螢幕看多,沒了立體感-視知覺發展 - 天才領袖
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1.螢幕接觸的時間太長,長時間在同一個距離下,眼睛的立體感及深度覺的練習經驗不夠。
2.手部操作的經驗變少,積木拼圖等不規則形狀,以及體積上的大小, ...
看文章您現在的位置:首頁1/看文章2/教養育兒文章3/育兒大百科4/螢幕看多,沒了立體感-視知覺發展螢幕看多,沒了立體感-視知覺發展天才領袖教育中心/兒童發展醫學專家王宏哲 你的孩子會球丟不準,接不到嗎?畫畫總是塗到線外,控制不好?東西明明就在面前,但就是找不到?還有一類孩子是,東撞西撞,走路都沒在看,距離總是判斷不準。
這些都跟立體感不好、視知覺發展差、視覺動作協調差有很大的關係。
為甚麼現在孩子的這些能力會落後呢?可以歸納出幾個原因1.螢幕接觸的時間太長,長時間在同一個距離下,眼睛的立體感及深度覺的練習經驗不夠。
2.手部操作的經驗變少,積木拼圖等不規則形狀,以及體積上的大小,透過透過形變上的操作及追視,除了可以訓練出專注力及耐心,更可以訓練出學齡時學寫字所需要用到的視知覺。
3.玩球的經驗變少,這些有速度的球類運動,可以大量刺激孩子眼睛去追,讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。
4.飲食不均衡,挑食的孩子越來越多,維生素A、B、C每天的飲食都要均衡攝取 前面我們提到了三歲前眼睛的發展(寶貝篇),到了四歲開始,視知覺在日常生活中所扮演的角色就會越來越重要,而也會深深地影響未來課業的學習。
四、四到六歲:四歲時視力可達1.0,相當於成人正常視力,有正確的立體感、精準的手眼協調動作。
五歲時可用眼睛判斷大小或形狀的差異,可觀察到圖案中的小細節,會著色,使用剪刀和膠水。
同時在這個年紀,四大重要的視知覺開始發展 ●視覺精準度(即視力),特別是動態視力,也就是說物體在移動的狀態也能看得清楚,例如行進中的公車號碼。
●形狀背景知覺,指能從形象之背景,區別形象,並能對這個形狀賦予意義,或者是指能將形象或組成形象的因素,予以結合、統整之能力。
例如能從下列複雜的圖片中找到皮卡丘。
孩子的形象背景知覺發展不好—–容易找不到東西,球類活動的表現也會較差,閱讀時會漏字跳行,在文字符號書寫等學習上會產生困難。
●深度覺指的是能精準地判斷自己和物品之間的距離位置,所以不會經常碰撞到人或東西。
●視動協調指的是視覺和身體移動之協調能力,其統合視覺、觸覺,和運動知覺。
在課業學習或體育運動上,眼手協調及眼腳協調最為重要。
孩子的視動協調發展不好—–寫字容易超出格子、大小不會控制、字的組合分布不對,老是投不進籃框、接不到球,跳繩總是無法連續……等。
你可以這麼做:★多做視覺與大肌肉兼用的活動,如攀爬、各式球類活動(包括單手或雙手傳接球、擲準、打棒球、踢球……)、騎腳踏車、跳繩、跳格子。
★善選繪本來增加視知覺,遠比坊間的視知覺練習本來的有趣有意義,例如環遊世界找找看(世界九大古蹟&世界九大城市)、100層樓的家系列書、包姆與凱羅等。
這些書都有些特色,圖片相當多且複雜,對於四歲以上學齡前的孩子,需要慢慢挑戰這樣的書,家長可以讓孩子從圖片中去做更多的視覺搜尋,例如你能從一大堆甜甜圈中找到凱羅做的青蛙臉甜甜圈嗎?★由拼圖或積木組裝的活動中,也可以加強視知覺,拼圖對於4~6歲的孩子,建議可以玩2D就好,減少挫折感,拼的片數逐漸增加,一開始家長陪是正常的,爸爸媽媽可以教導孩子一些拼的技巧,例如那些拼圖可以組成MICKEY的臉,我們先找出來在拼起來。
至於積木,不再是freeplay囉!模仿爸爸媽媽組合成的3D作品,再複製一個出來,或者更難的,直接從2D的圖片做出一個3D的作品,這無疑就是挑戰孩子的視動整合、形狀背景知覺、深度覺……等。
★減少看電視的時間,每看30分鐘要休息10分鐘。
★不要太早打電腦、玩電動、認字、寫字。
★飲食均衡很重要,特別補充維生素A、B、C。
深海CDS魚油這是因為這類的魚油富有一種構成神經膜的要素,被稱為omega-3脂肪酸,它與大腦內視神經的發育有密切的關係,能幫助胎兒視力健全發展。
代表食物:鯖魚、鮪魚、沙丁魚維生素A食物缺乏維生素A,眼睛對黑暗環境的適應能力會減退,嚴重的時候容易患夜盲症。
維生素A還可以治療和預防乾眼病。
由於維生素A是脂溶性維生素,建議可適當加點油烹煮幫助吸收,比生吃的效果好。
代表食物:各種動物的肝臟、魚肝油、黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果如花椰菜、南瓜、紅蘿蔔、菠菜、橘子、柿子、芒果等。
維生素C食物 維生素C能維持眼球晶狀體的健康。
代表食物:主要來源是植物性食物——水果和蔬菜。
水果中以柑橘、芭樂、釋迦、奇異果等含量高,蔬菜中則以番茄、豆芽、甜椒、花椰菜等的含量較多。
含鈣食物鈣具有消除眼睛緊張的作用代表食物:豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、芝麻、紫菜、海帶、木耳等含鈣量都較豐富。
維生素B食物視覺神經的營養來源之一,維生素B1,眼睛容易疲勞,維生素B2不足,容易引起眼角膜。
代表食物:糙米、豬肉、腰子、牛肝、蛋黃、牛奶、酵母、穀類、豆類、綠色蔬菜、水果。
★最後要記得,每半年定期做一次兒童視力檢查,如果懷疑孩子有視知覺發展的問題,例如出現上述容易搜尋不到東西、老是東撞西撞、總是接不到球丟不準,畫圖一直超線……等,就該適時帶孩子尋求專業評估與發展諮詢。
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