喉嚨有異物感可能有5 種原因！用症狀自我檢測，學會化痰

喉嚨有痰、會咳嗽，可能是鼻涕倒流：耳鼻喉科 ... 不管看多少耳鼻喉科都找不出原因，因為找不出原因所以壓力更大，症狀更明顯；建議如果一直檢查不出 ... Skiptocontent 老是覺得喉嚨卡卡，好像有什麼東西卡在那邊，但不管怎麼咳都咳不出來，是很多人常有的症狀。

而這種情形除了感冒之外，其實還有各種不同的原因，只有找到原因，才能對症下藥的解決。

為什麼會喉嚨有痰？還有想不到的5種原因 如果是在感冒的時候，喉嚨卡卡是一件很正常的事情，但有些人是感冒好了之後還一直覺得不舒服，或是沒有感冒的時候也會一直覺得喉嚨卡卡的。

其實那是因為沒有找到喉嚨卡卡的正確原因，而這些原因也可能同時出現，所以如果有不同的症狀，建議找尋不同的科別，對症下藥。

喉嚨有痰、會咳嗽，可能是鼻涕倒流：耳鼻喉科 躺下時覺得喉嚨有東西在流動 覺得喉嚨黏黏的、會咳出清痰 白天的時候常常鼻塞、但通常晚上咳嗽會特別嚴重 鼻涕倒流是造成「喉嚨卡卡」最常見的原因之一，因為我們的鼻腔本來就會分泌許多黏液，再加上空氣品質不良、過敏發作的人數增加，鼻涕製造的量也變多；而鼻腔、咽喉是聯通的，鼻涕一多，自然就容易造成喉嚨的不舒服。

不過因為鼻涕要倒流回咽喉，需要一個後仰的角度，所以通常在晚上的時候會變得特別嚴重。

可以觀察一下自己在躺下的時候，是不是會有東西在喉嚨流動，或是會特別想咳嗽，通常跟鼻涕倒流比較相關。

喉嚨有痰會乾咳、火燒心，可能是胃食道逆流：腸胃科 覺得喉嚨刺癢、有酸蝕感 常常會有乾咳，剛吃飽或是空腹時特別嚴重，咳的方式很像喝醋然後被嗆到的感覺 胃食道逆流也是造成「喉嚨卡卡」最常見的原因之一，不過跟鼻涕倒流不一樣，鼻涕倒流是真的會咳出清痰的，但胃食道逆流不會。

胃食道逆流會讓喉嚨卡卡，是因為胃酸腐蝕了食道、咽喉的表皮細胞，想像一下，如果小腿上有個嚴重的擦傷，是不是也會覺得走路的時候「怪怪的」，胃食道逆流造成的喉嚨卡也是這樣。

所以相比鼻涕倒流，胃食道逆流給人的感覺比較刺激、強烈，會覺得喉嚨有種刺痛感、酸蝕感，很像喝了一杯醋不小心嗆到的疼痛感。

喉嚨有痰、聲音沙啞，可能是慢性咽喉炎／腫瘤：耳鼻喉科 覺得喉嚨腫腫的，像是吞了沙子一樣沙沙卡卡的 有時候會覺得聲音沙啞 有人會伴隨吞嚥困難的問題 慢性咽喉炎通常是慢性扁桃腺發炎、過度使用，或是咽喉受傷造成的。

不過跟胃食道逆流的問題一樣，都是表皮細胞受損造成，所以會覺得刺痛刺痛的，但通常不會有太多的酸蝕感，比較容易感覺喉嚨腫痛，或是伴隨聲音沙啞的問題。

而如果是食道、下咽長了腫瘤，除了會感覺喉嚨腫脹之外，也會有吞嚥困難的症狀。

尤其是有抽菸、喝酒習慣的人，如果覺得吞東西變困難，一定要趕快到醫院做檢查。

喉嚨有痰、口乾舌燥，可能是貧血：家醫科 口乾舌燥 喉嚨常常乾癢 伴隨臉色蒼白、虛弱無力 很少人會想到貧血也可能造成咳嗽，因為缺乏鐵質、貧血的時候，身體組織沒辦法獲得足夠的氧氣，也沒辦法進行正常的新陳代謝，皮膚、喉嚨也會變乾；因為乾燥，也會覺得想要咳嗽。

不過這類狀況，通常平常的時候就可以看出有貧血的問題，而治療貧血、補充足夠的鐵質之後，自然就不會再覺得喉嚨卡卡了。

iStock-1135899972 喉嚨有痰、有異物感，可能是自律神經失調：神經科／精神科 一直覺得異物卡在喉嚨，像一顆球一樣 容易口乾舌燥 在壓力大的時候感覺特別明顯 除了喉嚨卡之外，通常還會有其他的問題，像是頭痛 自律神經失調比較特別，因為焦慮、憂鬱、壓力大，造成神經傳導出現問題，變得非常敏感。

有些人可能會演變成頭痛，有些人會失眠等，而有些人則會覺得喉嚨卡。

這類的患者因為喉嚨其實是健康的，所以不管看多少耳鼻喉科都找不出原因，因為找不出原因所以壓力更大，症狀更明顯；建議如果一直檢查不出器官的問題，可以尋求神經科、精神科來解決自律神經失調的狀況。

喉嚨有痰怎麼辦？可以喝什麼？ 如果一直覺得喉嚨有痰、很不舒服，第一時間應該是去就醫檢查，找出原因之後，如果是因為氣管內痰液太多，可以嘗試看看「拍痰」的作法，讓痰液比較好咳出來。

拍痰注意事項 拍痰時間：請務必在飯前半小時或飯後1-2小時拍痰，以免拍痰造成的震動引起嘔吐、嗆到。

拍痰方式：由下往上，左右2側各3~5分鐘，將手掌弓起，好像握著一個雞蛋一樣的，並按照心跳的節奏輕拍肩胛骨下方的背部，避免拍骨頭突出處、脊椎（頸椎、背部脊椎、腰椎）、還有腰部、胸口上方。

拍完痰之後，要保持有痰位置在上方的「姿位引流」5~10分鐘，讓痰藉由地心引力流到口咽部，可以吞到胃部，或是吐出來、咳出來。

另外，痰液太濃也不容易咳出來，所以可以透過「加濕」的方法來讓痰液變得比較稀： 喝水，每天喝到2000cc的水。

用杯子或碗裝滿熱水，用鼻子吸蒸氣。

使用加濕器。

文／盧映慈圖／何宜庭 延伸閱讀 鼻涕倒流讓喉嚨好癢、咳嗽咳不停，可以用這4招來改善！ 喉嚨有痰清不出來怎麼辦？2種呼吸法搭配肺部運動幫助痰液排出 咳不停不一定是感冒，可能只是你太常掏耳朵了！ Heho熱門文章 1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20 影音健康 【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識