月經不來是便祕害的？ 9種「經期異常」原因...女孩注意

月經不來是便祕害的？ 9種「經期異常」原因...女孩注意 · 1. 提早更年期 · 2. 壓力太大 · 3. 服用藥物 · 4. 體重改變 · 5. 愛吃冰涼食物 · 6. 便祕 · 7. 長期待在 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2017年07月04日16:25 ▲「經期異常」可能是以下9種原因所造成。

（圖／本報示意圖） 生活中心／綜合報導 「大姨媽怎麼還不來，該不會是『有了』吧？」許多人在生理期異常的時候，都會緊張一下，不過很多時候卻不是因為「有喜」，而是因為身體出現異常狀況！《ETNEWS新聞雲》綜合過往文章，整理出9個「生理期異常」的原因，生活習慣不良、壓力太大，都可能害妳「好朋友」不來！ 1.提早更年期 40歲之後，女性的卵巢功能就會慢慢退化，可能會開始出現經血量異常、月經週期不穩定的情況，並出現睡眠障礙、情緒不穩、盜汗，和性交疼痛等症狀。

[廣告]請繼續往下閱讀... 2.壓力太大 壓力太大會導致荷爾蒙失調，可能伴隨著掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化發生，也容易使生理週期受到影響，出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。

▲壓力太大示意圖。

（圖／達志／示意圖） 3.服用藥物 許多藥物都可能讓身體出現「停經」症狀，抗生素、避孕藥、抗憂鬱藥等藥物會「破壞」體內荷爾蒙平衡，服用時容易出現經期紊亂的問題。

4.體重改變 體重大幅度改變時，生理期也會受到影響。

快速減重時，排卵所需的體脂肪不足；突然增胖時，脂肪細胞則會提高女性雌激素水準，使身體暫時停止釋出卵細胞，所以生理期也因此受到影響。

此外，節食也可能使月經週期變得混亂，突然減少的營養來源，會使身體需要一段時間調適，進而導致月經延遲或提早。

5.愛吃冰涼食物 愛吃冰或喝冰飲？女性接近經期前後，若太常接觸冰涼食物，會導致盆腔內血管激烈收縮，造成卵巢功能失調，可能造成經痛，甚至經期週期產生變化。

▲冷飲示意圖。

（圖／達志／示意圖） 6.便祕 大便累積在腸道內，導致腸道體積膨脹，會推擠到子宮，使子宮無法自然舒展，並呈現傾斜狀態，很容易導致經期失調，也容易在月經期間感到腰部痠痛。

7.長期待在吵雜的場所 下班後，有些女性會到酒吧或夜店小酌、狂歡一下，紓解壓力。

但若長期待在吵雜、節奏重的空間裡，不僅會對聽力造成不良影響，還可能導致月經失調。

8.運動量過大 進行馬拉松、鐵人三項等需要極端體能、耐力的運動，也可能導致月經不來。

人體進行高強度運動時，若是身體發現自己使用太多的能量，就會停止其他看似「不必要」的功能，因而出現生理期遲遲不來的情況，這種情況下，只要稍稍降低運動訓練的強度就會恢復了。

▲馬拉松示意圖。

（圖／達志／示意圖） 9.睡眠模式改變 除了熬夜晚睡之外，不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂，例如坐飛機到國外時，「時差」的影響就可能使生理期延後。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 防疫期間還賣淫！基隆女號稱「ECup單親媽」　警逮到本人傻眼了 關鍵字： 生理期 月經 更年期 減肥 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 多做多健康！　研究：每週做愛2次...降低男性心臟病風險 不公平！　研究：智商高的人更健康...活到80歲是小事 洗澡兼洗臉...好省時？　4種「NG潔顏法」超傷皮膚！ 有其父必有其子？　研究：男性「慣性劈腿」會遺傳！ 家用快篩大缺貨！台南爆藥局魚目混珠發國難財　衛生局說話了 台鐵1司機員執勤完採檢確診　已匡列7人 醫示警：台灣才剛開始！「這3樣東西」準備好 染Omicron和感冒「咳嗽不一樣」！醫1句話曝關鍵差異 居隔減為7天「4天快篩陰就可出門」　專家：但「以篩代隔」不可行 下面癢到爆！泌尿醫「破解5大原因」　陰毛有蟲在爬…小心染性病 讀者迴響 健康熱門新聞 下面癢到爆！泌尿醫「破解5大原因」　陰毛有蟲在爬…小心染性病 美女醫曝「小孩確診可用藥品」！咳嗽勿用這一種　家長謝：好實用 感冒退燒別混著吃！居家照護「常備藥4禁忌」一次看　1動作恐害昏迷 醫點名3族群「一定要吃早餐」！不吃會變胖嗎　答案揭曉 3類痘疤一圖看懂！這1種「細胞壞死」超難治　成因曝光 內心難受別馬上找朋友說！專家3原因點破：最該問的是「這個人」 OL「一天吃4個便當」長出息肉！改養生菜單又復發　醫見1習慣嘆氣 「不會讓小孩打莫德納！」醫親吐3感受：非風險承受者，只會講幹話 多長才正常？醫曝「台男平均尺寸」和身高有關：5%人勃起超過15cm 現代新四高「高壓力」恐成健康新破口！醫師建議：天天監測健康指標　減壓保健康 最新新聞 更多+ 家用快篩大缺貨！台南爆藥局魚目混珠發國難財　衛生局說話了 台鐵1司機員執勤完採檢確診　已匡列7人 醫示警：台灣才剛開始！「這3樣東西」準備好 染Omicron和感冒「咳嗽不一樣」！醫1句話曝關鍵差異 居隔減為7天「4天快篩陰就可出門」　專家：但「以篩代隔」不可行 下面癢到爆！泌尿醫「破解5大原因」　陰毛有蟲在爬…小心染性病 內心難受別馬上找朋友說！專家3原因點破：最該問的是「這個人」 3類痘疤一圖看懂！這1種「細胞壞死」超難治　成因曝光 快訊／疫情攻進高市府！6樓急清消　新工處1確診匡33人採檢出爐 12歲以下佔13.6％！陳時中曝「兒童3年齡層」染疫比例 熱門快報 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ 東森寵物APP下載領50 歡慶東森寵物APP上線，下載即領50！數量有限，早領早享受 全台房巿熱～買房需求上升，供給量在哪? 北中南房巿獵房行動，專家帶看環境交通、生活機能、精彩公設，開箱新建案 【特賣】寵物出遊必備 外出推車背包、清潔用品限時特價！全站滿額再送100購物回饋金，立即逛毛毛商城！ 挑戰市場最低價，買貴退貨 前五大品牌犬貓飼料，比了再買！寵物用品挑戰市場最低價，買貴退貨！ ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 台北捷運廣告刊登 ETtodayNo.1的廣告代理商，精彩案例搶先看! Facebook上等你來找 ET保健室 回到最上面