生理期忌吃麻油雞避上火、血瘀 - 良醫健康網

冬令進補中，麻油雞是民眾熱愛的選項。

但對於正值生理期的婦女來說，麻油雞因屬燥熱的溫補，可能會導致上火、腸胃不適、煩躁等，而麻油跟薑有「收攝」 ... 目前位置 首頁 新知 生理期忌吃麻油雞　避上火、血瘀 華人健康網 About 撰文者記者黃子倫／台北報導 2015-09-05 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

冬令進補中，麻油雞是民眾熱愛的選項。

但對於正值生理期的婦女來說，麻油雞因屬燥熱的溫補，可能會導致上火、腸胃不適、煩躁等，而麻油跟薑有「收攝」的作用，恐讓經期排血不順，造成血瘀現象。

中醫師建議，月經來的時候，還是要勇敢拒絕麻油雞的誘惑。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，生理期最好不要自行溫補，尤其忌吃麻油雞。

其中的麻油與薑片，因較為燥熱，容易上火，同時還有「收攝」的作用，多吃會讓月經排血不順，造成血瘀。

在門診中也曾發現，有些婦女在經期間吃麻油雞，結果產生經期延長，或突然停滯等情形。

除了經期間忌吃外，對於體質比較燥熱的女性來說，麻油雞的溫補特性，容易誘發如下巴、額頭長痘痘，且整個人會顯得比較煩躁、易怒。

很多人認為上火是小毛病，自我調節一下就可以了，但長期下來除了容易內分泌失調，對腸胃系統也有影響。

林舜穀醫師強調，麻油雞雖為進補良品，但主要還是適合孕婦吃，因「收攝」的作用可幫助子宮止血，加快產後復原的速度。

對經期的女性來說，因子宮內膜崩落，會產生一定的疼痛感，若此時加上麻油雞的刺激，讓經血「縮」起來，導致不通，可能還會讓身體疼痛感加倍。

林舜穀醫師指出，若本身經期不順的女性，建議可至中醫診治。

治療上一般會選擇「桃紅四物湯」、「當歸芍藥散」。

前者因有當歸、川芎能幫助活血化瘀，後者有桃子果仁、川紅花、四物湯等，能有效的止痛、減輕水腫的狀況。

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