多特瑞精油理想排行及使用心得#芳療《阿泡日常》

如果遇到味道不好聞的，我會拿味道清爽又濃郁的柑橘水果類精油，如：葡萄柚、野橘、檸檬精油去調配成喜歡的味道。

像：牛至精油、乳香精油這2支我就覺得 ... 阿泡日常 跳到主文 感謝你的瀏覽，這裡是分享日常投資理財、個人成長、育兒及多特瑞精油的空間!! 阿泡因為投資開啟了對世界的好奇，衍生了許多興趣，結交了不少新朋友 期望透過日常學到知道、發現到的有趣體驗或訊息，能轉化成文字讓也有這方面興趣的你，有更多不一樣的啟發。

部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 歡迎加入阿泡的粉絲專頁 阿泡日常的五四三   阿泡的投資理財與個人成長快速索引【阿泡的投資理財懶人包】 阿泡的育兒及精油日常快速索引【阿泡的育兒&精油日常】   Mar24Sun201910:28 多特瑞精油理想排行及使用心得#芳療《阿泡日常》   自從我開始使用多特瑞精油之後，秉持將產品用到淋漓盡致的原則，每天都會抽出些許時間來體驗精油放鬆自己。

精油除了用在基本健康保養以外，我也會拿來按摩頭皮、脖頸腿骨、空間薰香跟臉部保養。

目前已接觸精油芳療近4個月，久了也漸漸有些心得，目前我都是使用會員價落於一千元台幣區間的精油為主，少部分混搭高單價效果很不錯。

單價低的精油我大都是用在薰香，每晚睡前我會先除濕房間後再挑3、4支精油輪流滴在水氧機裡面使用，房間內充滿清新草本或香甜(柑橘類)的味道讓我心情很好。

因為我自己湊近水氧機的蒸氣聞香覺得鼻子很舒服，有時還會趁小孩睡著後放在枕頭旁邊讓孩子吸嗅，吸了水氧機噴霧後可以感覺到小孩呼吸聲不一樣，還挺有趣的。

在睡前我希望身體可以得到放鬆，也會自己按摩頭皮跟肩頸，肩頸按摩我自己是搭配使用多特瑞精油的：冬青精油、迷迭香精油、舒壓複方精油、芳香調理精油，擇二到三種肩頸按摩起來還挺舒服的、味道也很好!! 頭皮則是使用：安定平衡複方精油、薰衣草精油、茶樹精油、冬青精油、舒壓複方精油，一樣也是挑二、三支油使用。

有時按摩完手上有精油我還會抹在額頭眉毛避免浪費(因這裡也有些穴道按一按也很舒服)。

我覺得女生擦暖性精油對身體應該很好，所以我每次要按摩肚子時都會挑一支暖性精油作搭配。

在肚子部份我會擦：生薑精油、樂活精油、絲柏精油、葡萄柚精油、薰衣草精油等，也是挑二、三種按摩腸胃，只要我自己身上有擦到暖性精油，肚腹還會有溫熱感很舒服。

  如果遇到味道不好聞的，我會拿味道清爽又濃郁的柑橘水果類精油，如：葡萄柚、野橘、檸檬精油去調配成喜歡的味道。

像：牛至精油、乳香精油這2支我就覺得味道很不好搭配，也是會再選二到三種精油調香，擦在背脊上聞起來也會比較舒服。

  我覺得芳療很看個人身體對精油的適應度，有人覺得好用但或許對他來說更適合的是別支精油、或調合油，也有幾種我用過沒有特別有感的精油，所以自己感受看看最準確。

之前我在《這篇》分享過精油對身體有適應性，所以用一陣子後可以依自己的感受不定時更換精油品項，如相同屬性、相似效果的精油就可以交替使用。

比如「大樹類」的絲柏、側柏、雪松、冷杉，效果差不多(價格也不貴)；或者薰衣草、安定平衡、天竺葵等都是「花草類」的，也可以這樣搭配輪流在身上按摩。

「暖性精油」擦了身體會有微熱感的如生薑、也可以換丁香、甜茴香、廣藿香…等交替使用。

整體來說，我家二大二小都用精油，一支15ml的精油交替使用或混油使用大約用了快三、四個月才見底，單一支精油重複使用約二個月才用完～算起來也算滿省的！ ※如薰衣草一支15ml/900元，平均分攤每人一個月才56元左右，一杯咖啡價格又能減少我的困擾 耗用最快的應該算是「椰子油」了！雖然每天都用不同的配方，但都一定要搭配基底植物油稀釋來塗抹身體。

