顫掌功怎麼練免費講座活動氣功是真的嗎？ 白雁時尚氣功2022

顫掌功怎麼練？ 免費講座活動氣功是真的嗎？ 台北新竹台中南部香港新加坡馬來西亞提供免費教學講座，改善痠痛疲倦問題，針對各種體質年齡都是適合的功法，線上課程/ ... 神奇顫掌功 趕走痠痛疲倦 觀看介紹影片 免費教學講座 古代養生智慧.現代科技 教學.氣功是什麼？氣功是2000年的有效自我療法，有增加以及補養元氣的效果。

神奇顫掌功來自道家秘傳回春功、大雁功，首席講師彥寬老師網路教學點閱超過1000萬人，全球57萬學員靠練習白雁時尚氣功改善疲倦、僵硬、痠痛、睡不好、體力差的問題。

如果你想學，可是不知道哪個功法適合你，要怎麼開始？先來試試看免費氣功教學講座。

白雁、彥寬老師最推薦線上學，自學氣功一點也不難。

兩位老師以34年教學經驗設計出最好的學習方式，線上學氣功，教練親自雙向教學指導。

今天無論你有10分鐘，30分鐘，100分鐘，我們都有適合你的免費教學體驗課程。

先體驗再上課，只要今天就行動，7天內就能看到體力變好、精神改善的效果。

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我們的口碑白雁彥寬老師在美國、澳洲、德國、歐洲等地、新加坡、台灣、馬來西亞、香港、中國等地，都有極高教學口碑。

學員們都能在最短時間，看到健康的改善，和心情的放鬆，90%的高滿意度，讓白雁氣功成為國際品牌 完整教學保證學會不只是預錄的線上課程影片，我們同時提供雙向的教學和指導，不用擔心自己做錯卻不知道，這才是學好氣功的關鍵。

口碑最佳專家推薦白雁氣功是中西醫醫生最多推薦的氣功選項，因為效果好，且完全遵循中醫醫理，不迷信，無宗教，只談健康養生，單純且專業。

中英粵語教學國際化白雁氣功師資團隊無論在台灣，香港，馬來西亞，新加坡都有中英文教學團隊。

除了這些地區外，網路課程更是超過35個國家的學員都受益。

課後持續複習團練學習氣功最怕就是學完沒辦法堅持練。

任何的養生方法持續，才能得到最長久的效果，為中晚年做健康儲備。

我們提供課後複習、團練，陪伴學員堅持34年。

關於.掌門人 白雁氣功資歷和歷史 白雁彥寬老師國際知名氣學管理專家美國賓州大學客座講師台灣長庚醫院客座講師台灣空軍官校客座講師德國法蘭克福養生學院客座講師1.功力深厚學習氣功43年氣功教學33年2.會員遍佈全球55萬人受益3.全球最成功的氣功線上課程創辦人4.2020年單一線上課程就吸引3500人同時上線學習5.唯一全球中、英、粵語氣功教學6.台灣百大企業指定氣功課程7.公益演講家、希望小學捐贈者、全球醫護人員免費學推廣者8.全球多家媒體常駐養生專欄作家白雁10大特色  學得快所有課程均在10小時-20小時左右，每堂課約1-2小時，理論與漸進式功法教學。

練得快每個功法約3-10分鐘，可以全套也可以單獨練習。

練得快每個功法約3-10分鐘，可以全套也可以單獨練習。

隨時練可以因個人需求隨時練習，早上晚上都可以，颳風下雨，冬天夏天都能練 隨地可練不需要特別的空曠場地，辦公桌旁皆可練習。

體質不限功法溫和，強弱體質者皆可練習。

無論你是健康者，亞健康，還是體弱多病，都可以練習。

年齡不限大人小孩皆可練習。

經濟價值高花費一次學費，終生可練習。

整體調節幫助提升機能，達到自身整體性調節。

未來身體狀況可以靠每天練習，更加穩定，不會上下起伏。

身心俱調通經活血，舒壓解鬱。

練習後除了身體改善，大部分人都能感受到情緒更穩定的效果。

抗老抗衰改善體態、明亮氣色、緊緻皮膚、增加自信。

”他們都推薦白雁時尚氣功葉同學兒科外科"練功後不再感覺疲倦，身體更加靈活，皮膚變好，體力變好，睡眠品質變好，對未來的健康生活更有把握." 徐同學中醫師"我都把白雁氣功推薦給我的病患因為除了醫藥外，一定要有自己的保養方式，我覺得白雁氣功效果好推薦大家都來學." 把氣功當運動，預防醫學博士半年擺脫長年骨刺和腰痛白雁氣功結緣，要從我的健康檢查報告說起。

