臉狂出油、胃酸過多竟是缺乏營養？吃對「維生素」早救命｜每 ...
文章推薦指數： 80 %
每日健康／細川 桃（預防醫療顧問） 油性膚質者，多半缺乏維生素B群 容易長青春痘的人，可能也缺乏維生素B群。
有的人或許沒長青春痘，卻也苦於額頭冒出油光，對吧？這種油性肌膚，是脂肪的新陳代謝不順暢所致。
維生素B群負責將醣類和脂肪分解成能量。
若是油性肌膚，代表本該被當成能量燃燒的脂肪，因為維生素B群不足而無法化為能量，於是就冒出肌膚了。
維生素B群之中，能將脂肪轉換成能量的是維生素B，很適合用來改善油性肌膚，又稱為「美容維生素」。
另外，將蛋白質轉換成能量的是維生素B6，這兩
