攜手走過產後憂鬱知名網紅彥婷與巨人：成為爸媽後 - 康健

Youtuber彥婷和巨人愛情長跑8年後走入婚姻，原以為對彼此暸若指掌的兩人，因為兒子小黃金的誕生，又看到了對方從未展現過的樣貌... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 心靈 家庭關係 攜手走過產後憂鬱　知名網紅彥婷與巨人：成為爸媽後，不忘成為自己 收藏 圖片來源/宋子凡 瀏覽數884 2022/01/24· 作者/李柔萱 ·出處/媽媽寶寶mombaby 放大字體 Youtuber彥婷和巨人愛情長跑8年後走入婚姻，原以為對彼此暸若指掌的兩人，因為兒子小黃金的誕生，又看到了對方從未展現過的樣貌。

現在，身為育兒路上的隊友，他們懂得適時張開雙臂，溫柔接住對方的脆弱；也能夠牽起手，做孩子最堅實的避風港。

提及彥婷和巨人，一定會想到他們在影片中鬼靈精怪又沒有包袱的形象，對觀眾而言，他們就像好友一樣親切、無距離感。

去年10月，頻道內加入寶貝兒子「小黃金」，有看過影片的人都知道，小黃金天生就是個愛笑，也愛與人互動的寶寶，到了拍攝現場，實際見識到那雙會笑的眼睛，以及軟萌的撒嬌攻勢，連自認對嬰兒免疫的人都直呼：「太可愛！」從情侶到夫妻，再從夫妻到爸媽，當他們聊起育嬰、教養，彥婷和巨人讓我們看到了有別於以往的面貌。

有了孩子又發現彼此不一樣的一面巨人是喜歡事情在自己掌握中的天蠍座，而彥婷則是一切隨緣、放飛自我的水瓶座，兩人不同的性格，在育養孩子過程中真情流露。

彥婷說，其實孕期反而是她比較緊張，時常想著孩子出生後，不要讓他碰這個、碰那個。

在她的想像中，巨人會是個放手讓孩子闖的爸爸。

事實證明，血液裡的天蠍魂和水瓶魂，是不會輕易被抹滅的，彥婷表示，「結果最後，我還是那個最能放手的人，巨人當了爸爸後，更加謹慎小心，希望孩子能不受傷就不受傷，儘量讓情況維持在可控範圍。

」 廣告 談及自己的心境轉換，她想了想說，「孩子出生前會擔心很多，也做很多規劃，現在反而覺得沒關係，只要孩子平安、健康，有想做的事，就讓他盡情去闖，我們會做他最強的後盾。

」原本複雜的想法，變得單純許多。

只希望孩子知道：「哪天你累了、受傷了，回過頭來，爸媽永遠在你身後。

」雖然和想像的有些不同，但不變的是兩人間的互補和均衡，在一次次與孩子的磨合中，培養出更好的默契。

推薦閱讀：如何享受與孩子相伴的時光，緩解情緒衝突、中止親子關係走向惡性循環？提及另一半最大的轉變，巨人不假思索：「彥婷最大的轉變是會下廚了！」以前不下廚的彥婷，有了孩子後，廚藝大躍進，從「什麼都叫外送」到「什麼都自己做」，寶寶副食品、饅頭、水餃，甚至蛋糕都難不倒她，讓巨人笑說：「整個Level都不一樣了！」（圖片來源／授權轉載自媽媽寶寶mombaby）工作和生活　兩人都能發揮所長很多人說，婚後的柴米油鹽，是澆熄夫妻間愛火的那桶水，而育嬰的精神疲乏，更讓任何一件小事，都變成爭執的導火線。