體檢發現我的血壓和血脂偏高，頸部以下長滿了骨刺。

我所以在學功前有很長一段時間，晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡，不過睡了一個鐘頭左右，我又痛醒了，脊椎痛的問題困擾我長達3年在朋友的介紹下，我學了白雁氣功。

這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後，身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。

我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好，色素沉澱，而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。

陳小姐 - 助教 濕疹不癢了！我覺得上帝真的很愛我，一扇門關了，卻打開另一扇窗。

因為疫情，哪兒都不能去，卻讓我因緣際會報名了白雁氣功網上授課，開啟了健康大門。

從和氣舒壓法開始入門，一路到大雁與回春課程，周天顫掌都是我的最愛，只要有時間，我都會多練周天顫掌；因為它，長期困擾我一直重覆復發的濕疹癢開始好轉。

程同學 - 歐美學員 扭轉荷爾蒙失調，舒緩更年期不適練功前，內分泌失調、臉部斑塊也愈來愈明顯、呼吸短淺、燥熱困擾，有約兩年時間跑遍所有中醫、西醫及食療，卻不見明確好轉；接觸和氣功與回春功後，身體氣血調節內外部出現成效，三個月沒來的月經開始正常，臉上斑塊消失不見，燥熱感奇妙的不見蹤影。

林同學 - 歐美學員 回春功讓我遠離花粉過敏參加回春登峰學課程，有天練功突然想到：以前一年四季不管花粉、冷空氣、悶熱、灰塵、香味等，都會使鼻子不定時地在流鼻水；哎…奇怪怎麼好像很久沒有發生了！ 謝同學 - 歐美學員 失眠怎麼辦？來練白雁！很幸運可以學到白雁氣功，它挽救了我的健康，改善了中醫和西醫都醫不好我的失眠狀況。

看到自己每天在慢慢的進步中就越練越起勁。

白雁氣功真的有效，只要堅持一定找回健康。

蔣同學 - 歐美學員 輕輕鬆鬆告別僵直性脊椎炎每天練回春功，都著實感到自己的尾閭越加鬆活，在練龍擺尾和龍探海時，腰椎活動範圍越來越大，越來越「無疼痛感」，腰間僵直痠痛的狀況幾乎要消失殆盡。

蔡同學 - 歐美學員 因為天天練和氣舒壓法，我的自律神經失調正常了其實知道白雁氣功已經超過20年了，或許年紀到了，或許正面臨中年人生巨大轉折，慣性的肩頸僵硬硬到高點，讓我誤以為自己已經在「五十肩」邊緣，左手無法抬到45度平行伸直，加上「不確定」是跑步姿勢或跑鞋不對，足底筋膜炎的症狀也愈來愈頻繁，更嚴重的是，我總是覺得自己吸不到空氣，晚上也睡不好，無論睡眠時間多短多長，都睡不安穩。

最終確診是「自律神經失調」，造成的原因應該是「壓力」，，練功一年下來，得到的明確改變是：肩頸僵硬大幅改善，左右手都可以輕鬆舉起放下，也很少去按摩了。

陳小姐 和氣舒壓法讓我喜歡微笑常常微笑和氣舒壓法練功持續半年後，胸腹能夠放鬆，氣血順暢多了，上下班途中走著走著臉上會莫名出現笑容，身體輕鬆，心情感覺非常舒服。

學功前，長期因胸腹部鬱悶、全身感覺不舒服的感覺，醫院檢查看診也找不出所以然，對身體異常的不確定感讓我焦慮不安。

羅同學 - 台灣 更多學員見證 學習效果卓越570000+愛練白雁氣功的學員1000萬+神奇顫掌功點閱率30位+全球教練團隊12000次+國際專業教學講座Faq初學氣功常見問題 我很忙，怕找不到時間練功怎麼辦其實每天至少練一次，只需要5-10分鐘哦！隨時都可以練習，不過建議儘量在17:00以前練習，避免有些學員體質入夜容易亢奮。

如果時間允許也練習慣了，一天可以練很多次哦，不過最好相隔30-45分鐘，以不累為原則。

其中的周天顫掌，很適合久坐辦公室的人利用下午的空檔時間，站起來找個空曠地方練一下，一次約3分鐘，對於提振精神幫助很大哦！＜白雁時尚氣功＞辦公室同仁，每天下午每個整體都全體起立＂顫顫顫＂！ 線上學功，我不確定動作是否標準？有沒有做錯？是否影響學習效果？線上課程設計，除了上課時間外，同時搭配團練與複習，透過重覆持續地練習，増加動作熟悉度，在每次跟著團練練習中，愈發熟悉功法動作，熟能生巧；課程複習又將動作重點再次提醒，功法理論詳細說明後，不僅增加記憶，強化練習效率，讓線上學習經驗更完整。

