更年期症狀之口乾、口苦

除外了上述病理原因，導致更年期口腔問題的主要原因是雌激素水平下降。

雌激素水平下降會導致唾液分泌減少引起口乾口苦，口乾又有利於厭氧菌生長而產生口臭 ... MdEditor 更年期症狀之口乾、口苦 語言:CN/TW/HK 時間 2021-04-2512:46:01 劉曉紅大夫 主題: 健康 文|劉曉紅圖|網路更年期女性很多人會感覺口乾、口苦，有的還合併口臭；有的人有舌頭燒灼感，“像開水燙了似的疼”；也有的是味覺異常，“嘴裡整天不知道什麼味兒，總想含點兒有味的東西”；還有一些人總覺得有痰，吐出來的卻是清痰、白痰；還有的人滿嘴牙疼又沒有齲齒和殘根；也有的人口腔粘膜反覆潰瘍。

出現上述一種或多種問題時首先要除外器質性病變，比如干燥綜合徵、糖尿病以及夜間張口呼吸等問題。

乾燥綜合徵乾燥綜合徵是一種累及全身外分泌腺的慢性自身免疫性疾病，該病除了口乾，還有眼乾、面板乾燥、外陰**乾燥以及鼻腔乾燥等其他症狀。

有研究發現，此病可能和雌激素紊亂有關，更年期前後的女性容易患此病。

如果身體多處乾燥應該就診風溼科明確診斷給予相應治療。

糖尿病糖尿病也可以造成口乾、口苦，主要是高糖導致的滲透性利尿的結果。

如果有口乾口苦應該查一下血糖，如果是糖尿病引起的，血糖控制後口乾口苦可以得到緩解。

夜間張口呼吸睡眠時張嘴呼吸的人很多，長期被誤認為是睡的香甜的表現。

其實，睡眠張口呼吸是睡眠呼吸暫停的一種代償反應，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵是一種疾病。

睡眠張口呼吸多見於肥胖短頸的人，因為張口呼吸可以使下頜骨前移，使得臥位睡眠時後墜堵塞呼吸道的舌根隨舌體前移而前移，如此以來可以使呼吸道擴大，氣流易通過。

張口呼吸時，氣流不經鼻道的溼化及溫化，乾燥的空氣直接經口進入咽喉氣道，長期反覆刺激，導致晨起口乾，舌苔幹黃，口脣乾裂，也可伴有口苦口臭。

已證實睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵與高血壓、心臟病、糖尿病、抑鬱症和中風的風險增加有關。

有夜間睡眠張口呼吸的患者需要減體重，戒酒戒菸，可就診呼吸科進行睡眠呼吸監測，必要時進行正壓呼吸機的治療。

其他原因有一些慢性炎症如慢性咽喉炎，慢性扁桃體炎、牙齦炎，齲齒也可以造成口乾口臭，這些問題需要口腔科、耳鼻喉科處理。

食道反流、便祕可以造成口乾、咽乾、口臭。

食道反流還會有反酸、燒心。

注意適當控制食物攝入量，尤其減少澱粉攝入，必要時就診消化科。

便祕可以通過進食富含纖維素的食物以及多飲水解決。

另外，還有一些藥物可以造成口乾、口苦，如某些鎮靜藥、降壓藥、抗焦慮抑鬱藥物等。

除外了上述病理原因，導致更年期口腔問題的主要原因是雌激素水平下降。

雌激素水平下降會導致唾液分泌減少引起口乾口苦，口乾又有利於厭氧菌生長而產生口臭，唾液減少口腔自淨功效變弱，口腔黏膜容易出現反覆潰瘍。

另外，更年期的諸多不適容易導致心理壓力過大，長期壓力使副交感神經持續處於興奮狀態，反射性地出現消化腺分泌減少，導致消化不良而造成口臭。

還有一種更年期女性容易患的疾病叫灼口綜合症，該病患者口腔黏膜上沒有任何異常，但舌黏膜灼熱感，“像開水燙了舌頭似的疼痛”，也可以表現為牙齦炎症加劇等情況。

這些患者往往合併焦慮抑鬱及睡眠障礙，抗焦慮抑鬱治療可以使口腔灼熱感緩解。

更年期唾液分泌銳減還可以使舌**萎縮使得味覺異常，“總覺得嘴裡怪怪的味道”，“想含點兒東西”；雌激素降低還可以使得咽部肌肉收縮異常，使得部分女性總想吐痰，吐出的又都是白痰、清痰。

更年期女性遇到上述這些問題，首先應注意保持口腔衛生，多漱口，三餐後正確刷牙。

記住！除了刷牙外一定要使用牙線！牙線可以清除牙間食物殘留物。

要定時洗牙，半年至一年一次，要積極治療口腔疾病。

緩解壓力，保持大便通暢。

清淡飲食，控制甜食及澱粉攝入、減少辛辣食物攝入。

還有就是一定要吃早餐，因為按時進食早飯能有效地促進唾液分泌。

另外，適當吃一些蘋果有助於口腔分泌大量唾液，也能幫助減少口臭現象。

最後，更年期女性可以在睡覺前和早上醒後“叩齒”並推拿牙齦，這樣可以緩解牙槽的消化吸收，推動牙槽的再造，避免牙齦萎縮。

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