曾經雄性禿，俄羅斯模特兒Anastasia靠這3招成為髮量富翁 - Elle

俄羅斯有一位模特兒Anastasia Sidorova擁有一頭長達106公分，豐厚又充滿光澤的紅髮有如瀑布一般，但其實她曾經也被雄性禿所困擾，整個喪失信心，尋遍 ... Search 永續與環保 GameChanger 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 BrandKnowHow CityStyle 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ GameChanger 永續與環保 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2023春夏時裝週明星看秀穿什麼？Jisoo、Rose、宋慧喬...伸展台前排明星穿搭造型解析 2 《艾蜜莉在巴黎》第三季開播時間確定！莉莉柯林斯和劇中閨蜜角色穿搭造型搶先看 3 20款必收高冷風茶香調香水！「清新綠茶、大吉嶺茶」輕柔的茶香圍繞在身上好舒心 4 Netflix韓劇推薦！10部必看韓劇清單：《山茶花開時》、《請回答1988》教會你的人生課題 5 LV聯手法國蔬食廚神AlainPassard開設期間限定餐廳，將巴黎秋日花園搬來首爾了！ sidorovaanastasiyaInstagram 俄羅斯有一位模特兒AnastasiaSidorova擁有一頭長達106公分，豐厚又充滿光澤的紅髮有如瀑布一般，但其實她曾經也被雄性禿所困擾，整個喪失信心，尋遍名醫跟嘗試各種養髮偏方，才長回一頭茂密頭髮，有哪些是真的有用，有哪些是都市謠言，我們一起來看看… 廣告-內文未完請往下捲動 年輕雄性禿徹底治癒 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PST2016年11月月17日上午8:07張貼 Anastasia在18歲時，曾經有非常嚴重的雄性禿，造成她大片落髮，雖然雄性禿本來就是最常見的落髮原因，但最常發作於50歲以上的男性以及65歲以上的女性，像她這麼年輕就罹病是十分少見的，一開始她試遍各種生髮偏方，最後在一位毛髮學家的治療之下，完全康復並且養回一頭濃密亮麗的秀髮。

第一招：梳頭髮促進新陳代謝 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PST2016年12月月10日上午1:14張貼 Anastasia分享，其實刺激頭皮血液循環最簡單的方法就是梳頭！她每天梳頭至少100下，既可活絡毛囊，也可促進髮絲自然的新陳代謝，讓新生頭髮長得更快，而她會選擇木質梳子，在梳的過程中不會產生靜電，也不讓髮絲毛躁。

加碼雷射生髮梳 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PDT2017年4月月11日上午6:58張貼 另外Anastasia也推薦使用通過美國FDA審查、台灣衛生署治療雄性禿療效認可的Hairmax雷射生髮梳，其中有專利撥髮梳齒，可以在梳頭過程中將頭髮梳開，讓雷射光可以照射到頭皮上，以雷射光療法治療脫髮和刺激頭髮生長，一週約2~3次，1次8分鐘，讓頭髮數量恢復健康狀況。

剪頭髮無助生髮 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PDT2017年7月月2日上午3:08張貼 有很多人說定期剪頭髮會幫助頭髮生長？Anastasia說「完全不會！只是把乾燥沒活力的頭髮剪掉而已，事實上頭髮的生長取決於頭皮毛囊的健康狀況，以及荷爾蒙的分泌。

」 第二招：每次洗頭完都敷髮膜 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PST2017年2月月18日上午2:23張貼 現在維持了一頭長髮，雖然每次洗頭完、整理頭髮都要花上3小時，但Anastasia都會認真的花20分鐘敷上角蛋白護髮膜，藉此護理毛囊，避免毛囊因乾燥而造成落髮。

「你洗完臉都會敷面膜、為身體上乳液，那為什麼覺得頭皮不需要呵護呢？」Anastasia使用的角蛋白護髮膜質地比較豐厚滋潤，如果是濕熱的台灣，可以把用量減少一半試試看，以免過度滋潤。

