挽回的黃金期：(一) 分手前期(上) - es21的恬適沙龍

前言這一系列挽回文，主要是寫給男生看的，因為收到的信件中，有許多因為女友提出分手，然後做出了不適宜的應對 ... 挽回的黃金期：(一) 分手前期(上) ... 關閉廣告 es21的恬適沙龍 跳到主文 諮商心理師一名，抒發生活中的一些觀察與感想。

部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Mar29Tue201119:35 挽回的黃金期：(一)分手前期(上)         前言          這一系列挽回文，主要是寫給男生看的，因為收到的信件中，有許多因為女友提出分手，然後做出了不適宜的應對造成無法挽回的局面，如：莫名其妙對對方情緒爆炸數落對方的、拼命用簡訊跟網路信件道歉讓人感覺不到溫度的、分手後一年不聯絡，然後突然出現要求挽回的……。

讓我感覺男生經歷被動分手後的手足無措，與病急亂投醫。

基本上，每對情侶都因為彼此的性格、互動、條件，在追求與挽回當中都有不同的操作，因此這系列只想提點一些我覺得需要提出來做提醒的概念，免得連概念都沒抓到，就忙著遵循網路上的一堆文章急著做動作。

       基本上，當自己面臨被動分手時，思緒一定很混亂，但是麻煩讓自己至少有一段時間是冷靜、理性的，如果做不到，先找個朋友在自己身邊，實體陪伴你而非網路陪伴，然後用第三人稱、客觀的角度，『好好聽懂對方分手時所說的話，思考她說這些話時的心情，抓住對方在感情中的需求』。

先把對方的話聽進去，後面才能好好擬定對策、做出對的行動。

         聽到對方提出分手時，第一個反應應該會是錯愕，然後有強烈的被遺棄感，隨後而來的悲傷、憤怒與指責都是可以想見的……。

這些情緒很合理，但『如果你想要挽回』，就『不要做出破壞關係的動作』。

至於可以採取的行動，我會在下一篇詳細說明。

         另外，本系列的挽回不適用於兩類對象：1.自己主動提分手，事後後悔又想挽回的。

2..對方劈腿而提分手的。

第一類的挽回要先檢討自己反覆無常的個性問題，然後可能需要回去跪算盤低頭道歉，還要面臨女朋友親友背後的奚落碎碎念，真的頗麻煩，不想為此撰寫專文。

第二種需要的不是挽回，而是利用過去的回憶、對她的了解、與自己的好進行的反橫刀奪愛。

至於3.自己劈腿導致分手的，麻煩放了那個女生，她真的值得更好更珍惜她的男人。

  本系列適合的對象其實很窄，是在沒有第三者的情況下女方提分手，而男生沒有劈腿、花心、虐待女友、欠債拖累對方或是什麼不良惡習，只是單純的分手，甚至於女方坦言還是對男方有感覺，雙方分手後仍有互動跟關懷……。

本來覺得條件縮限得很窄，但是由於收到的信件不少，就專門撰寫系列文章來討論一番。

    挽回的最佳方式：不要分手          當我們在思考如何挽回的時候，首先要思考的其實是「不要分手」才對吧……(汗)。

《黃帝內經》提到：「聖人不治已病治未病。

」唐代名醫孫思邈說「上工治未病，中工治欲病，下工治已病」，所以要講挽回，一開始就要先從『還沒分手』的時間軸講起。

         處於感情當中，要時時提醒自己的是兩件事：「愛情中沒有對錯這件事」，跟「控制永遠會破壞關係」。

常常男生見到女友做事不夠正確、不夠俐落就開始指導，始終堅持自己是對的，孰不知，女友往往在內心偷偷地說：『你對，但是我受傷了……。

』          交往的過程，就像是攜手共同走一段路，是一個陪伴的概念。

像一個共同散步的途中，去堅持哪種速度、哪種走法才是『對的』，這很沒有意義……。

越是堅持，越是希望對方配合自己，就越讓人不想跟你走下去。

愛情當中，兩個人一起錯，就是一種陪伴，有個人能在身邊一起迷路，是種陪伴的幸福。

         而，在相處中，控制對方是一種很有權力感的動作，藉由「給對方意見」、「操控對方的生活步調」跟「兩人意見不同時，堅持自己是對的」這些事，能帶給自己莫名的充實與滿足。

但當對方在你面前變得卑微時，如果有選擇，她一定首選離開你，因為連自尊都不能擁有，愛情也不會美好。

  在談分手或是挽回之前，要先了解：其實沒有人是真心想要分手，通常都是被逼得一定得提分手的。

許多分手的理由，不外乎是「無法忍受」跟「沒有感覺了」，前者是因為不能忍受被忽視、被剝削、心意被踐踏…等種種無法忍受的事情一再出現；後者則是在彼此的關係當中感受不到「自己心中所想要的愛」。

不論哪一種理由，都促使彼此需要改變互動關係，若每一次爭吵、抱怨過後，彼此的互動模式還是沒有多大變化，那分手的理由就一天一天的累積，直到超越所能忍受的臨界值，最終爆發。

         因此，分手的避免，最重要的是「注意相處時的警訊」、「用心理解體會對方的感受」，然後「用一些小技倆先處理她的感覺，再進行溝通」。

    對於情緒，不要置之不理   在感情中的男人，對於女友情緒的辨識力其實很重要，但這並不是天生就會擁有的能力。

在感情當中比較有經驗的、或是日常生活中需要察言觀色的人會擁有比較多優勢；而原本就少與人接觸、個性有些內向、覺得自己人際關係建立困難的男生，自然對女友情緒的辨識力就差。

