天熱煩躁、失眠、易疲勞？中醫：夏日「心火」旺，按摩手掌能 ...

下一篇 睡不好、半夜容易醒？每日一次肌肉鬆弛法，讓疲勞不「累積」 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 天熱煩躁、失眠、易疲勞？中醫：夏日「心火」旺，按摩手掌能消暑 夏天心火旺，正確飲食防陰暑纏身。

share 39195 share 文／蔡怡琳圖片來源／Shutterstock夏日炎炎，環境悶熱又潮濕，動不動就汗流浹背，每逢此時，許多人會感到情緒起伏特別大，睡眠品質似乎也較差，卻不知該如何調