千萬別嘗試烈酒生髮 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PDT2017年7月月13日上午3:19張貼 另外有一個生髮偏方是以烈酒塗抹頭皮，來自伏特加之鄉的Anastasia警告，增加頭皮循環有非常多種方式，真的不要選一個最刺激的來嘗試，畢竟烈酒有40~50%以上酒精，不是每個人的肌膚都能夠承受，如果引起頭皮敏感或是灼傷，掉髮可能更嚴重！ 第三招：飲食是最重要的營養來源 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PDT2017年8月月2日上午6:06張貼 Anastasia笑說，天生的紅髮讓她注定當個生髮專家，因為紅髮在基因上更容易乾燥、脫落，從小祖母就教她用雞蛋與植物油混合當成髮膜，但實戰經驗讓她明白其實飲食均衡更重要！飲食中含有足夠的Omega-3與維他命E，就好像給予頭皮足夠的彈藥，頭髮更能夠正常生長。

光澤與髮量兼具 AdélBékefiGettyImages 鮭魚、核果、雞蛋，可以讓頭髮強韌不易折斷，而多吃含豐富維他命E的深綠色蔬菜、大豆與植物油，可使髮絲毛麟片結構更健康，髮色看起來充滿光澤，也比較不容易掉髮，現在她會均衡飲食，並且補充鋅與Omega-3，來預防雄性激素再次引起雄性禿，並且保持髮絲光澤與頭髮數量！ 維持髮量與髮質建議 在Instagram查看這則貼文СидороваАнастасия（@sidorovaanastasiya）分享的貼文於PST2017年12月月28日上午3:31張貼 Anastasiya對於想要一直擁有一頭茂密秀髮的女生建議1.保持飲食均衡，不隨意用節食的方式減肥。

2.盡量找到釋放壓力的方式。

3.尋找最適合自己髮質的產品。

4.一週使用2次滋養的髮膜。

5.修剪髮尾乾枯容易打結的部分。

6.定期洗頭，並且學習正確弄乾頭髮的方法，（先擦乾到60%，再用吹風機吹乾）。

7.如果每天掉髮超過正常數量（100根），立刻尋求專業醫療來處理。

【延伸閱讀】>>為什麼沙龍洗完頭，頭髮可以長時間又香又有型？髮型師沒說，但妳一定要知道的洗髮訣竅>>髮質總是養不好？問題可能出在你的洗髮時間，甚至梳髮方式！9個護髮控一定會注意的小細節全公開 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 美髮造型 朴敏英無法抗拒的仙女魅力！「金秘書馬尾、旁分波浪捲」25款溫柔姐姐風髮型範本 回顧布蕾克·萊芙莉BlakeLively髮型和妝容，緋聞女孩Serena捲髮、辮子髮箍是招牌風格 廣告-內文未完請往下捲動 2022週年慶髮品+沐浴超值組合總整理，「AVEDA限定禮盒、巴黎卡詩黑鑽組」幫肌膚全面護理 10個韓女星短髮造型！「太妍耳廓雙C燙、Wendy外翹中短髮」層次剪好整理又修飾臉型 軟萌又減齡！10個女團胎毛瀏海，張員瑛「崔弟劉海」討論度超高 居家護髮省荷包！跟著「屈臣氏護髮大賞」入手口碑絕讚日系髮膜，讓乾枯髮起死回生，實現絲緞般光滑柔順！ 《依法相愛吧》李世榮出道25年保養方法+10款黑髮造型「男生短髮、捲C鮑伯頭...」一次看 5個「凱特王妃」頭髮的秘密，引起風潮的雀爾喜吹髮、最愛的洗髮乳是？ BLACKPINKJISOO根本是行走「中長髮髮型」型錄 BLACKPINKRosé換上雙色黑金髮回歸！奶茶金、玫瑰粉等25款髮型盤點