養生吃當季奇異果養身解憂鬱| 蔬食園地| 人間福報
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【本報訊】養生很重要的就是要「吃當季」，目前是奇異果的採收旺季，它富含維生素Ｃ、膳食纖維，再加上果膠比率高，有助於血糖、血脂控制，還能增加飽足感、治療便秘、預防癌症形成，還能改善心情與增加活力，對人體身心靈都有益處。
奇異果源自於大陸，原名獼猴桃。
現代人把奇異果當水果吃，但在過去，奇異果被拿來當藥用，不少古籍都曾提及其療效，《本草拾遺》記載，「獼猴桃主治骨節風、癱瘓不遂、長年白髮等」，也能止渴、解煩熱等。
圖說：疲憊時不妨來顆奇異果，提升活力，甩掉不美麗的壞心情。
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