疫情焦慮想復吸女兒一招退菸癮| 菸酒毒傷身 - 元氣網

防疫警戒降級但不解封，許多人的心情隨著疫情起伏，焦慮無法排解。

53歲的巫先生已成功戒菸10年，但近期壓力上來又有「復吸」... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞/ 菸酒毒傷身疫情焦慮想復吸女兒一招退菸癮分享分享留言列印A-A+2021-08-0610:11聯合報記者蕭羽耘／台北報導防疫警戒降級但不解封，許多人的心情隨著疫情起伏，焦慮無法排解。

53歲的巫先生已成功戒菸10年，但近期壓力上來又有「復吸」的念頭，他索性撥打戒菸專線及女兒提供的「厭惡法」，將紙菸及菸蒂蒐集在裝水的寶特瓶裡，只要菸癮一犯，就打開寶特瓶聞一聞，惡臭直接消除復吸的念頭。

父親節將至，衛福部國健署昨舉行「我的老爸不吸菸」活動，期盼爸爸們在今年父親節，能夠向菸品說不。

巫爸爸說，他有30年菸癮，在國中時期，因好奇心驅使下接觸了菸品，原本一天抽半包菸，直到當兵及出社會後，工作壓力大加上同事的揪伴吸菸，變成每天抽2包菸。

成家立業的他，每當下班回家想擁抱女兒時，總會被嫌棄菸味，為了家人與自己的健康，巫先生下定決心在44歲戒菸成功。

事隔將近10年，新冠疫情攪局，他的生活壓力大，又有「復吸」的念頭。

事實上，巫先生並不孤單，戒菸專線服務中心主任邱南英說，美國心理學會研究顯示，去年全美吸菸專線撥打率下滑，發現復吸比率有上升情形，全球有超過11億的抽菸人口，世界衛生組織（WHO）報告顯示，每年因菸害而死亡人數超過800萬人。

國健署指出，疫情間抽菸，病毒容易藉由手傳至口，染疫率與重症率比一般人高出許多。

邱南英說，不是每個戒菸患者都可以接受藥物戒斷，像是18歲以下的青少年、孕婦等，可以透過戒菸專線輔導機制，尋求專業幫助。

如何降低使用菸品、復吸的欲望？邱南英說，可以嘗試調整生活作息、注意飲食、控制體重並學習放鬆，來調適壓力及化解情緒困擾，同時尋求家庭與社會的支持，善用戒菸的服務資源。

