坐骨神經痛的禁忌| 了解及早治療 - 樂康軒

雖然坐骨神經源於腰部，坐骨神經痛患者多不會投訴腰痛。

疼痛多見於臂部、大腿或小腿外側。

坐骨神經痛 ... Skiptocontent首頁/症狀分類/都巿痛症/坐骨神經痛篩選顯示第1至12項結果，共17項預設排序依熱銷度依最新項目排序依價格排序:低至高依價格排序:高至低Categories症狀分類都巿痛症腰背痛前膝痛肩頸痛靜脈曲張手肘痛手腕痛足底痛(足底筋膜炎)足踝痛五十肩坐骨神經痛骨刺梨狀肌症候群前掌痛網球肘小腿水腫頭痛/偏頭痛關節/矯姿拇趾外翻O型腳脊柱側彎椎間盤突出腰椎前凸症腰椎乏力肩關節夾擊症候群寒背腕管綜合症彈弓手媽媽手足下垂X型腳膝關節退化寛扁腳/扁平足高足弓顳顎關節症候群面癱O型腳運動/創傷/復原運動創傷肌肉酸痛肌肉撕裂抽筋扭傷筋腱炎韌帶斷裂傷口護理骨折膝前/後十字韌帶撕裂小腿肌肉拉傷/痙攣血壓/三高/心臟糖尿病高血壓腦中風心臟病心悸血管硬化HolosxBelinal高膽固醇/高血脂深層靜脈血栓間歇性跛行糖尿病神經病變免疫力濕疹牛皮癬類風濕關節炎紅斑狼瘡免疫力提升食物敏感帶狀皰疹(生蛇)發炎情緒/記憶抑鬱症/情緒低落壓力/焦慮/緊張柏金遜症腦退化症記憶力不足失眠自閉症過度活躍症呼吸症狀呼吸困難睡眠窒息症/鼻鼾鼻敏感哮喘鼻竇炎氣管敏感支氣管腫脹慢性阻塞性肺病肝/膽/腎脂肪肝肝硬化腎病腎石眼睛症狀黃斑病變白內障青光眼夜盲症飛蚊症/眼睛疲勞眼睛乾聽力問題耳鳴聽覺下降耳水不平衡頭髮/指甲脫髮/增髮油脂過多改善白髮改善髮質指甲健康皮膚乾燥及糖尿皮膚皮膚痕癢暗瘡唇瘡/痱過敏/紅皺紋/色斑/老人斑褥瘡腳癬灰甲疣厚繭抗氧化消化系統腸胃敏感牙周病/口腔清潔牙齦出血胃潰瘍胃氣脹胃酸倒流腸胃炎胃/腸抽筋腸息肉便秘女性健康失禁骨質疏鬆貧血淋巴水腫尿道炎女性更年期不適經前綜合症/經痛經期不準男性健康前列腺健康男性更年期不適其它症狀癌症夜尿頻高尿酸/痛風骨痛甲狀腺亢進食慾不振雞胸(凹胸)靜脈潰瘍產品分類生活護理產品健康鞋健康食品口罩及防疫産品氫水/氫氣製造機二氧化碳浴/碳酸泉產品健康枕腰墊坐墊鞋墊及配件護腰椅電暖墊靜脈曲張及水腫護理周邊動脈阻塞治療儀按摩器/按摩棒及配備美容產品助聽器/聽力測試傷口護理及皮膚護理急救護理消毒儀器及產品其他醫護產品保健產品功效抗氧化維持骨骼健康改善腸道健康提升免疫力強化關節心血管健康、降血壓抑制炎症、抗氧化促進頭髮生長改善情緒促進腦部健康健康糧油成分益生菌鈣、鎂奧米加草本精華薑黃礦物質、維他命蛋殼膜矽、珪葡萄糖胺膠原、蛋白粉腫痛/痛症紓緩用品冷熱敷用品紅外線用品及射頻電子止痛器靜脈曲張及水腫護理拉筋放鬆超聲波儀止痛膏電極貼及電療配件診斷及測量儀器血壓計手臂式血壓計手腕式血壓計水銀血壓計血糖機及糖尿產品體溫探熱計血氧計/血氧測量儀電子磅運動心率錶心電圖監測儀其他診斷及測量器具矯姿及手術後護具頸部護具/頸托肩部護具/護肩帶腰背護具/腰封手部護具/護腕膝部護具/護膝足部護具/護踝防水套健體及復康用品運動壓力用品肢體鍛練及復康用品平衡訓練用品復康單車護腰脊工作椅站立儀電子肌肉刺激器聲波震動訓練儀呼吸訓練器家居護理用品護理床、電動病床及配件褥瘡護理用品老人椅尿壺病人轉移用品約束用品鼻鼾及睡眠窒息症用品餵食輔助用品生活輔助用品氧氣機浴室輔助用品防水套沐浴椅沐浴板浴室扶手防滑墊座廁增高器洗髮潔膚失禁護理用品便椅便盆成