 運動 健身重訓 我要回覆 小惡魔新聞台 【快訊】台鋼雄鷹正式加盟中華職棒隊徽、配色主視覺首度公開！ 【新訊】UA舉辦跑者之夜穿上HOVRMachina3征服長距離跑！ 小惡魔廣編特輯 VPN超實用全攻略：不只保障上網隱私，更能購物省錢、跨區看片 SurfacePro8二合一筆電滿足一天所需的生產力與娛樂神器！ 現場實測！髒碗盤交給BOSCH洗碗機就對了！ HUAWEIMatePad2022搭超級終端功能打造最完善的跨裝置協同作業環境！ 小惡魔市集 nikedri－fit運動服 UAProjectRock巨石強森訓練鞋24cm全新原盒 幾乎全新少用汗馬牌按摩拉背牽引機歡迎面交 全新Velaasa舉重鞋US7=25cm 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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