我用維格表列了100項人生挑戰清單，人間值得（附模板）

在過去幾年中，我一個人成長了很多，我為自己列了一份「30歲前的100項人生挑戰清單」，不斷挑戰自我，嘗試新的事物並結識新朋友，是自己處於「突破 ... 首頁 洞小仙 我用維格表列了100項人生挑戰清單，人間值得（附模板） 2020-07-24  洞小仙 原標題：我用維格表列了100項人生挑戰清單，人間值得（附模板） 你上次挑戰自己是什麼時候？ 你在舒適區之外還做過什麼？ 你是否有刻骨銘心的難忘回憶？ 你的生活是否波瀾不驚，平淡無奇？ 尼爾曾經說過：「人們只有不斷地挑戰自我，才能擁有超常的生命力。

否則，人生便沒有存在的理由。

」 在過去幾年中，我一個人成長了很多，我為自己列了一份「30歲前的100項人生挑戰清單」，不斷挑戰自我，嘗試新的事物並結識新朋友，是自己處於「突破自我邊界」的境地。

事實證明，挑戰自己可以帶來難以想像的個人成長！ 在這篇文章中，我將分享我用維格表（vika.cn）為自己制定人生挑戰清單的經驗，讓自己過上充實精彩的生活，並分享為什麼要挑戰自己。

為什麼要挑戰自己？ 挑戰自我的原因有很多。

首先，你將發現自己有能力做自己認為不可能的事情。

這是我發現最重要一環。

如果你給自己機會，那麼將會收穫許多技能。

通過挑戰自己，還將達到以前從未想過的新目標。

對於你來說似乎永遠不可能發生的事情，都會有機會實現。

我給自己羅列了五個挑戰自我的理由： 建立自信，是內心變得強大。

學會適應變化，生活遊刃有餘。

擁有更樂觀的心態，和積極向上的生活態度。

每一次挑戰都是學習新知識和新技能的機會。

整體而言，生活會更精彩更愉快。

我把這五個理由列在了「人生挑戰清單」的「清單描述」中，以便警示自己堅持下去。

如何制定挑戰計劃？1.確定類別 在制定挑戰目標之前，首先對「目標」劃分類別。

不同類型的挑戰可以從不同方面實現個人成長。

例如「讀書50本」，這個目標可以增加個人知識儲備，並提升自我認知，應屬於「認知提升」的類別。

將「維格列」的類型設置為「單選」，並將規劃好的大類依次填入。

2.設立目標 為自己規劃挑戰目標，這個目標可以是學習一門新語言，也可以是你認為有價值的挑戰，或者是參加你感興趣的課程。

具體能不能達到另當別論，只要你能想到的，想去挑戰的都可以一一羅列下來。

數目不是重點，寫下來，去執行，才是重中之重。

3.追蹤過程 過程比結果更有意義。

在執行挑戰目標的過程中，將每個目標的進展情況階段性的追蹤、記錄和總結，便於我們更清晰的看到實現情況。

可以巧妙的使用維格列的不同欄位類型，來跟蹤每個目標的「完成時間」「進度」「狀態」。

4.記錄挑戰情況 執行挑戰清單的過程中，用照片來記錄點點滴滴，配合自己的感悟和總結。

一年後，當你回顧這段人生軌跡、翻看照片的時候，別有一番滋味在心頭。

將維格列設置為「附件」，將照片對應不同的目標上傳。

用照片結合文字的方式，記錄每個目標挑戰過程中遇到的形形色色的故事。

文字可以不用太多，我一般都是簡單的敘述一下遇到的困難、收穫的技能和最終的感悟。

5.分享朋友，互相鼓勵 一個人往往很難堅持，但一群人往往更加堅定，走的更遠。

我把人生挑戰清單分享給我的朋友Gary，他就立馬萌生了寫挑戰清單的想法，還說「哇塞，這個我也想要，我不看你的了！我要自己寫！」 當你實現了大部分的挑戰，回過頭來看看自己的挑戰清單，一種自豪和欣慰油然而生。

你可以將這份清單分享給朋友、同事、家人。

你的努力和成長會讓更多的人看到，同時會激勵更多的人去制定自己的挑戰清單，豐富每個人的人生。

最後的想法 作為成年人，我一直試圖挑戰更多的不可能，以擴大視野、突破邊界。

生命的真諦在於折騰，在於挑戰，怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。

一張小小的人生挑戰清單，對我來說意義非凡，我知道它可以對你、對所有人產生同樣的力量。

如果你想擁有不一樣的生活，現在就開始制定人生挑戰清單吧！ 我將它分享給你，點擊下面這個連結，將「人生挑戰清單」模板保存下來，燥起來吧！ https://vika.cn/template/tpc7Tok8XrAFR/tplXdfgkBWXNh 文章來源:https://twgreatdaily.com/dP9pgHMBfGB4SiUwO6Un.html 這個工具能替代Excel，可惜90%的人不知道！丨維格表 2020-08-04 簡單聊聊維格表這個系統 2020-07-28 我用維格表列了100項人生挑戰清單，人間值得（附模板） 2020-07-24 如何制定內容策略：入門指南 2020-07-24 盤點淘寶電商必備的軟體工具〖乾貨〗 2020-07-23 海外電商購物型app的數據分析工具有哪些？ 2020-07-23 2年2600萬會員背後，前喜茶CIO的數字化獨家秘訣丨維格表 2020-07-22 致PM:除了Excel,你還有這五個項目管理軟體可以用 2020-07-21