人紙尿片成人紙尿褲失禁床墊褥瘡防護濕紙巾呼吸護理產品呼吸訓練器及監察器氧氣機鼻敏感治療電子霧化器鼻鼾及睡眠窒息用品健康書籍脊椎健康醫療保健痛症系列品牌分類DOXYVASorboPedifixSilverForceHolosXBelinalAronKasei安壽CompexHallufixHyperOilMakiMediflowNewAgeNissinMTR+TherapeuticaDreamStar™Acu-LifeAidaptAliveCorAmanpranaAxelgaardBalanceSeatBayerBio-SkinAirSep®BledsoeCarolonChungShiContourAnodyneComfortCoreDebestDrLifeCoreProductDynaspineEasyStandEmbraceEzpedYoungWonWiseNutritionWalkAideVermeirenVeinoplusUltrabreathe™Tubular-Form™TsuboThumper®ThermocareTENAThera-BandTeijinSunwaSUNSHINEStepAheadSPORTSTEXSportAidSPOCOOLSonixSofTouchSkyGELSealTightScottRubbermaidRichellRGC-110ReLiveQuadraSTEPPlatzMioletPatenNASKParagonPANSALTOrthoSleeveNaqiSefamEcoStarAutoOLIVIENewWaveMonogramMikiMEIKMedi-CoreMediBeadsLittleSTEPSKAIYAISCH-DishIncrediwearHUSLAHumanaHemoliteHartmannGeo-MattGel-TSNOREBENSpirit護身寶ARA!UT-UNI500CompactSpaceNausicaaWGC79AKTCPedorthicPlatzHCCStep2GoldKDUT-UNI350FLEXI-BACKAIRCASTBamatangNutraSolutionDr.GabaVitalWheyCoMed3BioticsNoninFLEXI-NECKecSTIMGroveSolco絲傲SANKOMTRANQUILITYYIRDOCHOMELECOS1stB-daHOMECARESLEEPONNISSEISNOREEZEDexSilPekathermNorditaliaBellman&Symfon科力恩IOTEENAsanteCarexCypress柏力CaringHuBDICTrueSourceFORAMawling貿林OsumexMEDICINALIS+DIETMEDWearjoy貝印KAIbiocinalis+GlucoSureBregEzyDoseMicroletNextResMedUncategorized@zh-hant輪椅及助行用品輪椅及輪椅配件功能型輪椅高背後躺型輪椅輕巧型輪椅負重型輪椅舒適型輪椅電動輪椅助行架及配件步行車/購物助行車拐杖及配件單腳拐杖四腳拐杖拐杖椅腋下及前臂拐杖膠塞及配件樓梯機足下垂輔助器坐骨神經痛現代人經常久坐，每當出現腰酸背痛的徵狀時，或會以為自己患上坐骨神經痛。

