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書籍連結：《你的強大，就是你的自由》 芭蕾舞劇名伶PalomeHerrera應Life雜誌之邀，拍下了一系列優美舞姿。

攝影師在最後剩下幾張底片時請求：希望能拍攝她脫下舞鞋的裸足。

起初讓她十分不悅，但基於禮貌她同意了，最後刊登出的照片，感動了無數的人。

照片上是一雙腳，右腳裸足、左腳穿芭蕾舞鞋。

另寫著「右腳是我的人生，左腳是別人眼中的我的人生」。

你想要自由，過自己的人生，有如PalomeHerrera自由地跳躍、飛翔、旋轉嗎？那麼，凡是能夠過上別人眼中自己人生的人，背後都有一隻右腳，經歷過嚴酷的訓練，以及堅毅的自律、不懈的努力。

洪雪珍副總在「你的強大，就是你的自由」中，提出了五個領悟(層次分明，由低到高)，這次我想透過這五個領悟搭配上我自己的想法或經歷過的故事，讓大家初步認識這本書。

一.認清自己的能力與價值！別擔心，每個人都會自卑 在書裡面提到，自卑的人都會有三個問題： 1.用別人的眼睛看自己，在意別人的評價 2.用自己的短處，與別人的長處相比較 3.當別人說自己不好時，聽進去了；當別人說自己好，卻聽不進去。

這讓我想起了吳若權所說過的一句話「太在乎別人的看法，是因為對自己沒想法」 我們常常因為別人的一個否定(甚至只是個建議)，就忽略其它人大多數的肯定，這就是對自己沒自信、沒想法的緣故。

當面對否定時，其實不需要太過於介意，反而應該心存感激，畢竟有人點出不同的觀點，才能夠讓自己去審視自己是否有想的不夠周全的地方，這是個讓自己變得更好的機會，但這個前提是，你得願意誠實面對自己！ 誠實面對自己與虛心接受意見，這並不代表自己不好，而是唯有這樣才能夠讓自己變得更好。

面對否定時，論語學而篇有告訴我們應對的方式：「有則改之；無則加勉」 如果這個否定是對的、是事實，那麼就是改善它。

但如果這否定是錯的、是虛構，那麼就勉勵自己不要犯這樣的錯，然後就不需要再把它放在心上。

書中有個副總自己的故事，令我印象深刻： 她在小時候被一群男生衝著她叫「查甫仔！查甫仔！」(台語，意指「男生」之意)，導致從小就沒有少女心，一直對自己的長相深感自卑，高中還有同學說她破壞了大家的團體照，讓她直覺對方就是指她長得不好看。

長大後也有人說她長好看，但就都覺得是客套話，只是禮貌上這樣說罷了！這都是自卑心作祟所造成的。

10月份時，在一場活動中遇見洪雪珍副總，這是我第一次見到本人。

在活動開始前我與她聊了將近三十分鐘，真心覺得她是位智慧與美貌兼具，且很溫柔的一位女性。

所以在後來看到這故事時，讓我感到十分震驚阿！ 另外這也讓我想起在另外一本書所看到的內容： 我們無法控制花何時開、何時凋謝，更何況開花也不是花必須要達到的既定目標。

換一個角度思考，花謝就不美？枯枝不美？當冬天樹葉全掉光只剩下光禿禿的枝幹時，這就是樹的本質，「一如去掉頭銜財富數字後的你還剩下什麼？這就是你的本質」。

(節錄至：人類木馬程式) 什麼是你的本質？當你瞭解你自己的本質，其實就不用再太在意別人對你的看法，僅需做到「有則改之；無則加勉」即可。

二.看透職場眉角，選擇適合自己的戰場 前陣子跟朋友不曉得聊到什麼事情，他突然問我「如果你要害一個很討厭的人，你會怎麼做？」我回答：「介紹一份比他能力可以領的薪水還要高很多的工作給他，最好還是錢多、事少、離家近的工作」 錢多，每個人都希望自己的薪水越高越好，最好是做助理的事情領經理的薪水。

事少，很多人都希望上班時事情越少越好，最好是打完上班卡後就等打下班卡。

但這樣的工作真的是好的嗎？ 事情少的工作，做久了會讓自己產生惰性，變得不再學習新的事物，慢慢的也失去了自己在職場上的競爭力。

萬一有天這份工作沒有了，要重新找一份工作時，就會發現自己非常難找工作。

薪水高的工作，沒有那個能力可以做；有能力做的工作，薪水太低，正所謂「由儉入奢易，由奢入儉難！」，已經習慣領高薪，怎麼會想回去領低薪呢？也因為如此，職涯就會面臨到非常巨大的危機。

