減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！ | 華人健康網
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放完長假不但要做收心操，最怕體重也跟著年年有『餘』，要減去吃出來的體重，許多人開始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。
其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。
網路也有許多人討論，減重到底要吃傳統豆腐好？還是凍豆腐比較好？來聽聽營養師怎麼說。
傳統豆腐與凍豆腐熱量大PK，營養師來解答天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師指出，凍豆腐是將新鮮傳統豆腐切成適當大小後，放入冷凍庫放置2天即完成。
其實，傳統豆腐與凍豆腐兩者成分並無改變，所以熱量及營養成分相似，每80公克具有熱量75