然而，腰痛可能是其他病症所引致。

那到底什麼是坐骨神經痛呢？坐骨神經痛是一常見的病，是因坐骨神經受壓迫而引起的症狀。

坐骨神經是由幾條不同的脊柱神經組成，包括第四、第五腰神經和第一至第三組神經。

這條神經由腰部，經臀部，伸延至大腿後部、小腿和腳部。

當坐骨神經受到壓迫時，這條神經便會出現疼痛，引起坐骨神經痛的症狀。

雖然坐骨神經源於腰部，坐骨神經痛患者多不會投訴腰痛。

疼痛多見於臂部、大腿或小腿外側。

病因坐骨神經痛的成因很多，腰部椎間盤脫出，梨狀肌綜合症，椎管狹窄、瘤腫等病痛卻可起坐骨神經痛。

在眾多的成因中，腰椎間盤突出是最常見的成因。

椎間盤處於椎骨之間，它的主要功能在於使其上其下的椎骨能活動。

椎間盤主要有兩部分，在外的是纖維包裹，包著在內的髓核。

髓核隨著活動而改變位置。

後伸時髓核前移；相反前俯時髓核後移。

長時間重覆俯身向前時，髓核後移，這牽拉在後的纖維環。

當壓力持續時，纖維環就會被拉裂。

結果，髓核會從破裂的纖維環溢出。

當突出的椎間盤碰到腰神經，神經就會發炎，從而引起疼痛。

閱讀更多症狀患者通常都會訴說在早上醒來時，腰和大腿或小腿疼痛加劇。

在起床後一小時，疼痛會慢慢減輕。

縱坐起身時症狀加劇。

久行或久站亦會加劇痛楚。

咳嗽，打噴嚏或用力排便都會加劇痛楚。

相反，躺下來時症狀會緩減。

治療足下垂常見的治療方法有足部溫熱療法、針灸按摩、藥物治療、脛前肌及趾長伸肌腱懸吊、脛後肌腱轉移、腓腸肌內外側頭前移、重建伸趾功能術等。

患者需要進行康復鍛煉，以逐漸恢復行走能力。

不過，患者可能只步行一段短路程已經筋疲力竭，因此重新學習步行並不容易。

治療主要包括手法治療、牽引治療、藥物治療、針刺治療和外科手術。

既然疼痛是由椎間盤脫出和發炎引起，那麼治療便要針對這兩點。

藥物治療和針刺治療主要在於止痛消炎。

手法治療和牽引治療的目的在於將突出的腰椎間盤還原。

當毛病嚴重影響日常生活或或引起失禁時，患者便要接受外科手術治療。

在急性疼痛時，患者可服食非甾類的消炎藥物，以減輕坐骨神經的炎症。

患者亦可通過針刺治療減輕疼痛。

然而，上述的方法卻不能令椎間盤還原，因此在服食藥物或接受針刺治療時，患者便需要接受手法治療和牽引治療。

這兩種方法的目的在於令椎間盤還原。

由於腰椎間盤脫出是由重覆彎腰而引起的，患者應同時減少屈身的次數和幅度。

坐著時應該維持腰椎的彎弧，切忌俯身向前。

可將盤骨前傾或放一腰墊在腰後，以維持腰部彎弧。

另外，電刺激療法對治療腰背痛也有一定效果，且無成癮性，可以安心使用。

VeinoplusBack舒背樂為法國研發腰背電療儀，其專利波形電流可以有效紓緩及按摩腰背肌肉，每次45分鐘治療，快速紓緩腰背痛。

Veinoplus的頻率較一般TENS止痛機高(1-250Hz)，提升止痛效果但不會增加皮膚刺痛感；而它同時具備低頻(約4Hz)訊號，刺激身體分泌自然止痛物質內啡呔，增強止痛效果。

宜、忌正如上文提及，大部分的坐骨神經痛是由於重覆彎腰引致的。

因此要仲進坐骨神經的康服，首要是盡量避免前屈上身。

關於姿勢的宜與忌，請參考下表：姿勢與動作宜忌原因坐前傾盤骨，維持腰的生理弧度後傾盤骨減低腰部彎弧這些動作減低腰部的彎弧，增加腰椎間盤的壓力坐在較淺的沙發，在腰部加一腰墊，維持腰部弧度坐在沙發，將腳放在茶几坐在高度與小腿長度一樣的椅子，維持腰部的彎孤坐在矮的椅子不可坐在床上坐在床上看電視不應坐在廁椅太久坐在廁杏椅上看報紙坐著時不應俯身向前坐著，俯身向前穿鞋及拾物件下蹲半蹲時，要維持軀幹挺直或將大腿前傾下蹲，俯身向前或作清潔等動作如廁時，半蹲咳嗽，打噴嚏按著腹部或腰部才咳嗽或打噴嚏。

