跑出谷底象總王冠翔的人生新配速 - 104職場力

... 拉他走出喪母之痛的繩索。

沒想到，不只跑離了情緒漩渦，更跑出了熱情，開始透過運動做公益。

勇敢直面人生黑暗期，王冠翔回首過往，只想說：「去你的！人生谷底。

」 Skiptocontent 經理人／馬拉松業餘跑者的故事王冠翔 跑出谷底 王冠翔的人生新配速 穿上跑鞋，他曾是台灣最快完成世界六大馬拉松的業餘跑者，跑步圈稱他「象總」、「最速總經理」；脫下跑鞋，他也是電通集團安浦菲兼電通智能中心總經理，帶領超過50人團隊。

然而，起跑不是為了健康，而是朋友拉他走出喪母之痛的繩索。

沒想到，不只跑離了情緒漩渦，更跑出了熱情，開始透過運動做公益。

勇敢直面人生黑暗期，王冠翔回首過往，只想說：「去你的！人生谷底。

」 跑步圈有名的象總王冠翔，是電通集團安浦菲兼電通智能中心總經理。

他曾創下台灣最快完成世界六大馬拉松業餘跑者的紀錄，還和知名體育主播田鴻魁搭擋主持Podcast節目《跑步不要聽》；不只自己跑，也帶人一起跑，現在更創立「國手匯」，為運動選手找資源。

然而，你很難想像，現在看來正能量滿點、笑意盈盈的王冠翔，也有一段兒時居無定所、家境困窘的時期。

父母曾經只能睡在公園，而王冠翔寄人籬下，常被親友罵：「你那無愛轉去你厝！」為了貼補家計，王冠翔撿垃圾、擺地攤、打零工，嚐盡人情冷暖。

「學會看人臉色，知道如何趨吉避凶！」提早體驗人生百態，卻也磨練出堅強的樂觀心志。

他笑說，年輕時已經把人生縮影走了一回。

（推薦閱讀：家境困窘，籌學費靠接生小豬，還幫小豬CPR。

他如何扭轉「負數人生」，轉型成為知名服裝設計師？） 長大後，原以為苦盡甘來，卻沒想到母親突然罹癌，短短一個月就離世，壯年的他，掉入了比窮困還難以翻身的黑洞。

「從小的希望，就是讓父母驕傲，失去努力的目標，我不知道為何而戰。

」兩年的日子，王冠翔如同沒有靈魂的稻草人，上班、下班、回家，面無表情，工作只是演戲。

他沉淪在低潮漩渦中，爬也爬不出來。

從緩慢低谷到最速總經理 運動，讓自己重新設定目標 「某天抬頭一看，爸爸竟滿頭白髮。

」耽溺在自己情緒中的王冠翔，驚覺父親雖在身旁，卻已快速衰老。

不想讓家人被自己拖垮，他決定跨出那一步。

換工作、轉換環境是一種努力，運動也是。

 好友主動揪他參加鐵人三項，還幫他報名了泳渡日月潭活動。

哪知王冠翔根本是個旱鴨子，生命頓時受到了威脅！不服輸的他開始學游泳，泳池裡，連陌生長輩都忍不住笑他：「肖年欸，我以為你漢草袂賣，那泅阿慢！」三個月的時間，他練習了整整五十次，就這樣從旱鴨子，變身水中健將，一舉達成泳渡日月潭的挑戰。