黃帝內經：「氣行則血行，氣血行則百病除。

」練習氣功的目的在使全身氣血循環的順暢，強調的不是動作，重點在“氣”，氣功沒有所謂的標準動作；老師也提醒學員：同樣一個動作，會因著每個人的練功時間長短、先天體質、後天習慣養成、身體狀況的不同而不同，沒有一個人動作一模一樣。

唯有堅持每天不斷地練習，越練越有信心，越練效果越好！ 我要練多久才會有效每天練習至少一次約3-5分鐘就會感覺到效果。

很多學員上課的時候，就明顯感覺到原來僵硬的肩頸放鬆了，睡眠狀況也有改善，長期練習，一般的痠痛問題，都能有明顯＂不再痛＂的感覺哦！教練說，長期觀察學員練習的效果，原則上：1天有感覺，7天有變化，30天會有好轉！跟著我們一起耐心的天天練功哦！ 我擔心在網路上學氣功很難體驗過線上學習的學員反應：線上教學比實體教學更鉅細靡遺，功法動作細部講解更仔細，老師與教練動作在螢幕鏡頭前更清楚，不怕學不會。

線上學功、團練、複習，真的是很便利，打開電腦或手機就可以學習，省時間又有效率。

不論刮風下雨，氣候濕寒冷熱，都可以在家就近直接學習，學習效果加倍不打折。

課程線上服務制度完善：行政組諮詢即時回覆，文宣組提示重點摘要，關懷組鼓勵陪伴，教練解惑釋疑；線上打卡形成正能量圈，互相鼓勵練功不脫隊。

氣功和運動有什麼不同？最大的不同是氣功運動不只是動作，還包括考量人體整體經絡穴道後氣血運行和氣感，同時氣功動作要求的不是精準到位，而是量力而為，每天練習，每天進步一點點，只要今天的自己比昨天的自己更好就可以，千萬不要勉強自己一定要做到特定幅度和特定程度的標準動作哦。

我曾經運動傷害會影響練功嗎?原則上不會，許多運動的舊傷，還可能因為開始練習和氣舒壓法而被喚醒，透過天天練功重新調整身體的狀況，找到新的平衡點，反而會治好舊傷哦！但如果剛剛受傷且傷得很嚴重，千萬不要勉強，請遵循醫生指示先暫停練功哦！ 我現在有吃藥適合練氣功嗎？吃藥和練氣功可以同步進行，並不衝突。

請不要自己停藥，在練功一段時間後，身體一定會好轉，到時候，醫生會幫你評估減藥。

我已經有運動習慣，還可以練氣功嗎？當然可以，和氣舒壓法是非常好的運動前暖身運動，會讓你身體整個暖和起來，並且放鬆你僵硬肌肉，降低運動中的運動傷害機率。

白雁氣功的系統功法源自於何處?我們的系統功法源自於中國五千年文化粹練，目前課室主要學習的四套功法包括大雁系列，源自於晉代高僧道安所創，27代傳人楊梅君師傳，高雲大師改編。

高級班的五禽戲則源於三國，是中國有史籍記載最早發現同時流傳最久(1800年)的氣功功法，也是中國古代名醫華陀傳予大將司馬懿的養生功法。

回春系列則源自於全真道教華山派秘傳800餘年養生長壽術，古代多在宮廷內修練，其中高級班的龜壽功源於武當。

白雁時尚氣功創辦人白雁老師師承高雲大師，高雲大師則正式師承嶗山匡常修道長，天賦異稟下，研究各大門派功法並整編歸納出6套脈絡相承的功法，經過改編，成為白雁時尚氣功教學的基礎。

白雁時尚氣功與其他氣功有什麼不同？氣功分為名門正派傳承氣功及後人演變自創氣功兩種。

現在市面大部分氣功屬於後者，多由後人自我練習演變或自創，雖然練習有效果，但是不一定符合所有體質及病況的人練習，多半練功只能達到一般運動的效果，沒有辦法針對個人做體質的調整及疾病的治療。

市面上大部分氣功均由徒弟或助教傳授，其權威性及功力都不足夠，因此效果有限。

白雁、彥寬老師所傳授的所有功法都屬於名門正派傳承的功法，其功法內容不僅有千年歷史考驗、上億人練功臨床的驗證，最重要的是，其傳承的方式非常嚴格，需要數十年的練功經驗才能得到認可，因此不僅功法優秀且教授方式更嚴謹，效果自然又快又好。

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