避免突然前屈軀幹重覆前屈軀幹突然增加腰椎間盤的壓力，引起腰痛和神經痛仰臥起坐不宜不應做這運動這運動增加腰椎間盤的壓力，從而加劇症狀划艇不宜不應做這運動步行適宜步行時腰椎間盤的壓力比坐著時為低對於經常久坐的上班族來説，腰痛似乎難以避免。

然而，只要配合矯形工作椅、工作腰封、護脊腰墊等防護措施，即使在辦公室也能防患於未然，大大減少腰痛的機會。

HUSLA是全球首張針對腰痛的工作椅。

其設計容許腰部及骨盤15°內全方位的活動。

助用者維持正確的坐姿以及強化腰部肌肉，預防腰背痛及月經痛等。

故此，長時間使用此工作椅，亦能減少腰痛問題，改善腰弧。

加入願望清單+快速瀏覽防治腰痛| 人氣護腰椅|HUSLA韓國強化腰肌工作椅HKD$1,998.00ReLive8”工作腰封備有可拆式托板，有效承托下背部，特別適合須經常彎腰或提舉重物的人士，可限制腰間不良活動和減少扭傷，對中度腰背疲勞、腰背痠痛、腰背扭傷都有良好的舒緩效果。

ReLive7-24護脊腰墊於坐著及仰臥時維持及恢復腰椎生理弧度，減少腰椎間盤前方承受的壓力，有效改善因椎間盤膨出、突出或腰椎生理弧度減低所引致的腰背痛，無論日間或夜間都適合使用。

