荷爾蒙不做怪！內分泌失調喝黑豆蜜豆漿，還有這3種 - 早安健康
文章推薦指數： 80 %
內分泌失調代表激素的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。
... 要選擇植物油，少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。
【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請
延伸文章資訊
- 1更年期常吃4類食物用「天然雌激素」養護卵巢｜健康2.0
但現在的女性到了50歲，就不一樣了：50歲的女性可能事業到達頂峰，婚姻步入了親情階段，生活趨向穩定，一切都在向上爬升的階段。
- 235歲後，內分泌走下坡！6食物幫身體補充「女性荷爾蒙」防骨鬆
又有哪些食物可以促進女性荷爾蒙分泌？ ... 植物性雌激素還能幫助婦女維持強健的骨骼、富有彈性的肌膚、穩定的血壓和健康的膽固醇指數。
- 3常見「六種激素食物」擾亂荷爾蒙，每吃一口都是在激怒內分泌！
青少年、女性月經前夕、壓力大等這些都是造成內分泌改變的因素，內分泌一旦出現不穩定情形，包括刺激油脂腺分泌旺盛，促進痘痘形成。當油脂分泌過多時，油脂加上.
- 4這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來 - 華人健康網
長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因，因此日常飲食中要均衡攝取各類食物，尤其是蛋白質、必須脂肪酸、維生素、礦物質…等營養素必須充足，才能 ...
- 5「賀爾蒙失調」衰老跟著來！10大食物該留意 - 康健雜誌
1.油膩食物. 冰淇淋、炸雞、薯條、披薩、漢堡、起士蛋糕等，會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡。 · 2.高鹽分的調味食品. 洋芋片、罐頭食品、速食麵、香腸、火腿 ...
