健身減肥可以喝酒嗎？ | Michelle 的運動健康生活| 健康遠見

還是要吃到基礎代謝率的卡路里，才不會降低新陳代謝，反而更容易胖唷！ 喝酒期間也要不斷補充水分，選擇高CFA，低醣類的酒精，這樣就不會破壞掉辛辛苦苦練的 ... 首頁 / 營養營養健身減肥可以喝酒嗎？【Michelle的運動健康生活】 Michelle的運動健康生活 2016-07-13分享傳送A+認識我的朋友都知道我是個酒鬼XD而且還自認為酒量很好，一個晚上的Party大概可以喝掉5－8個VodkaShots，2－3杯LongIslandIceTea和WhiskeyCoke，夜店開的較晚的話，再來幾瓶啤酒撐到開燈應該也是沒問題，反正所有問題都丟給明