頭髮兩側禿頭怎麼改善？4個關鍵帶你了解

頭髮兩側禿頭怎麼辦?一般兩側掉髮較為少見,究竟是什麼原因造成兩側頭髮稀疏呢?若是兩側頭髮越來越少又可以怎麼改善?就讓ihair風華御髮為你解答! 台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地ColumnistMENU台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地Columnist收合選單頭髮兩側禿頭怎麼改善？4個關鍵帶你了解首頁>植髮知識>禿髮狀況>頭髮兩側禿頭怎麼改善？4個關鍵帶你了解2424分享24除了遺傳因素，在現今生活步調快、壓力相較過往龐大的社會中，掉髮的問題依舊層出不窮，看著頭髮日益稀疏，也讓人倍感焦慮。

但在眾多類型的禿頭中，卻較少聽說頭髮兩側禿頭是什麼原因？如果面臨兩側頭髮稀疏該怎麼應對？就讓本篇文章帶你一探究竟！目錄(點擊可直接看此段文章)兩側頭髮稀疏是什麼原因？3個QA分析帶你看兩側禿頭會是雄性禿嗎？兩側頭髮稀疏與遺傳有關嗎？女性較容易兩側頭髮稀疏是真的嗎？頭髮兩側禿頭怎麼辦？4招教你改善加強頭皮護理：落實清潔、保養降低眼部疲勞：改善眼周血液循環緩解心理壓力：減緩頭部血管收縮植髮改善外觀：填補缺空修飾視覺空洞感【ihair風華御髮】改善禿頭問題，給予髮友一線生機兩側頭髮稀疏是什麼原因？3個QA分析帶你看每個人因為體質的不同，面臨掉髮問題時，首先掉髮的部位可能不盡相同，但頭髮兩側禿頭的狀況卻十分少見，究竟是為什麼呢？以下用3項問答幫助大家解開心中疑惑！1.兩側禿頭會是雄性禿嗎？雄性禿是一種源於雄性荷爾蒙-睪固酮的禿髮現象，其原理為體內睪固酮與5α還原酶作用，產生一種名為二輕睪固酮(DHT)的激素，DHT會針對毛囊中雄性荷爾蒙的接受器進行攻擊，因此造成嚴重的落髮現象。

而經研究發現，髮際線、頭頂等位置的毛囊，所生成的5α還原酶為第2型，是主要與睪固酮作用生成DHT的還原酶類型，而後枕部與頭髮兩側的還原酶為第1型，生成DHT的機率較低，因此雄性禿多半會由前額、頭頂開始，而非頭髮兩側。

2.兩側頭髮稀疏與遺傳有關嗎？前段說明，一般而言頭髮兩側禿頭多半非DHT造成的雄性禿，那麼兩側頭髮稀疏和遺傳還有關聯嗎？其實兩側頭髮稀疏大都和遺傳無關，主要造成頭髮兩側禿頭的原因在於日常生活習慣或壓力所致，可能有發炎搔癢導致長時間摳抓形成脫髮，或是睡眠時被寢具勾勒夾斷，在無意識情況下失去毛髮。

禿頭類型與應對方式禿頭種類禿髮特徵改善方式雄性禿自髮際線或頭頂部開始逐漸擴大範圍服藥控制落髮，調整飲食習慣皮膚疾病影響禿頭頭皮有傷口或是紅腫，經常伴隨毛囊炎配合醫師治療病症，加強頭皮日常保養外力干擾型禿頭習慣性摳抓頭皮，頭皮長時間處於悶熱緊繃環境找出禿髮因素或習慣，並且加以改善壓力型禿頭頭皮出油、頭皮緊繃調節作息加上適當按摩，找出壓力根源並舒緩3.女性較容易兩側頭髮稀疏是真的嗎？其實這是一項錯誤的迷思，上述雄性禿狀況，其實女性也會發生，但女性雄性禿與男性雄性禿的區別在於禿髮的程度、區塊不同，女性雄性禿多半從頭頂髮線處開始掉髮，若分線較靠頭髮兩側，起先掉髮並不明顯時，會讓人誤以為是兩側頭髮稀疏，實際上卻是頭頂落髮所導致，而此狀況若未及時治療，則會隨時間慢慢擴散，導致髮質越來越細、髮量越來越小，最終導致地中海型禿頭(O型禿)的發生。