但這些都不是理由或藉口。

         實際上，正常的女孩子也不會期待對方完全讀懂她的心，只是在自己內心感覺脆弱的時候，希望最親密的伴侶能給自己安慰。

所以其實她們會表達自己的情緒，但是往往表達得不強烈就不被注意，表達得太激烈就被說是在「鬧情緒」、「無理取鬧」……。

這是屬於女孩子的兩難。

         每一次的不愉快、她的情緒低落、莫名的煩悶與不安全感，都是她表達情緒的途徑。

遇到這種情況發生，應該做的事情就是『重視』。

有些人會帶女朋友出去吃個飯轉換心情、有些人會仔細聆聽女友的心聲、有些人會給女生一個溫柔的擁抱……。

面對女朋友的情緒，訣竅只有一個，就是請不要『應付』或是『不理她』。

         也許你剛開始交女朋友，不懂如何應對女友莫名的煩悶；也許你工作很累，覺得自己沒有心理資源去處理女生低落的心緒……。

但一點點的處理都比不處理或擱置好，即時的一個深深擁抱，勝過之後陪她一整天逛街看電影賠罪。

要相信自己在女友心中的地位與重量，她絕對喜歡你接近、對她說一些撫慰的話，即使你笨拙也沒有關係，對她而言，既然選擇了你，她的心就是希望你能靠近。

別懷疑自己，有很多的誤會發生於：男生覺得自己不懂安慰人，所以留給女友一個人的空間(對某些男生而言，自己獨自一人一陣子可以幫自己充電)，但女友會直接解讀這是拋下自己一個人面對問題，感覺更加受傷，最終提出分手……這誤會不是很讓人遺憾嗎？          另外一個很磨男生耐心的事情是，女生要的不是一個實體的”某句話”或是”某件事情”，她們要的是一種『感覺』、『氛圍』。

這會讓哄女友這件事無法公式化，無法得到一個固定模式的應對方式，你會發現：重複上一次有用的對待，這一次可能會被嫌沒誠意兼沒創意！   以男生的角度來看，好像自己不管付出再多，都仍然無法緩解女生對於愛情、對於哄的需求。

男生的經驗來看哄女友這件事，通常都是「莫名其妙就哄下來了」，從第一次女友開始不高興了、生氣了、難過了，男生就開始了他哄女友的學習之旅，每次都要花很多時間說很久，說到自己都不知道自己在用哪一招了，女友才突然因為某一句有打到她心裡的話，真實的感受到男朋友愛著自己。

但即使做足了筆記、知道這一次打點成功的話語是什麼之後，抱歉，下一次一樣要哄幾個小時，因為上一次成功的詞句這次不見得會有效果。

  在一開始幾次都還沒什麼問題，男生願意花很多時間心力去哄到女友開心；但持續許多次以後，就會開始覺得累、覺得煩了……。

男生會想要對女友說：「妳到底想聽我說什麼？妳寫下來我照著說好不好…我不想一直花時間揣摩妳想聽的話。

」可是真的都問清楚然後照著說，這樣就不是女生要的感覺啦……。

         所以，一方面不能對她的情緒置之不理，另一方面又不想耗竭自己的心力，男生需要學習哄女生的一些小技倆，用比較省力的方式傳達自己愛著她的心意。

    (因為篇幅太長，所以決定分上下兩篇發文) 下週(？)待續   下篇：挽回的黃金期：(一)分手前期(下)     文章標籤 分手 挽回 女友 全站熱搜 創作者介紹 es21 es21的恬適沙龍 es21發表在痞客邦留言(39)人氣() E-mail轉寄 全站分類：戀愛情事個人分類：挽回此分類下一篇：挽回的黃金期：(一)分手前期(下) 上一篇：[DEMO]《記得》 下一篇：[感情]夢幻般的非理性渴望 歷史上的今天 2010:[感情]固定的V.S.流動的幸福 ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 最新文章 最新留言 誰來我家 文章精選 文章精選 2017二月(1) 2016八月(1) 2014九月(1) 2014八月(2) 2014七月(8) 2014六月(1) 2013七月(2) 2012十二月(1) 2012九月(1) 2012八月(4) 2012六月(1) 2012五月(1) 2012四月(7) 2012三月(10) 2012二月(7) 2012一月(2) 2011十月(1) 2011八月(1) 2011六月(1) 2011四月(1) 2011三月(2) 2011二月(1) 2011一月(1) 2010十一月(1) 2010十月(1) 2010五月(1) 2010四月(1) 2010三月(14) 所有文章列表 熱門文章 文章分類 心理學(3) 諮商(6)認知心理學(0)社會心理學(0) 愛．情．相處(6) 追求(4)相處(8)分手(2)挽回(2)縱論(8)詭譎愛情(2) 思維理論(3) 教育(6)話術(2)理論(1) 心情．生活．札記(4) 閒聊生活雜事(5)言葉(20)小札(2)小說(1) 影視心得(4) 日劇(0)台劇(0)電影心得(0)美劇(0) 漫畫動畫(4) 光速蒙面俠21(0)海賊王(0)Monster(2)鋼之煉金術師(0) 生涯．職場(2) 生涯輔導(1)房產投資(0) 武術強身(4) 閒聊(1)太極拳(1)中國劍(0)八極拳(0) 未分類文章(2) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