示意圖／ingimage戒菸疫情菸癮抽菸菸害延伸閱讀 北韓疑出現新變種病毒主動向世界衛生組織求助 各縣市確診數跌破萬例中南部疫情一週內達高峰 柯文哲：高雄黑數會更多因PCR量能不可能贏過台北市 口罩政策有望鬆綁？陳時中：1人騎機車可考慮免戴 網路謠傳孩童燒到41度才准收治蔡英文譴責假訊息 陳時中戒菸了沒？董氏基金會曝內幕「他對自己太殘忍」 笑看疫情下的人生／備妥毛筆字帖居隔重拾樂趣 同類文章比陳時中菸齡更久他96歲菸齡78年、日吞22顆藥決心戒菸禁電子煙、加熱菸期待菸防法修訂加熱菸風險評估審查國健署：通過修法最快2個月後實施恐怖室內二手菸！實測酒吧PM2.5濃度空汙紫爆「12倍」電子煙、加熱菸應該「雙禁」嗎？得獎辯士精彩激辯電子煙釀肺傷害症狀雷同新冠肺炎醫：嚴重恐死亡！國健署願意協助戒多年菸癮陳時中：會慎重考慮要戒菸？陳時中：「你管的比我太太還嚴」慎重考慮中幫陳時中戒菸？國健署長說「若他願意」醫強烈建議「要戒」反菸團體恐淪菸商幫手？反菸38年的董氏基金會嚴正聲明北市高中生吸食電子菸比例增醫：恐致尼古丁成癮酒癮入監人數超越毒癮！62%中重度成癮、83%啤酒成癮女性吸菸率5年內大躍進！勸戒菸這樣做比恐嚇更有用電子菸、迷姦水竟可輕鬆網購？消保協會籲嚴查並修法香港三讀雙禁電子煙、加熱菸拒菸聯盟拜會黨團籲跟進國防大學傳學生吸毒尿液篩檢初檢呈陽性反應中秋烤肉「以茶代酒」減少酒精損害免疫系統56歲男吸電子煙兩周身體急速變差想戒斷卻發現肺壞了愷他命取代搖頭丸成第二濫用毒品年輕人電子煙使用率升高近2倍醫師憂「成分不知啥更恐怖」吸毒絕對沒有灰色地帶，一口都不能嘗試！識毒反毒親子一起來世界無菸日／朱志勳：台灣糖尿病患者一成三在吸菸，併發症機率高世界無菸日／李俊泰：尼古丁嚴重影響腦神經，腦中風、失智症者更應遠離菸世界無菸日／薛光傑：吸菸者很容易感染COVID病毒，感染了也易重症世界無菸日／葉宏一：心血管疾病的癮君子戒菸，發病率可降三成世界無菸日／傅彬貴：肺阻塞、肺癌、肺氣腫病變都與吸菸有關世界無菸日／慢性病患就地戒菸成功率6成世界無菸日／老菸槍戒半年心臟病發機率減半世界無菸日／新冠疫情燒抽菸者易感染重症台灣20名年輕女性有1人抽菸增20種罹癌風險看更多猜你喜歡忘記服藥該怎麼辦？醫師曝吃高血壓藥最怕的2件事不孕症名醫盼到肺臟移植續命林禹宏踏出「第一步」猴痘會傳染毛孩！專家急示警：飼主染疫至少3週不能接觸「這類型寵物」陳時中戒菸了沒？董氏基金會曝內幕「他對自己太殘忍」醫療爭議先調解不得拒給病歷10.5噸美國青花菜重金屬超標食藥署依規退運或銷毀現代新孝道／「送你去有專人照顧的地方好不好？」認清能耐女兒放手媽媽點頭骨頭痛像「被卡車撞到」是疫苗後遺症？別把疼痛合理化，當心副作用是乳癌復發！獨／張宇驚爆太太蕭十一郎「呼吸困難」緊急送醫！疫情名家觀點／疫情升溫避免醫療排擠林口長庚院長程文俊：落實分級醫療是關鍵笑看疫情下的人生／守護家園確診不後悔張宇老婆蕭十一郎「鬼門關前走了一遭」！藥物過敏6大前兆，健保卡務必註記我的經驗／被醫師宣告只剩一周的生命！面對肺癌末期這樣做我撐過來了康復者宣言／出院做好防護防再度感染康復者宣言／防疫不小心鐵婆婆確診啟動好眠3原則：生理時鐘、睡眠能量、警醒程度，調整好三大系統睡出健康！高醫大研究金銀花、黃耆有助抗新冠從「眉毛」看健康！專家解析「毛相」：出現6種眉型就得去就醫，小心內分泌已失調七旬翁中風偏癱透過中醫到宅針灸一年恢復活動能力獨「樹」一格，台灣房屋創新打造ESG⁺永續價值因應猴痘搶天花疫苗？中央無搶購計畫45歲以上可能都打過頭部陣陣抽痛，右耳聽不清楚…竟是中耳炎引起！醫師詳解4原因康復者宣言／我是高危險群醫師開特效藥科學實證「午睡」有3個好處：提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險韓國知名品牌泡麵農藥超標1400公斤邊境攔截10年近百件「照顧殺人」如何止息54歲癌友戒菸又復抽靠它成功戒菸排便更順暢康復者宣言／走過確診關禁閉，意外成諮詢小老師！醫病平台／病人的「代言人」——家人在醫療決策中的角色名醫與疾病的對話／接連抗癌光肝癌就開刀20次！靠3件事挺過5癌症陳文茜吐露活太累一度想解脫　嘆：不疼痛的日子都是恩典看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more到底幾度算發燒？溫度計怎麼量才準？醫師詳解何時就醫不明原因發燒是感染或罹癌？感染科醫師教你區別關鍵指標確診死者急火化爭議陳時中秀公文重申：從未變過7歲確診童囈語「要死掉」羅一鈞：不是說出某種話才是腦炎大家都在看more每5個新冠康復者就有1人有後遺症！美CDC研究揭最常出現2大問題衣服洗完冒悶臭味？專家授「洗衣訣竅」：第2點常忽略最難忍受的不適！三千位確診居隔過來人告訴你Omicron「魔王級症狀」及緩解方法高血壓診斷標準修改至130/80醫揭今年最新指引2重點疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤勃起功能障礙陰道炎全身型膿疱性乾癬足底筋膜炎我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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