彥婷認為，這是一段必經過程，「我們兩個也經歷過因為睡不飽、精神不濟，動不動就想發脾氣的時候，後來我們決定分成早班和下午班，兩個人輪流換班。

」 廣告 凡事親力親為的彥婷和巨人，深深感受到育嬰的焦頭爛額，他們由衷建議，「夫妻如果有一方全職育嬰；一方出外工作，上班的那方千萬別覺得上班很累，就對孩子的事不管不顧，因為帶孩子和上班的累真的不一樣，而且要累24小時！」在育兒方面，兩人同心協力，但提到家事分工，彥婷自嘲屬於不擅長做家事的類型，「我連洗衣服都可能忘記曬，過一、兩個禮拜，突然想到衣服不見了，翻箱倒櫃後才發現還在洗衣機裡！」因此，兩人的決策與分工系統十分明確，巨人能把家事掌握得很好，工作就交由彥婷負責。

從婚前就開始討論教養策略個性不同的彥婷和巨人，對於教養倒是異口同聲：「EQ比IQ更重要！」他們從結婚前就曾了解過彼此的育兒觀念，到了懷孕期間，也都在持續溝通，巨人補充，「懷胎的10個月，不是只有等寶寶生出來，而是讓爸媽做好一切準備、討論怎麼照顧和教養的緩衝期。

」在產後護理之家時，夫妻倆因為電影《攻其不備》，又再一次討論了往後的教育方式。

當孩子犯錯，電影裡的媽媽問孩子，「你為什麼這麼做？」孩子闡述自己的論點，爸媽理解孩子的行為背後的原因，好好溝通後，孩子不僅知道自己有更好的方法，再發生類似的事件也更願意向爸媽傾訴。

廣告 推薦閱讀：「開會」讓孩子出意見、父母配合艾力克斯夫妻維繫親子好關係：我們是一個Team這個小小片段讓他們想起自己的成長經驗，「在亞洲國家，如果看到孩子做錯事，很多家長都選擇先責罵，我們以前也都是直接被罵，爸媽說不行就是不行，不會講原因，所以輪到我們帶孩子，就希望能先了解他的想法，真的錯了再罵他也不遲。

」（圖片來源／授權轉載自媽媽寶寶mombaby）因媽媽的一句話．把眼光放回自己身上再怎麼樂觀正向的人，看到自己產後鬆弛的肚皮、蠟黃暗沉的雙頰，一定有過不想照鏡子的時候，彥婷回想起產後的那段日子，當時她一心只想著餵奶、追奶，根本沒有多餘心思保養自己，「以前是窈窕淑女，君子好逑，生完孩子後，不但胸部下垂，肚子、大腿還有團消不掉的肉，窈窕淑女的形象完全不在想像中。

」然而，媽媽一語點醒她：「身為母親，寶寶固然重要，但把自己顧好才是第一要務。

媽媽好，小孩才會好。

」彥婷心想，「如果連我都不喜歡這樣的自己，憑什麼要求別人要喜歡我？」於是她開始運動、堅持穿塑身衣恢復體態，找回身材和自信後，自然而然能用更健康的身心面對生活和育兒。

在自我意識高漲的時代，「愛自己」已成為一句琅琅上口的宣言，但「怎麼做才是愛自己？」卻沒個具體做法。

彥婷坦言，有孩子後，她才真正意會「愛自己」的真諦，是發自內心，為了自己而改變！這樣的彥婷，比以前更美了。

產後憂鬱總在不經意時襲來產後身分轉換、追奶不順的沮喪和石頭奶的痛楚，沒親身經歷過實在無法體會。

而憂鬱就常常在這段心理免疫力下降的時候悄悄入侵。

彥婷分享，那時因為4小時就要擠一次奶，睡眠時間被切分得非常細碎，「睡眠不足、身體疲勞的時候，心理狀態也跟著緊繃……」加上生活重心一下全轉移到孩子身上，讓熱愛工作的彥婷難以適應，「時間分配變成小孩八成、工作兩成，剩下的兩成還會因餵奶、換尿布被打斷，甚至有些工作因此而取消，因為拍攝到一半得隨時去餵奶，可能延誤全部工作人員的時程。

」工作被取消，除了心情大受影響，彥婷更感覺自己頓失生活重心。

即使處於身心疲勞、失去生活重心的狀態，時間到了，還是得餵奶；孩子哭鬧，也不能置之不理，種種壓力不斷累積，而身材可以說是壓垮駱駝的最後一根稻草，「過了一個緊繃點，就像雲霄飛車往下掉，掉進無止盡的深淵，想笑都笑不出來。

