解暑吃什麼10種食物幫你清熱解暑- 每日頭條

2018-05-18 由 弒寒魅雪 發表于健康炎炎夏日，溫度不斷攀升，我們要及時做好防暑降溫的工作，尤其是每天在外面工作的人，清熱解暑做不到位的話，很可能中暑。

那麼，大家都知道清熱消暑的食物有哪些呢？下面小編就給大家推薦10種清熱解暑的食物，大家可以回去做一些吃。

1、黃瓜——利水消腫黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。

黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。

但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。