加入願望清單+快速瀏覽ReLive7-24護脊腰墊(適合腰痛/坐骨神經痛人士使用)HKD$200.00加入願望清單+快速瀏覽此商品於網店暫時缺貨,如有任何疑問,請與我們聯絡BalanceSeatPlus+凝膠健康坐墊(雙層蜂巢坐墊)HKD$1,288.00加入願望清單+快速瀏覽Embrace充氣背墊腰彎可調節(防腰背痛)HKD$1,210.00加入願望清單+快速瀏覽ReLive8”工作腰封HKD$240.00加入願望清單+快速瀏覽BalanceOn健康腰墊(人體工學設計承托腰部)HKD$645.00加入願望清單+快速瀏覽ReLive7-24護脊腰墊(適合腰痛/坐骨神經痛人士使用)HKD$200.00加入願望清單+快速瀏覽[紅光+紅外線+射頻全方位鎮痛]|Solio三合一止痛治療儀|適用經痛,頸痛,關節痛及扭傷等HKD$4,180.00加入願望清單+快速瀏覽BalanceSeat凝膠健康坐墊(蜂巢坐墊)HKD$945.00加入願望清單+快速瀏覽BalanceOn盆骨矯正坐墊HKD$1,430.00加入願望清單+快速瀏覽[紓痛消炎好幫手]ecSTIMDelta手提超聲波止痛神器|超聲波深層消炎紓痛價格:HKD$3,130.00加入願望清單+快速瀏覽NewAge手提式超聲波儀HKD$11,800.00加入願望清單+快速瀏覽腰背痛|肌肉繃緊|VEINOPLUSback舒背樂HKD$1,555.00加入願望清單+快速瀏覽[紓緩坐骨神經痛]特效營養|科研實証|針對各式神經痛|biocinalis快安樞|樂康軒優惠HKD$250.0012繁體中文English繁體中文简体中文全部症狀分類產品分類品牌分類Uncategorized@zh-hant輪椅及助行用品搜尋關鍵字: 產品分類生活護理產品口罩及防疫産品氫水/氫氣製造機二氧化碳浴/碳酸泉產品健康枕腰墊坐墊鞋墊及配件健康鞋護腰椅電暖墊 周邊動脈阻塞治療儀按摩器/按摩棒及配備美容產品助聽器/聽力測試傷口護理及皮膚護理急救護理健康食品其他醫護產品腫痛/痛症紓緩用品冷熱敷用品紅外線用品及射頻電子止痛器靜脈曲張及水腫護理拉筋放鬆超聲波儀止痛膏電極貼及電療配件診斷及測量儀器血壓計手臂式血壓計手腕式血壓計水銀血壓計血糖機及糖尿產品體溫探熱計血氧計/血氧測量儀電子磅心電圖監測儀其他診斷及測量器具矯姿及手術後護具頸部護具/頸托肩部護具/護肩帶腰背護具/腰封手部護具/護腕膝部護具/護膝足部護具/護踝防水套保健產品功效促進腦部健康促進頭髮生長心血管健康、降血壓強化關節抑制炎症、抗氧化提升免疫力改善情緒改善腸道健康維持骨骼健康健康糧油 成分奧米加益生菌矽、珪礦物質、維他命膠原、蛋白粉草本精華葡萄糖胺薑黃蛋殼膜鈣、鎂健體及復康用品聲波震動訓練儀運動壓力用品呼吸訓練器肢體鍛練及復康用品平衡訓練用品復康單車護腰脊工作椅站立儀電子肌肉刺激器 輪椅及助行用品輪椅及輪椅配件功能型輪椅高背後躺型輪椅輕巧型輪椅負重型輪椅電動輪椅助行架及配件步行車/購物助行車拐杖及配件樓梯機足下垂輔助器家居護理用品護理床、電動病床及配件褥瘡護理用品老人椅病人轉移用品約束用品氧氣機鼻鼾及睡眠窒息症用品餵食輔助用品生活輔助用品浴室輔助用品洗髮潔膚沐浴椅沐浴板浴室扶手防滑墊座廁增高器防水套失禁護理用品便椅便盆尿壺成人紙尿片成人紙尿褲失禁床墊褥瘡防護濕紙巾呼吸護理產品呼吸訓練器及監察器氧氣機鼻鼾及睡眠窒息用品鼻敏感治療電子霧化器健康書籍脊椎健康醫療保健痛症系列 症狀分類都巿痛症頭痛/偏頭痛肩頸痛五十肩更多…關節/矯姿椎間盤突出腰椎前凸症腰椎乏力更多…運動/創傷/復原運動創傷肌肉酸痛肌肉撕裂更多…血壓/三高/心臟高血壓腦中風糖尿病更多…免疫力濕疹牛皮癬類風濕關節炎更多…情緒/記憶抑鬱症/情緒低落壓力/焦慮/緊張柏金遜症更多…呼吸症狀睡眠窒息症/鼻鼾呼吸困難哮喘更多…手部手腕痛網球肘腕管綜合症更多…腰/背部腰背痛坐骨神經痛骨刺更多…膝/腳部足底痛(足底筋膜炎)足踝痛足下垂更多…肩頸肩頸痛五十肩肩關節夾擊症候群更多…筋腱筋腱炎韌帶斷裂膝前/後十字韌帶撕裂更多…肝/膽/腎脂肪肝肝硬化腎病更多…眼睛症狀黃斑病變白內障青光眼更多…聽力問題耳鳴聽覺下降耳水不平衡更多…頭髮/指甲脫髮/增髮油脂過多改善白髮更多…皮膚乾燥及糖尿皮膚皮膚痕癢暗瘡更多…消化系統牙周病/口腔清潔牙齦出血胃潰瘍更多…女性健康貧血骨質疏鬆失禁更多…男性健康前列腺健康男性更年期不適 更多…其它症狀癌症夜尿頻高尿酸/痛風更多…精選優惠 健康資訊健康頻道健康護理Blogger精選健康專題氫醫學研究系列中風護理完全手冊 聯絡我們分店資料客戶服務關於樂康軒加入我們Newsletter登入使用者名稱或電子郵件 *密碼 *保持登入登入忘記您的密碼？註冊電子郵件 *密碼 *我們十分重視客戶的私隱並有可能會在隱私權政策所列情況下收集或使用您的個人資料。

註冊×