這三種白色藥材，每天用一點，清肝、平肝、護脾胃 - 人人焦點

亳州人用中藥材養生的意識已經融入到了日常生活當中，而這裡面有三味白色藥材，可以說很受當地長壽老人的偏愛，它們有什麼特殊之處嗎？ 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 這三種白色藥材，每天用一點，清肝、平肝、護脾胃 2020-09-15健康小帥哥 亳州，是中醫外科鼻祖華佗的故鄉，也是安徽省首個「中國長壽之鄉」。

當地種植的中藥材達到400多個品種，有「藥都」之稱。

亳州人用中藥材養生的意識已經融入到了日常生活當中，而這裡面有三味白色藥材，可以說很受當地長壽老人的偏愛，它們有什麼特殊之處嗎？第一白：白芷白芷是一種藥食兩用的材料，被譽爲「百姓麝香」，性味辛溫，入肺、脾、胃經，有芳香開竅、燥溼止痛、祛風消腫、止癢美容的功效。

對於頭痛、頭暈、厭食等有很好的調理作用，甚至還能輔助預防腦中風。

白芷可以與排骨一起煲湯食用，或者做成白芷飲。

取白芷3克、山楂5克、干荷葉3克用開水沖泡飲用。

如果怕酸，還可以添加甜菊葉來增加口感。

有開胃、調節血脂、緩解頭暈頭疼、輔助祛溼的效果。

第二白：白芍有上盛下虛體質的人，通常容易出現頭暈目眩、腰膝酸軟、腿腳涼、肚子涼等症狀，這類人羣往往容易產生血壓高的問題。

而白芍性味酸寒，有平抑肝陽的作用，有利於高血壓人羣控制血壓。

但白芍偏寒，虛寒體質的人需慎用。

白芍可以做成白芍雞，取整雞1隻、白芍3克、大棗數枚、石斛少許、蟲草花適量、枸杞適量。

先將雞肉去除內臟後洗淨，再下鍋焯燙，燙至表皮熟軟後撈出放入湯鍋中。

加一碗湯水，撒入石斛、白芍、大棗，中火煲煮30分鐘；再加入蟲草花、枸杞，調入鹽、糖，煲煮15分鐘即可。

有平肝降燥、緩解內熱的功效。

第三白：白菊花白菊花做成的菊花茶，有清肝明目、止痛祛風、降燥去火、清心安神的作用。

可以加入枸杞、山楂、陳皮適量，更能健脾益腎、建中理氣等。

但脾胃虛寒者不宜過量飲用。

相關焦點 這三種白色藥材,每天用一點,清肝、平肝、護脾胃! 大道至簡，大道無形，大道無法，這是一種大道自然、返樸歸真的高級功態。

在這種清淨無爲、忘我無私、天人合一的狀態中，不求長功，功力自然上長；不求治病，身心自然調整；不求功能，功能自然顯現；你不求大小周天，百脈自然暢通，最深刻的真理是最簡單最普通的真理。

把最複雜的變成最簡單的，才是最高明的。

最偉大的人僅僅因爲簡單才顯得崇高。

大道至簡，人生亦簡。

巧用「三白」助長壽,清肝、平肝、護脾胃!藥食同源調體質 亳州人用中藥材養生的意識已經融入到了日常生活當中，而這裡面有3味白色藥材，可以說很受當地長壽老人的偏愛，它們有什麼特殊之處嗎？ 護脾胃、止嘔吐、散脾寒,這味調脾胃的好藥材,你必須知道 《本草正》中記載，砂仁「味辛性溫」，能「化食而理心疼嘔吐」，它一方面可以散去脾胃之寒，另一方面又有降胃止嘔的作用。

有些人吃了過多的冰凍食物會鬧「肚子疼」，甚至會出現噁心、嘔吐等症，這其實是一種保護反應，希望通過「吐」這種方式，把消化不了的「寒食」從胃裡排除。

第六十三講平肝潛陽藥概述平肝潛陽藥:石決明、珍珠母 這個有一個不成文的這種規定，也沒有哪一本書，或者哪一位權威，來明確地告知，但是事實上，在這一類藥物的功效術語運用的時候，往往聯繫了它們藥材的來源，主要是質地的輕重。

那麼我把這兩種觀點，我都介紹給同學們，如果說你覺得記住了平肝潛陽，它比較特殊的藥材，對你有幫助，那麼也可以按照這個觀點來記憶和使用，如果你覺得不管怎麼說，這個平肝潛陽、平抑肝陽、平降肝陽、平肝抑陽和平肝潛陽之間，沒有本質差別。