非常認同書中所寫的：錢多、事少、離家近，其實這一類工作是甜蜜陷阱，看似舒適窩，卻是坐在刀尖上，無一刻安穩。

除了上述的狀況外，書中提到這樣的肥缺，往往很多人虎視眈眈！(本書「肥缺是死亡陷阱，不值得羨慕」這章節中小麗的故事是很值得看的！) 這樣應該可以理解為什麼我會說「要害一個人，就介紹一個肥缺給他了吧！」 其實在職場上，很重要的一件事情就是要讓自己隨時都保持著「學習的心」，要讓自己不斷的學習新知，持續地前進，這樣才能讓自己在職場這個戰場上長久的生存下去。

三.強化戰鬥力－既然職場就是江湖 洪雪珍副總在這一個章節中提到了一個在職場上很容易被忽略的事情－「職場霸凌」。

根據知名人力銀行的調查資料顯示，面對職場霸凌，高達70.43%曾受霸凌的上班族選擇「隱忍」、46.96%選擇「漠視/不予理會」，但也有20.06%的上班族就此選擇「離職/調單位」來表達抗議。

因遭受霸凌而考慮離職一走了之的人佔49.61%，其餘50.39%的上班族則因「經濟壓力」（41.38%）、「尚未找到更好的工作」（34.48%）、「認為對方會有報應」（24.14%）等因素，而不敢異動。

面對職場霸凌時，被霸凌的員工會產生焦慮、意志消沉、難以入眠，以及患病風險升高。

有些人可能眼見問題無法解決，而以自殺了結！這是一件非常需要重視的事情，但往往都被忽略了它的嚴重性。

這件事在我的職涯中，絕對是難以忘記的一件事(真的非常經典……) 曾經有個職缺我在人力銀行上面刊登超過一年，說這個職缺有那麼難找嗎？其實也不難，這段時間這個職缺我大約錄取了15個人左右，最長做3個月、最短3天。

離職原因幾乎都是「不適應主管管理風格」，主要都是該主管的言語上讓他們感覺到不舒服，包含：威脅、侮辱，甚至還有人員說有人身攻擊的言論。

我都問了一個問題：「你有跟主管反映過，這樣讓你感覺到不舒服嗎？」，想當然爾是沒有人反映過的。

而這主管的這個問題，公司知不知情？公司是知情的。

但為什麼公司不處理？因為這個主管在公司位居重要職務，所以就不想去處理這問題。

我很認同書中寫的一句話「職場霸凌，無法終止；但是針對自己的霸凌，從今天起，對它喊停！」，在面對這件事情，應該要勇於表達出自己的意見，來終結它。

書中也提到面對職場霸凌的應對與處理方式，甚至有一個反擊成功的故事非常精采，非常推薦大家細細品嘗兩個章節「對於欺負你的人，你必須有一套SOP」及「欺負你的人不會自動離開，除非你趕走他」。

四.鍛鍊強大素質－就算你懷疑人生、迷失自我，也要往前走 曾經有個28歲的求職者來找我問工作的事情：他每一段工作經歷都半年左右，都是不一樣的工作且不曉得自己要做什麼工作，問我該怎麼辦？ 我問了他：工作對於妳而言，為的是什麼？他說他不知道。

我接著跟他說，既然不曉得自己想要做什麼，那麼工作不就都只是為了賺錢、為了符合世俗眼光(就應該有個正常的工作)。

那麼，做什麼重要嗎？ 最好的情況，當然是知道自己想要做什麼，然後持續朝著那個方向去前進。

但如果不知道想做什麼的時候，其實就是要不斷的去嘗試，然後找出那件你想做的事情。

那萬一，真的找不到該怎麼辦呢？ 有時候工作，不一定是自己喜歡的，而只是不得不繼續做下去罷了。

假若如此，就試著從這不得不做的工作中，找到相對喜歡的事，讓自己能夠心甘情願、比較開心的工作。

然後用工作所賺的錢，去做自己真正想做的事情吧！ 我很喜歡洪雪珍副總下的標題，就算懷疑人生、迷失自我，也要往前走。

因為沒有往前走，就不可能走出所面臨到的困境，那麼就只會永遠都被困在那迷宮內，找不到出口，持續迷失…… 五.最可怕的是不行動－勇敢吧！你的決定，你的自由 書中在這一章節提到了「自雇能力」、「第二曲線」等等的詞，這讓我想起了我前段日子分享給朋友的一個想法： 「我40歲就想退休」 有些朋友聽過我這樣子說過，絕大多數的人都覺得不可能，甚至有人覺得這是在作夢，也有人就笑笑什麼也不說，但我是真的努力朝著這個目標在努力！ 我所想的「退休」不是就不工作開始過著遊山玩水的日子，而是不再被「工作」所束縛住，更準確的說法是「不再被公司所綁架」。

