研究：擁有好朋友比受歡迎更讓人快樂| 密友| 心理健康

受歡迎會讓你比較快樂嗎？未必。

美國維吉尼亞大學（University of Virginia）的一項研究表明，對於青少年而言，擁有親密的朋友是比較好的預測指標， ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>心靈視野>正文 研究：擁有好朋友比受歡迎更讓人快樂 美國維吉尼亞大學的研究顯示，在青少年時期擁有密友的人，在未來的人生階段中會比較快樂。

圖為三個朋友在快樂地聊天。

（Fotolia） 【大紀元2017年08月27日訊】（大紀元記者陳俊村編譯報導）受歡迎會讓你比較快樂嗎？未必。

美國維吉尼亞大學（UniversityofVirginia）的一項研究表明，對於青少年而言，擁有親密的朋友是比較好的預測指標，可用來預測未來的生活是否快樂。

在這項研究中，研究人員針對160名青少年進行長達10年的追蹤研究，亦即從他們15歲時一直研究到他們年滿25歲。

在這些青少年中，58%是白人、29%是非裔美國人、8%是混血兒。

研究人員每年詢問這些青少年有關交友情況的問題，並對他們和他們的密友進行訪談，以了解其憂慮、社交、自信和抑鬱的程度。

研究人員將密友定義為能展示情感以支持當事人，比其他朋友更讓當事人感到親密的朋友。

密友能讓你感到比別人更親密。

（Fotolia） 結果發現，在15歲時花比較多時間在結交密友的青少年，在25歲時過得比較好，他們比較少經歷社交焦慮，對自己比較有信心，而且抑鬱的症狀減少。

而在高中時受歡迎的青少年，確實在25歲時聲稱自己焦慮的程度較高。

主導這項研究的維吉尼亞大學心理學教授艾倫（JosephAllen）說：「我們的研究證實，結交密友可能是青少年社交體驗中最重要的部分之一。

被一大群人所仰慕，無法取代結交好友。

這些經驗會跟隨著我們，影響未來的發展。

」 這項研究總結說，在青少年時期培養親密的友誼，可能有助於促進長期的心理健康。

這可能是因為在個人認同正在發展的這個人生階段，來自朋友的正面體驗有助於支持有關自己的正面情感。

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