藥材名相似功效大不同:石決明清肝決明子潤腸 石決明和決明子是兩種不同的藥材。

二者名稱相似，但在很多方面都不同。

　　決明子石決明　　藥材不同：石決明爲鮑科動物鮑類的貝殼，生用或煅用。

決明子爲豆科植物決明或小決明的成熟種子，亦稱草決明，生用或微炒用。

石決明咸，寒。

決明子苦、甘，微寒。

　　功效不同：石決明能平肝、潛陽，用於肝陽上亢所致的頭暈目眩。

其質重沉降，爲清肝、鎮肝的良藥和治療高血壓病的常用藥物。

無論實證、虛證的眼病、陽亢均可應用。

決明子性質平和，潤腸通便，用於腸燥便祕。

　　煎煮有別：石決明需要久煎才能將有效成分煎出。

一味不被重視的中藥,常被當垃圾扔掉,能平肝陽,還能清肝明目 一味不被重視的中藥，常被當垃圾扔掉，能平肝陽，還能清肝明目石決明這種中藥。

它是一種我們平時不太注重的藥材，但是它的藥效是非常的不錯的。

可以清除我們肝臟裡面的垃圾，同時還可以使我們的眼睛更加明亮。

同時還可以養護我們的肝臟，還可以保養我們的眼睛。

妙方|菊花谷精草,清肝明目 受訪專家：武漢市中心醫院中醫科主治醫師庹玲玲　　湖北讀者齊女士諮詢：最近我工作壓力很大，每天對著電腦，眼睛總是感覺乾澀、瘙癢。

醫生給我開了一個清肝明目的方子：取菊花30克，谷精草、木賊、決明子、澤瀉、女貞子、旱蓮草各15克，夏枯草、枸杞子、甘草各10克，羚羊粉(沖服)1克。

第六十四講平肝潛陽藥 ，還很難說這個強弱怎麼樣，所以關於這個牡蠣的的情況就這樣一點，牡蠣就需要和龍骨對比，前面兩個功效都是相同的，都相須爲用，沒有什麼區別，最大的區別，一個軟堅散結，一個寧心安神。

所以這三個字，分別代表三方面的意思，這是一個礦物藥，主要是含赤鐵礦，以三氧化二鐵爲主的這個赤鐵礦的一種礦物藥。

這個代赭石，也是一個平肝潛陽的藥，也可以用於肝陽上亢，那麼也是配伍應用的情況，和前面的藥沒有什麼兩樣，（配）同類或者補陰（藥），有肝熱的，配伍清肝熱的藥，這個（方面）就了解功效，其它問題都解決了。

常喝菊花茶清肝明目,疏散風熱,醫生提醒:喝菊花茶要注意這3點 1、疏風散熱：菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，中醫認爲菊花具有清肝明目、疏風散熱等功效，能夠緩解風熱感冒引起的喉嚨腫痛、咳嗽、黃痰、口乾舌燥等一些症狀。

2、清肝明目：菊花入肝經，能夠滋補肝臟，平肝陽，清肝熱。

清肝以名目，對於一些用眼過度，眼疲勞的朋友來說，平時泡一杯菊花茶也是很好的。

菊花谷精草清肝明目--山東頻道--人民網 原標題：菊花谷精草清肝明目 　　湖北讀者齊女士諮詢：最近我工作壓力很大，每天對著電腦，眼睛總是感覺乾澀、瘙癢。

醫生給我開了一個清肝明目的方子：取菊花30克，谷精草、木賊、決明子、澤瀉、女貞子、旱蓮草各15克，夏枯草、枸杞子、甘草各10克，羚羊粉（沖服）1克。

一味清肝火的良藥,來源於海產品外殼,能平肝潛陽,清肝明目 石決明的藥效主要發揮在肝經，具有很好的平肝潛陽，清肝明目的功效，所以在治療肝陽上亢等疾病的時間常會用到石決明。

石決明藥性寒涼，對肝火有很好的平抑之效。

肝火旺盛是現在很常見的一種病症，這與現代人的生活習慣也有很大的關係，生活節奏快、壓力大、愛熬夜等都會導致肝火旺盛、肝陽上亢。

平肝明目疏風清熱解毒藥菊花的功效應用 藥材按產地和加工方法的不同，分爲「亳菊」「滁菊」「貢菊」「杭菊」，以亳菊和滁菊品質最優。

按花的色不同，又有黃菊花和白菊花之分。

疏散風熱多用黃（杭）菊花，平肝明目多用白（滁）菊花。

菊花氣清香，味甘、微苦。

以花朵完整、色鮮艷、香氣濃郁者爲佳。

生用。

[菊花：疏散風熱，清熱解毒，平肝明目。

散風熱，清肝火，兼益陰。

這才是菊花最營養的吃法!降血壓、護肝臟……功效翻倍! 菊花爲菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，其性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。