 運動，讓王冠翔脫離行屍走肉的生活，成為更穩定的人，甚至有了更高的目標。

（推薦閱讀：比別人矮、擊球距離也不亮眼，沒有一張好牌的他，如何逆轉拿到奧運銅牌？） 跑步，就是「見自己」 穿上跑鞋，對王冠翔來說，是「抒壓」，是「解脫」。

跑步時，可以遁入空白之中，與自己對話，讓自己省思，誠實面對弱點，想辦法調整。

 此外，王冠翔還將馬拉松的收穫，運用在工作上。

馬拉松跑者都知道，路程有上坡，就會有下坡，跑者要理解賽道、評估自身體能，還要懂得規劃與配速，才能順利跑回終點。

工作不也是如此？王冠翔運用「配速」概念，提前模擬可能遇到的狀況，當專案出現困難，就知道該如何帶領團隊排解。

馬拉松賽事，事前練習往往長達5個月。

王冠翔通常凌晨5點起床，實踐規律的課表，接著再迎向一日緊湊的行程。

大量穩定的練習，不僅是為了賽事，更強化了他的體能與心智，讓他足以應付高強度的工作量。

 能在3小時內跑完全馬的王冠翔，練跑初期，可是血淚斑斑。

「跑到小腿、大腿抽筋，真的很想放棄，忍不住掉淚心想，我為何要在這裡？」有一場賽事，他難以避免遇到撞牆期，過程慘烈，最終還是走到了終點。

「更難的事都做得到，工作就不難了。

」 學會「堅持」前，先學「放棄」 跑步是王冠翔從小的基因。

國小時追著公車跑，成年後跟著世界六大馬拉松跑（編按：日本東京馬拉松、美國波士頓馬拉松、英國倫敦馬拉松、德國柏林馬拉松、美國芝加哥馬拉松、美國紐約馬拉松）。

挑戰六大馬拉松的旅程，歷經51個月，累積超過12600公里路程，加起來可環島台灣10圈以上。

最後一場紐約馬拉松，他對自己說，「終於跑到了這裡。

」回想過去辛苦的練習，已經懂得在痛苦中享受痛苦的王冠翔，跑向手持青天白日滿地紅國旗的加油團，也拿到了六大馬完成者夢寐以求的六星榮耀「蜜糖波堤」。

 這段歷程，讓他領略到凡事不能一把抓，得學會捨棄，「放棄，才能堅持到底」。

他放棄睡眠與休息，當人們按掉早晨的起床鬧鈴鍵，王冠翔卻已按下儲存鍵，完成當日的訓練量；當人們下班當沙發馬鈴薯，他開始執行課表上的指定配速。

 為了完成世界六大馬目標，王冠翔還放棄了20年來每週必去的網球與棒壘球運動聚會，以免影響既定的計畫課表；吃貨的他，賽前一個月也得控制飲食，跟軟糖、雞排、可樂、鹽酥雞、草莓冰淇淋徹底分手。

知道自己衷心所愛，捨棄也就不難了。

見自己，見天地，見眾生 跑馬拉松，對王冠翔來說，從來不是一個人的運動，而是與跑友一起到達終點。

透過跑步，王冠翔結交了許多同好，獲得無私的幫助，也開始尋思回饋。

他發現台灣除了棒球、桌球、羽球等熱門項目選手會受到關注，其他缺乏資源的「沙漠型運動」，如划船、游泳、冰球…等等，更需要長期的支持。

王冠翔和同好建立了「國手匯」，邀集了體育主播、運動員、導演、表演工作者……各領域前輩，幫助運動員經營自己的生涯、或培養第二專長。

同時贊助「長明賞」，鼓勵有志於長跑的人才，心無旁騖地追求極限。

其中的得獎者曹純玉，就在台北馬拉松以2:32:41的成績，打破女子全程馬拉松全國記錄。

此外，王冠翔也與前奧運馬拉松國手張嘉哲合辦「書法」義賣展覽，既武又能文。

 自己喜愛跑步就足夠了，為何還要多做這些事？也許是因為自己沒有機會成為運動員，又看見選手們的困境，「算是彌補小時候的缺憾吧！」他以電影《一代宗師》名言：「見自己，見天地，見眾生。

」形容跑步歷程。

見自己後，開始見眾生。

幫助人，是他人生拼圖中的新格局。

美國賓州大學馬汀．塞利格曼教授（MartinSeligman）曾分享：「想快樂一小時，就去睡午覺；想快樂一整天，就去釣魚；想快樂一個月，就去結婚；想快樂一輩子，就去幫助人。

」 幫助人，是王冠翔工作與跑步之餘，收穫的最大正能量。

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