延伸閱讀：女性掉髮的原因有哪些？透過3大方向一次帶你看頭髮兩側禿頭怎麼辦？4招教你改善看完上述對於頭髮兩側禿頭原因的講解，大家對於兩側頭髮稀疏有了更深一層的認識，但若是真的發生頭髮兩側禿頭的麻煩，該怎麼應對才正確呢？以下ihair風華御髮帶來4點建議，馬上跟著一起看下去吧！1.加強頭皮護理：落實清潔、保養前文提及兩側頭髮稀疏與日常生活有著極大的關係，其中清潔衛生就是特別重要的一塊，唯有正確的清潔，去除堵塞毛孔的汙垢，才能抑制出油，降低掉髮的機率。

也建議定期進行水分子健髮課程或是醫療光健髮課程，為頭皮進行深度保養、放鬆，補充毛囊所需養分並給予更穩固的生長環境。

正確清潔頭髮、頭皮5步驟將頭髮梳開、理順，減少洗頭時拉扯髮絲以溫水沾濕頭皮，沖洗髮絲約1分鐘進行初步清潔使用洗髮精勿直接塗抹，先擠於掌心乳化後再洗頭第1次洗頭可快速搓揉，清除頭皮表面髒汙，約半分鐘即可第2次洗頭搭配洗髮精泡沫，反覆以指腹按摩頭皮，利用2分鐘時間深度清潔髒汙延伸閱讀：頭皮油會禿頭嗎？4項分析拯救掉髮危機2.降低眼部疲勞：改善眼周血液循環毛囊的健康、穩固與頭皮的健康有密不可分的關係，健康狀況下的頭皮，會呈現光滑飽滿且充滿彈性，然而用眼過度會連帶影響頭部肌肉的緊繃，使頭皮逐漸僵硬，不利毛囊發育與毛髮生長，建議平時使用3C商品時務必適時休息，睡前可針對太陽穴、風池穴進行推拿按摩，幫助放鬆頭皮兩側緊繃肌肉，維持頭皮健康狀態。

頭皮穴道與功效穴道名稱穴道功效穴道位置神庭穴改善頭皮屑髮際線正中央往上0.5寸百會穴強健毛囊兩耳往上交會至頭頂處角孫穴預防掉髮耳朵往內折的耳尖處風池穴促進血液循環頸部兩條大筋外緣陷窩中天柱穴改善禿髮情形頸椎兩側，風池穴下約2公分處3.緩解心理壓力：減緩頭部血管收縮想要讓毛囊順利扎根生長，適度的補充營養相當重要，但若是養分無法經由血液輸送至頭皮，則一切將徒勞無功。

現代人生活忙碌，在不知不覺中會積累難以排解的壓力，而龐大的心理壓力會影響交感神經運作，使身體採防衛狀態，使血管不斷收縮，讓養分、氧氣無法順利運輸至頭皮兩側，因此造成落髮。

建議生活中培養適度的消遣娛樂，放鬆身心，並找出壓力根源，慢慢消除其中焦慮，才能有效解決頭髮兩側禿頭問題。

4.植髮改善外觀：填補缺空修飾視覺空洞感若是毛囊尚存，僅僅是進入休止期，那麼毛髮還有再生的可能，但若毛囊完全脫落，則需要依靠植髮才能改善頭髮兩側禿頭的問題，而兩側禿髮因植髮部位分散，建議可以採用美國寇約翰植髮技術，以每小時900-2000株的取髮速率，減少整體手術時間，提升毛囊留存度，並給予醫師更多的時間調整髮流，讓植髮成果更加自然。

4種植髮技術比較表 美國PCID寇約翰植髮ARTAS9X植髮機器一般FUT植髮一般FUE植髮生產地美國美國美國韓國術前剃頭 免剃髮需剃髮 免剃髮少量可免剃毛囊摘取速度 900~2000株/hr 3000轉視醫師技術而定400~600株/hr毛囊留存率 良好 良好適中不穩疤痕狀態 微小點狀疤痕點狀疤痕線型疤痕點狀疤痕恢復期 24小時後可清潔頭皮1~3天10~14天1~3天延伸閱讀：植髮技術有哪些？4大手術方式一次完整介紹【ihair風華御髮】改善禿頭問題，給予髮友一線生機頭髮兩側禿頭雖不常見，但仍有髮友為此而苦，ihair風華御髮建議大家，無論是何種類型的禿頭或是落髮，都最好前往皮膚科或是植髮診所，針對頭皮、毛囊狀況進行詳盡的檢測，才能釐清禿頭的真正原因，選擇正確治療方式或是植髮方案，若有任何關於禿頭或植髮的疑問都歡迎線上預約專業諮詢，讓諮詢師與醫師為你解開心中的疑惑。