會這樣想是有原因的…… 先假設壽命為80歲，從出生學走路、學說話，接著上幼稚園、國中、高中到大學畢業，花了22年在學習，這占了人生的27.5%。

大學畢業後投入職場，開始為了生活拚了命的工作，依照法令的規定絕大多數人要到65歲才能「退休」。

這代表著一生當中有53.8%的時間在努力工作著，而且是人生中最精華的時期。

通常人生中最後的5年會因為身體的狀況(病痛、功能退化、體力衰退等等)，而無法隨心所欲的行動。

這也就是說，照著正常的人生，你只有10年的時間可以真正的享受人生。

代表著一生中只有12.5%是真正為自己活著…… 而為什麼是40歲呢？很簡單。

因為我們花了一半的人生，在過著不是自己真正想過的生活。

也要花一半的人生去過著自己真正想過的生活，這樣才公平。

我期許的自己能在41歲時，開始為自己而活。

不要再被某一間公司所綁住，可以做些自由度高的工作。

能力足夠的話當當講師，分享自己的一些經驗；能力不足時，就到便利商店打打工，每天不花太多的時間在工作，而是多做些讓自己開心的事，過著自己想過的生活。

這是我的決定，我的自由，那你的呢？ 書籍連結：《你的強大，就是你的自由》 作者：洪雪珍 政大新聞系、台大商學所畢業，曾擔任《聯合報》主編、台北愛樂電台行銷企畫總監、自由時報行銷企畫經理，現為yes123求職網副總經理，並為《商業周刊》、《今周刊》、《Cheers》等多家雜誌網站人氣專欄作家。

其職涯每十年就有一大轉換，勇於挑戰不同階段的自己：第一個十年從事採訪與編輯新聞工作，第二個十年轉入電台與報紙擔任行銷企畫；目前進入職涯第三個十年，為台灣人才找尋最適合的舞台。

一路走來堅信，若來不及成為聰明的人，也要讓自己變成努力認真的人；秉持做大事比賺大錢重要，深信自己要走的路是到達成功最短的捷徑、拒絕現實功利的人最快樂滿足。

著有《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》、《工作愈換愈好，得有這些本事》、《不乖勝出》、《勇敢愛自己》、《工作的教養──贏得好工作的吸引力法則》、《20幾歲，就定位：堅定去做你認為對的工作》等暢銷書。

如果有什麼想法或問題，歡迎到《職場觀落陰》粉絲團與我們互動喔！ 新書上架 男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛 NT$259 馬上購買 你該信任誰：FBI資深探員教你利用行為科學... NT$280 馬上購買 More 有聲書區 【有聲書】天母聊齋館 NT$500 立即購買 【有聲書】大亨小傳 NT$360 立即購買 More 暢銷推薦 為什麼越重要的事越不想做？51種克服拖延與... NT$210 立即購買 文案的基本修煉：創意是門生意，提案最重要... NT$245 立即購買 別裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力 NT$224 立即購買 讓可愛的錢自動滾進來：27歲財務自由的理財... NT$266 立即購買 More 財經企管 中國數谷：趕超美國矽谷的大數據革新 NT$336 立即購買 前瞻人才素養：從組織功能到人才資本，高階... NT$336 立即購買 More 文學精選 聊天紀錄 NT$294 立即購買 《蕉風》與非左翼的馬華文學 NT$245 立即購買 鏡夢與浮花：張愛玲小說的電影閱讀 NT$336 立即購買 台北多謝Taipei,to-siā NT$455 立即購買 More 人文科普 劉炯朗開講：3分鐘理解自然科學 NT$252 立即購買 川普和川普主義：分裂的美國 NT$336 立即購買 More 心靈健康 從學校殺手到幕後推手 NT$301 立即購買 我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福 NT$245 立即購買 當呼吸化為空氣：一位天才神經外科醫師最後... NT$245 立即購買 全部皆可拋：不被過去綁架，不被未來束縛，... NT$245 立即購買 More 村上春樹 第一人稱單數 NT$266 立即收藏 棄貓關於父親，我想說的事 NT$266 立即收藏 More 休閒生活 訂製韓國咖啡店的人氣甜點：來自首爾Roomf... NT$434 立即購買 到老師府辦桌：台北老家族的陳家菜 NT$245 立即購買 每天吸點貓德勒 NT$224 立即購買 壽司魂 NT$336 立即購買 More 親子家庭 生產，本該無傷：順勢生產與阿萍醫師的好... NT$294 立即購買 丟掉課本之後，學習才真正開始：啟動學習的... NT$245 立即購買 More Pubu版權所有©pubu.com.twAllRightsReserved..