女神曾莞婷美胸細腿根本逆生長！公開8招凍齡保養瘦身飲 ...

本土劇女神曾莞婷在布拉格國際電影節獲人生首座「最佳女主角」，除了演技備受肯定，她私下還是保養魔人， 本人肌膚不只是閃閃發光，身材也好的無可挑 ... Search 2022ELLE風格路跑 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ ReadyforAnything 時尚潮流 美容保養 美好生活 娛樂圈 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 孫藝珍《三十九》揹了哪些厲害精品包？韓劇穿搭同款包包品牌一次認識 2 Gucci與愛迪達為何聯名？經典三線Logo變包鞋西裝5大亮點解析 3 全台浪漫賞櫻攻略一次看！最強賞櫻打卡點優惠、賞櫻專車、露營熱點統整 4 2022髮色趨勢！6款仙氣髮色「甜欲莓果粉、Pantone長春花藍」 5 健身youtuber維他命JINY爆紅！12部居家運動影片韓國人都在跟做 vicky_7155 本土劇女神曾莞婷在布拉格國際電影節獲人生首座「最佳女主角」，除了演技備受肯定，她私下還是保養魔人，自從某一次在節目《綜藝玩很大》被突擊到容光煥發的絕美素顏，她的保養方式就引起許多人瘋狂詢問！39歲的她近看本人肌膚不只是閃閃發光，身材也好的無可挑惕，到底怎麼辦到？一起看看曾莞婷強大的保養塑身攻略！ 廣告-內文未完請往下捲動 曾莞婷獲人生首座「最佳女主角」 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文 由曾莞婷、方文琳主演、簡嫚書執導、修杰楷擔任製作人的微電影《莉莉安的禮物》，在「布拉格國際電影節」上總共獲得「最佳製作人」、「最佳女主角」、「最佳女導演」、「最佳原創故事」四項大獎，曾莞婷也驚喜在IG上透露喜訊。

「太開心了，腦子一片空白，不知道怎麼表達，我得國際影展最佳女主角了，謝謝一路以來陪我成長的朋友，我愛你們」 曾莞婷凍齡秘訣1.吃飯速度放慢增加飽足感 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文 女神曾莞婷除了靠運動維持身材，她也不停強調吃東西一定要細嚼慢嚥，吃飯速度放慢同時還可增加飽足感，因而減少每一餐的熱量攝取。

曾莞婷凍齡秘訣2.天天補充膠原蛋白、蛋白質 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文 自從有健身習慣後，曾莞婷就相當重視飲食，並且天天補充膠原蛋白、蛋白質。

她只要聽說有什麼可以補充豐富膠原蛋白的食材都會勇於嘗試。

除了每天早上定期會吃的保健食品以及可補充蛋白質的溫豆漿，近期更是愛上擁有豐富膠原蛋白的「雞睪丸」，可搭配麵線吃，特別美味！ 曾莞婷凍齡秘訣3.用「眼霜」保養脖子 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文於PST2019年11月月7日下午3:58張貼 提起最在意的保養部位，曾莞婷表示自己脖子比較長，只要有點紋路出現，就會很明顯，同時脖紋也很容易透露女人年紀，因此她從25歲起養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣，只要臉用什麼保養品，脖子就跟著一起擦。

當感覺到脖子比較乾或有細紋時，還會將眼霜拿來擦脖子，用打圈按摩的方式加強脖子的滋潤度。

曾莞婷凍齡秘訣4.洗澡時順便按摩維持「漂亮胸型」 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文於PDT2018年8月月21日上午1:07張貼 曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。

「我在洗熱水澡時，會特別將熱水在胸部部位停留久一點，並用手按摩胸部，這時候還可以順便自我檢視胸部健康狀況。

」 曾莞婷凍齡秘訣5.「局部打亮」讓妝容更逆齡 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文於PDT2019年7月月22日下午8:40張貼 關於妝容的部分，曾莞婷表示過了30後，開始畫比較淡的眼妝，讓眼神柔一點。

另外，她最注重的就是底妝的膚況，只要底妝是清透的，其他妝容再點綴，會讓整體妝容顯得更美。

活動當日她透露彩妝師用珠光在額頭、下巴局部打亮，讓底妝看起來更逆齡有光澤！ 曾莞婷凍齡秘訣6.再累也要做的抬腿「居家運動」 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文於PDT2019年10月月2日上午2:21張貼 當記者們問起曾莞婷美腿保養，她自信的分享每天堅持的居家保養方式。

「大家都知道我的腿還不錯（笑）！我每天再累都會將腿泡個5分鐘消除水腫，再用乳液按摩腿，最後一定會抬腿半小時，抬法大概就是躺在床上時，讓腳貼著牆維持45度，有時候還會抬到睡著，腳會不小心麻掉！」 曾莞婷凍齡秘訣7.腰部曲線維持靠「呼拉圈」 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文於PDT2018年8月月15日上午3:20張貼 自豪有少女腰線的曾莞婷表示在家也可以隨時運動，他會雙手合十舉高，邊搖呼拉圈，來回走動，看電視時是讓自己做居家運動最好的時刻！ 曾莞婷凍齡秘訣8.緊急瘦身早餐食譜 在Instagram查看這則貼文曾莞婷✨🌟🌈（@vicky_7155）分享的貼文於PDT2018年10月月26日下午5:35張貼 對體重斤斤計較的她，公開了偶爾體重快失控時會實施的緊急瘦身餐。

早餐她將飲食調整成健康餐點「豆漿＋兩顆水煮蛋＋香蕉」，想快速瘦下來的人不妨試試看！ 【延伸閱讀】 ELLE >>「每天用化妝水輕拍50下、指節按摩胸部」養成細白長腿和美胸，女神曾莞婷保養習慣揭露。

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