Re: [閒聊] 沒有有喝什麼是可以提神的? - examination | PTT職涯區

平均一包DIY的茶包算起來也不到十塊錢。

不過要注意一點是花茶有部份活血的生理期就不建議喝。

(比如玫瑰花) 生脈飲的話，我生理期是有喝個一次，有問過醫師，似乎不會 ... Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 examination Re:[閒聊]沒有有喝什麼是可以提神的? Re:[閒聊]沒有有喝什麼是可以提神的? 看板 Examination 作者 mieya 時間 11-12 留言 37則留言，33人參與討論 推噓 35  ( 35推 0噓 2→ ) ※引述《looterhunter(狂)》之銘言： :請問各位大大當你們累的時候 :或是明明不是睡覺的時刻但是精神狀況卻不是很好 :這樣時間就可能會浪費掉.... :有沒有比較建議喝什麼比較會讓人提提神 :但是卻是不太會傷身的那種的... :像是喝茶之類的或泡什麼東西之類的... :給個建議吧... 我去年看中醫時，醫師知道我在準備國考，就開了一味茶方給我， 不管何種體質都可以喝，這茶方可以提神，補氣，也補精神，還有你的眼睛， 我把內容打下，請板友去中藥店買，每種都買個幾十塊錢就可以泡很久了。

----- 【生脈飲】 成份 1五味子5粒(或3粒也可) 2人蔘鬚一小把(通常是一小束，請取五分之一的量) 3洋蔘2~5片看個人喜好 (市價約一斤500塊上下吧不要買太貴的台產的就很有效了 也不用買到一斤那麼多中藥店會介紹幾種給你自己決定買哪種的) 4枸杞子一小把(看個人喜好) 5紅棗一顆(我比較愛那味道都放兩顆) 6麥門冬一小把 然後去買放茶葉那種白色茶包，一包大概20到50塊左右(越多包當然價錢多一點) 照上述量放在茶包裡，一次可以泡500cc一個保溫杯，一直泡到沒味道就可以丟掉。

會有甜甜的口感跟香味，又可以省掉買一杯手搖飲料又含不健康的果糖的錢。

這個念書沒精神或是眼睛酸時我就會拿來喝，一天大概一包就夠了， 因為自己是學藥的，不喝生脈飲時我會去買花茶， 內容就看喜好自己配一包一包的裝起來放到冰箱去， 念書想喝的時候就拿一包出來，方便也不貴。

平均一包DIY的茶包算起來也不到十塊錢。

不過要注意一點是 花茶有部份活血的生理期就不建議喝。

(比如玫瑰花) 生脈飲的話，我生理期是有喝個一次，有問過醫師，似乎不會影響。

另外一點是，作息要正常，可以運動就運動，平常念到一個階段可以起來走一走， 或作一點體操，不要吃太飽，太油，會影響念書效率，變胖也很快， 這樣到了考場坐在椅子上會覺得很不舒服吧~!(大腿肉又很緊的感覺囧>) 重點是心要放寬一些，不要給自己壓力太大， (像我就是壓力太大了，==) 以上，提供給準備國考的大家，一起加油吧~! ** PS.對了 我不建議喝含咖啡因飲料的原因，是怕有些板友會睡不著， 有的容易心悸，尤其減肥時的人可樂也要少喝，紅綠青烏也是要少喝， 我是不清楚這個機轉是什麼， 可樂我知道是會讓你更想吃東西， 尤其是標無熱量可樂，雖然是代糖或化學合成物質， 但它會讓身體以為是真糖進來，而分泌更多胰島素， 因此會容易胖。

(知道的板友可以幫補或指正) 有咖啡因的飲料晚上我喝了是睡不著， 早上起床易焦慮，臉會潮紅，口又易渴，喝不含咖啡因的至少也比較不傷身體， 晚上也比較不會有睡不著的情況發生。

----- 不好意思剛下班，所以回推文回得比較慢。

(也謝謝板主m文m(__)m) -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:203.75.18.91 1F推mentionD:感謝分享啦~11/1212:47 2F推vilovej:謝謝分享！^^11/1212:48 3F推looterhunter:推推感謝分享^^11/1212:53 4F推s9009077:謝謝晚點去試試看...喝咖啡喝膩了~~11/1213:04 5F推skiler:推真有心11/1213:14 6F推Melson:推11/1213:20 7F推maplehuang83:真詳細~謝謝分享~11/1213:40 8F推iwdkloud:推善心分享~11/1213:46 9F推mcp:超級感謝我幫我家老爺買去11/1213:50 10F推gein:感謝分享~~:)11/1213:58 11F推dt2008:推~真是太熱心了~謝謝分享11/1214:01 12F推ninilion:大推好文!11/1214:09 13F推darby331:推好文~很實用!!感謝分享^^!!11/1214:12 14F推happy7471:謝謝分享喔~只是長期有在吃西藥的,可以喝這個嗎?11/1214:13 有吃西藥的話，一般都是隔開兩小時喝比較好，不能併服， 但因為每個人吃西藥內容都不同，所以你可以請教你的醫師， 請他給你建議。