很多人都喜歡用它來泡水喝，這也是中國人流傳了幾千年喝茶養生的傳統。

其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。

這3種食物煮水,護脾胃清心熱防流感 其實，秋冬季節，做好基礎的防護措施，注意保暖的同時，多喝這種茶，不僅能夠增強我們的體質，告別感冒發燒，而且能調理我們脾胃，達到護脾清心熱的目的。

這裡我們先說一下這種養生茶的組成部分，稍後再解釋一下，這裡面的養生原理。

取陳皮、竹茹、蠶沙各30g，冷水下鍋，煮15-20分鐘即可食用。

陳皮很多人或多或少可能都聽過陳皮這種藥材，但並不知道它的價值。

腎病的「對死頭」被找到了,每天吃一點,養腎護腎,腎臟一天比一天好 腎病的「對死頭」被找到了，每天吃一點，養腎護腎，腎臟一天比一天好!黑桑葚含有大量的活性蛋白質和錳元素，這兩種元素可以充分的填補男人腎臟的元氣和精氣，滋養男人的身體。

可以激活男性腎臟的生精能力，讓男人精力充足，元氣滿滿。

其實，對桑葚藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。

桑葚性微寒，味甘酸，具有補肝益腎的明顯功效。

「平肝之陽、息肝之風,善於明人目、止眩暈」,卻易被人忽視 在現代生活中就有很多人經常會出現目赤腫痛、視物昏花等情況，有的人還常伴有脾氣暴躁、或者情緒抑鬱等症，這也多與肝臟有很大的關係。

今天就和朋友們分享一味比較常見但卻又易被人忽視的『護肝良藥』---石決明。

石決明質地較重，有平肝潛陽之效、清肝瀉火之功，自古以來就被醫者視爲是平肝、護肝的良藥。

若是體內肝腎之陰不足，腎水難以滋養肝木，就容易動肝陽而出現肝陽上亢之症，且常會伴有頭痛發脹、頭目眩暈、心煩易怒等情況，對於此類情況石決明入藥能顯良效。

喜歡養生的你,記得養肝護脾的時候要多喝這幾種茶。

2018-05-0611:58:57　來源:家中樂事舉報　　想要養肝護脾就應該喝這些茶 一味多數是野生的中藥,清肝、養腎、健脾三種作用,還明目、健腦 有一味多數是野生的中藥材，它能清肝、養腎、健脾，還能明目、健腦，被稱之爲「養陰清肝明目之要藥」，它就是中藥楮實。

中藥楮實出自漢代醫藥學著作《名醫別錄》，多數是野生採集，雖有部分是栽培但數量相對較少。

根據記載楮實藥性甘、寒，無毒，有「養腎益陰，清肝明目，健脾利水」的作用。

根據歷代醫者的經驗，總結其功效分三種。

中藥百科|每個家庭必備這味中藥卻用錯了？使用要注意這4個細節 舌狀花白色，不規則扭曲，內卷，邊緣皺縮，有時可見淡褐色腺點；管狀花大多隱藏。

滁菊屬安徽省四大著名道地藥材，名列全國四大藥菊之首。

舌狀花白色或類白色。

斜升，上部反折，邊緣稍內卷而皺縮，通常無腺點；管狀花少，外露。

貢菊是一種名貴的中藥材，疏散風熱，平肝明目，清熱解毒，治目赤羞明，膽虛心燥；主治風熱感冒，發熱頭痛，肝熱目赤，肝虛目暗，肝陽眩暈，痙攣抽搐，疔瘡腫毒。

醫生：常喝菊花決明子茶，清肝明目，保護視力，但要注意一點 中醫上講，常喝枸杞菊花茶和決明子茶，能夠滋養肝血，清肝明目，對緩解眼睛疲勞，改善視力有很好的作用，將兩者結合起來，就是菊花決明子茶，也就是我們今天說的潤目茶，詳細介紹如下。

，清熱解毒，平肝降壓等功效，常用於風熱感冒，頭痛發熱，咽喉疼痛，眼睛乾澀以及肝火旺盛所致的高血壓等症。