發布時間:2021-08-18｜最近更新:2022-07-11版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「ihair風華御髮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

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【聯絡ihair風華御髮】[email protected]線上預約：@ihair168(點擊加好友)FB線上客服：點我私訊FB小編客服電話：0800-777-155(點擊撥打)營業時間：週一至週五10:00-20:00；週六10:00-18:00台中植髮推薦-ihair台中新國植髮診所官網：台中植髮診所(點擊前往)地址：407台中市西屯區市政北一路1號1F1-D2(點擊導航)台中植髮諮詢：立即填表預約台中植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)台北植髮推薦-ihair台北古亭植髮診所官網：台北植髮診所(點擊前往)地址：106台北市大安區羅斯福路二段33號4F(點擊導航)台北植髮諮詢：立即填表預約台北植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)高雄植髮推薦-ihair高雄巨蛋植髮診所官網：高雄植髮診所(點擊前往)地址：804高雄市鼓山區文信路234號2F(點擊導航)高雄植髮諮詢：立即填表預約高雄植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)新竹植髮推薦-ihair竹北高鐵植髮診所官網：新竹植髮診所(點擊前往)地址：302新竹縣竹北市高鐵二路38號(點擊導航)新竹植髮諮詢：立即填表預約新竹植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)頭髮兩側禿頭的情況較為少見，但卻仍有髮友為其所苦，馬上看文章了解改善方法2021-08-182021-08-18禿髮狀況相關知識女性頭頂禿原因是什麼？4個重點來解析！女性頭頂禿的原因有哪些？女性頂禿怎麼辦？本文就來告訴大家4大因素及4個改善方法！禿髮狀況2971閱讀植髮知識2022-04-19M型禿與美人尖的差異在哪？4個關鍵帶你了解M型禿與美人尖的差別有4項，快透過文章的解說，快速了解自己算是M型禿還是美人尖吧禿髮狀況3258閱讀植髮知識2022-01-21回上一頁我要留言查看留言先生小姐植髮知識分類禿髮狀況(63)植髮常見問題(34)植髮後注意事項(20)植髮種類(15)植髮臉型(13)植髮條件(12)植髮費用(11)掉髮改善(10)掉髮頭皮護理(8)植髮流程(5)植髮時間(5)植髮保養(4)植髮飲食(3)LSMP霧髮(3)展開更多+熱門植髮知識撥頭髮頭皮痛原因有哪些？3項常見原因帶你看撥頭髮頭皮痛是正常的嗎？該怎麼改善？本文提供4大方法，教你輕鬆避免頭皮健康問題！掉髮頭皮護理35937閱讀植髮知識2021-10-07植髮費用要多少？從6個影響價格的關鍵帶你看！植髮費用多少錢比較合理？植髮價格如何計算？本篇文章就來分析6項評估標準！植髮費用27492閱讀植髮知識2021-02-06禿頭看哪一科？6點建議為你解開疑惑禿頭看哪一科才能解決問題？尋求醫師協助掉髮問題前，先看本篇6個建議再出發！禿髮狀況18847閱讀植髮知識2021-07-07最新植髮知識頭頂紋髮適合我嗎？4個優勢帶你了解頭頂紋髮有哪些優勢？ihair風華御髮告訴你4個重點與3個注意事項LSMP霧髮65閱讀植髮知識2022-09-27SMP仿真毛囊是什麼？4個重點比較帶你了解LSMP仿真毛囊雷射與SMP的差異在哪裡？透過4個比較帶各位了解！LSMP霧髮167閱讀植髮知識2022-09-23頭髮紋髮線好嗎？先了解常見的3個QA頭髮紋髮線好嗎？要怎麼評估是否適合？建議先透過常見的3個QA了解紋髮線好嗎。

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