飲食建議｜每日應攝取的10種富含維他命C食物| 迪卡儂運動誌
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維他命C在人體運作中扮演著舉足輕重的角色，只攝取柑橘類水果並不足夠。
以下十種富含維他命C食物，你應該多多攝取。
你在節食嗎？或者還在想著要不要節食？ 不論你是哪種，別再挨餓了，如果沒有攝取豐富的維他命C，那麼再怎麼正常的飲食也是徒勞無功。
那麼讓我們攝取一些富含維他命C的食物，開始健康、豐富又美味的飲食吧。
沒錯，為什麼是維他命C？這個問題可能會浮現在你的腦海中。
最簡單的答案是因為你的身體不會自己產生維他命C，所以必須建造一條特殊管道，讓它可以進入體內。
因此攝取