不過椰子油也不是很貴，而且也能用其他無香味乳液或橄欖油代替，所以也不會造成經濟太大負擔。

總結心得，我覺得多特瑞值得回購的精油還滿多的， 像單方精油中迷迭香、絲柏、薰衣草、冬青、牛至、尤佳利、檸檬草、葡萄柚、檸檬、野橘等， 另外單價高的乳香跟生薑我覺得也很適合繼續使用； 複方精油中的樂活、順暢、安定平衡、紓壓、芳香調理用起來效果都滿不錯的。

這樣用下來我心中也有歸納出最推薦的前三名。

第一名就是初次接觸精油、效果令我震驚百倍的牛至啦!! 它可以算是讓我決定入會的決定性角色。

其效果可說是無其他精油能相抗衡的，所以我保養身體或覺得哪裡需要補強我都會用到它。

第二名的樂活精油，我都擦在肚子為主，特別喜歡睡前跟飯後塗抹，效果會很有感喔!! 第三名是紓壓滾珠瓶。

我喜歡用在頭跟肩頸，因為每天大多數時間都是靜坐在電腦前跟滑手機，所以用這支還真的挺舒服的，加上它的香菜味很迷人，每晚都擦它想著蚵仔麵線入眠呢我愛香菜!! 後面被歸為入選的二支，本來有機會入第三名的，葡萄柚我也都抹肚子為主，味道又香，不過效果跟樂活相似所以被我剔除了。

安定平衡精油適合睡前放鬆或當香水使用，而且它的成分都是單價很高的精油混搭，味道非常清甜，但價格卻沒很貴。

沒當上第三名是因為他沒紓壓效果好，而且引不起我的食欲... 雖然還有很多精油我沒體驗過，但依照目前的用量也算很可觀，也許未來我接觸更多之後，心中的排名還會再變動也說不定。

總之呢~我自己每晚都擦十來種精油在各個部位，讓身體香噴噴，真的好舒服好開心阿!! 而且味道每次都不一樣，都是不一樣的體驗，這也算生活中的一種小樂趣吧!! 我幾乎每晚都帶著滿足放鬆的心情做為我一天的終結入眠，然後隔天又可以神清氣爽迎接新的開始了!! 不知道效果屬性的話，可以上網或自己買書(借書)來參考，都有很豐富的資訊供你參考喔!! 如果對精油、芳療有興趣想了解的話，也可以直接到肉包麻的兒童芳療 找佳佳老師或者到我的FB私訊我都可以喔^^" 109.6.30補充： Grace媽媽因為工作較忙，所以阿泡目前都是跟佳佳老師搭配的～佳佳老師也有在YouTube分享精油喔！！ 阿泡的投資理財與個人成長快速索引【阿泡的投資理財懶人包】 阿泡的育兒及精油日常快速索引【阿泡的育兒&精油日常】 LINE貼圖網址這裡 FB專頁：阿泡日常的五四三 文章標籤 頭皮 肚腹 肩頸 臉部 薰香 全站熱搜 創作者介紹 阿泡 阿泡日常 阿泡發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：精油的雜七雜八此分類上一篇：經營多特瑞相關目錄 此分類下一篇：多特瑞LRP下單注意及退貨流程《阿泡日常》 上一篇：警示股、處置股是什麼？#小資媽媽投資理財孩子存股增加被動收入《阿泡日常》 下一篇：「蔡康永的情商課」讀後感及書介#小資媽媽投資理財增加被動收入孩子《阿泡日常》 ▲top 留言列表 發表留言 無關痛癢 回首頁 (登入) 熱門文章 文章分類 艾多美的點點滴滴(2)商業合作文(1)教學文(3)聖經的分享(1)心路歷程(10)精油的雜七雜八(56)讀書心得(15)內心的碎碎念(10)育兒生活的二三事(11)環保愛地球生活(1)投資理財的五四三(42)未分類文章(6) 阿泡日常 最新留言 動態訂閱 文章搜尋 我的好友 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 文章精選 文章精選 2022六月(1) 2021九月(1) 2021三月(2) 2021二月(1) 2020十一月(1) 2020十月(1) 2020九月(1) 2020八月(2) 2020七月(2) 2020六月(2) 2020五月(2) 2020四月(4) 2020三月(4) 2020二月(3) 2020一月(3) 2019十二月(2) 2019十一月(2) 2019十月(6) 2019九月(3) 2019八月(11) 2019七月(8) 2019六月(10) 2019五月(8) 2019四月(17) 2019三月(21) 2019二月(12) 2019一月(19) 2018十二月(9) 所有文章列表 活動快報 舒特膚經典三件組 舒特膚全新升級！有效解決敏弱肌5大問題：乾燥、粗... 看更多活動好康 QR 阿泡的投資理財與個人成長快速索引【阿泡的投資理財懶人包】 阿泡的育兒及精油日常快速索引【阿泡的育兒&精油日常】   阿泡日常的五四三 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