15F推yunsuk011:感謝好心人分享...像我白天精神都不好@@.靠咖啡振奮11/1214:22 16F推hstf:推推11/1214:24 17F推killpanda:好人11/1214:29 18F推kkabcd:原PO好人....樓上好殘忍...XD11/1214:42 19F推starpig:抽煙吃檳榔吸毒11/1214:53 20F推balawalking:好人!就甘心ㄟ~~:D11/1216:03 21F推albertekins:有看有推好人囧11/1216:40 22F推jellinek:所以這是以生脈飲為基底，加以補氣，夏天適合嗎？11/1217:19 當時我是在暑假考的， 醫師跟我說她當年考試也靠這個，而醫師考試夏天冬天都有， 所以基本上應該是合適的，不過你是帶到考場喝的話， 要注意夏天它容易酸敗。

可以的話考試當天就不要喝了，怕會常跑廁所。

23F推pagl:一定要推，身體很重要，大感謝！11/1217:59 24F推jarashi:推謝謝^^11/1218:37 25F推colinham:謝謝好心人~~!!去抓藥泡給我妹喝11/1218:41 26F推ccnell:請問還沒泡的需要冰嗎?還是放密封罐就好?11/1218:41 可以的話最好是冰在冰箱喔，因為這些藥材有的成份容易酸敗， (含醣的關係)，而台灣的氣候比較濕， 如果不冰或還沒泡卻悶在保溫杯裡很久，你就會發現它開始黏稠 或者有酸味了，再說有香味與醣的藥材， 也比較會吸引蟲子跟霉來進住。

又 如果在冬天的話，洋蔘倒是可以不用冰，(如果你買的時後就沒有冰的話) 其他的如果可以， 就冰起來是比較好。

畢竟你買來做成茶包的量應該是不少， 像我做花茶大概用110塊就做了46包左右，可以喝超過一個月了， 這些已被調配的材料應該沒辦法放在室溫那麼久。

27F推NYUST:很棒的分享，推11/1218:46 28F推CuteAmi:大大的M起來啊:D11/1219:09 29F推nabo:好棒的分享~謝謝原po^^11/1220:04 30F推estherqueen:好人^^還沒泡的需要冰嗎？+111/1222:02 31F推atxp4869:大推!!這不M嗎?11/1222:46 32F推kkabcd:我有收文摘:)11/1222:49 33F推kkabcd:所以因為這樣沒有m號吧...XD11/1222:50 34F推Rafi25:推，謝謝分享。

11/1223:26 ※編輯:mieya來自:218.173.12.127(11/1300:49) 35F推baliallin:這是加味生脈飲吧，可能是醫師針對你的體質添加的，最好11/1308:15 36F→baliallin:還是直接找中醫配方子，有的人體質不同，喝生脈飲反而11/1308:16 37F→baliallin:充分發揮它的『好入眠』功用11/1308:16 ‣返回examination看板 Examination最新熱門文章 17 [心得]調查局醫學鑑識組上榜心得 17 examination 2022-03-3020:23 47 [請益]補寄報名表件通知 66 examination 2022-03-3018:15 24 [閒聊]大家挑選補習班最在意什麼？ 54 examination 2022-03-2916:51 29 [新聞]少子化衝擊公務員報考人數考選部規劃42 157 examination 2022-03-2823:26 15 [新聞]繳6萬拚國考4天後解約只退千元女告補習 38 examination 2022-03-2822:01 16 （已額滿）[贈送]文昌帝君陰騭文50份 19 examination 2022-03-2721:20 26 Re:[情報]「不應把青春浪費在古文上」！綠委促國 116 examination 2022-03-2700:10 27 [新聞]「這些人都考不贏我！」她花7個月霸氣 72 examination 2022-03-2521:30 21 [請益]大叔我還有救嗎 76 examination 2022-03-2423:42 29 [請益]剛唸書不到一年建議試考嗎？ 70 examination 2022-03-2421:05 最新熱門文章 Re:[心得]存股六年翻倍心得 [stock] [請益]國立資工學士職涯方向 [tech_job] 請問婦幼展和百貨母親節哪個優惠呢 [babymother] [賣/台北/新店]合環landmark高樓2房屋主自售 [home-sale] [問題]車寬1.8米內最頂的車是什麼？ [car] [寶寶]尿布台選擇 [babymother] [心得]金融業IT分享 [soft_job] [心得]320i搭F1A5下賽道心得 [car] [創作]投資股票，用得上社工專業知識？ [stock] Re:[求助]不知道該不該繼續 [marriage] [情報]2022Q1新建案開價淡水超車三峽樹林？ [home-sale] Re:[問題]第一次買中古代標車，是不是被騙了？ [car]