」推薦閱讀：寶寶出生，媽媽不快樂？談產後情緒低潮的中醫調理巨人分享老婆剛從產後護理之家回家時的情景，「她坐在我面前一直哭，完全沒有原因。

」以前，彥婷從來不是一個擅長對旁人吐露心事的人，「遇到負面情緒，我自己解決就好，不想把這些情緒倒給巨人，成為我們之間的壓力來源。

」交往至今9年多，她和巨人講心事的次數，五隻手指頭數得出來。

意識到自己的憂鬱症狀，她開始正視問題、試著改變。

當然，偶爾情緒低落是人之常情，但現在她懂得在跌落懸崖前拉住自己，也不再將負面情緒積在心裡，有不開心的事就直說，如同地震一般，適時釋放壓力，才不會讓負能量再次釀成崩毀內心的大地震。

（圖片來源／授權轉載自媽媽寶寶mombaby）讓寶寶和毛孩和平相處的訣竅拍攝當天，當爸媽正在梳化、換裝，小黃金在一旁不哭不鬧，工作人員討抱抱，也幾乎是來者不拒，一下撒嬌，一下露出融化姨母的微笑，完全不怕生，感覺得出來是個擁有充足安全感的孩子，而這也來自於從小被許多哥哥姊姊圍繞的成長環境。

小黃金口中的哥哥姊姊們，正是彥婷和巨人的4貓1狗，因為有毛小孩一起陪伴他長大，小黃金只要一抬頭，總是有個人、貓或狗在視線範圍內，不會感覺孤身一人。

說到如何讓寶寶與毛小孩和平相處，彥婷分享，他們從產後就開始做好萬全準備，「月子期間，巨人每天從家裡到產後護理之家來回跑，我們就把小黃金的尿布和紗布衣帶回家，撒到各個角落，再來就是錄下寶寶的哭聲，在家裡大聲播放，讓他們習慣家裡有寶寶的氣味和聲音。

」因此，當小黃金第一天回到家，毛小孩也只是聞一聞，就若無其事地解散，並無出現任何敵意，甚至攻擊的行為。

另一方面，像孩子一樣，毛小孩同樣能感受爸媽的愛和回饋，彥婷和巨人為了不讓毛小孩感覺「失寵」，他們將寵物當作大寶，一手抱著寶寶，另一隻手就會摸摸毛孩，和牠們說說話，一起認識家中新成員。

寶寶睡著後，就是和毛孩專屬的時光，絕不因小孩而冷落毛孩。

現在小黃金身為老么，時不時會趴在哥哥姊姊身上撒嬌，還會一起「搞破壞」！打開「六寶之家」的IG頁面，全是他們的有愛互動。

如果有女兒　必學才藝是「拳擊」似乎每個爸爸，都曾懷抱「女兒夢」。

巨人從產檢開始，就殷殷期盼小黃金會是個女兒，沒想到在高層次超音波檢查後徹底夢碎。

我們問他，對女兒有什麼想像？他笑答，「我一直幻想女兒用鼻孔看別人的霸氣感覺。

如果有女兒，我一定會讓她學拳擊（他強調是自由搏擊），其他才藝不學沒關係！」彥婷補充，女兒還沒報到，巨人已著手研究人體弱點、如何一擊就擊敗對方。

想必未來懷上女兒的話，一定是從胎教就開始學拳擊了吧！實際上，兩人也有再生一胎的打算，他們表示，「已經預備好後年要生第2胎！」除了想給小黃金一個伴，也為了一圓巨人的女兒夢，期待下次再遇見，能夠捕捉到巨人變身「女兒傻瓜」的模樣。

（本文由「媽媽寶寶mombaby」授權轉載）【延伸閱讀】白家綺：「若他不是這麼好的爸爸，我打死都不要再生」，吳東諺讓她勇敢生四寶。

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