Peeta Fitness 健身網

大家好，我是Peeta葛格！您是否不知道該如何增肌還是減肥？還是您對目前的身材不滿意？這個Peeta Fitness 健身網能提供您所需要的資訊。

那我們廢話不多說， ... 跳至主要內容歡迎來到PeetaFitness健身網只為提供您健身這條路上需要的資訊 減肥攻略大法 線上商城 我為何會創建這個健身網？我畢業於奧克蘭大學營養學、食品科學系，對於營養和健身這方面非常有興趣。

而在大學鑽研營養學以及運動營養學之後，發現台灣健身、營養知識有很多可以進步的地方。

但事實上網路上的資訊有很多是錯誤的：錯誤資訊01.大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。

而且在這20年來，學術界對於營養有許多革命性的新知識，大家都不知道。

錯誤資訊02. 台灣人對於飲食的變化太少，好像就只有金字塔飲食，才是最健康的。

錯誤資訊03. 在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章，發表言論，所以造成了許多錯誤資訊流傳。

錯誤資訊04. 寫文章的人可能天身是瘦子，只是後天吃太多變胖，然後又瘦回來。

（這種不叫減肥成功，這種叫做還原成功），所以他的方式不一定適合你。

希望藉由PeetaFitness健身網能讓大家認識到正確的健身、減肥營養觀念，並希望能影響並且幫助更多人。

播放影音大家好，這裡是營養健身Peeta葛格體脂38％→8％的過程，2000小時可以做什麼？ 很常收到大家的詢問：我花了多少時間健身？想透過影片告訴你，2000小時其實不多，你也可以，每天的一點努力能造就很大的改變，我沒有特別厲害，但我很堅持。

《名人體態大改造》我跟很多KOL合作，希望透過他們的案例，讓你相信你也做得到 他演的國片都破億｜蔡昌憲 2020百大網紅Top3｜欸你這週要幹嘛 YouTube發燒保證｜黃大謙 三民戰神，大港你贏！｜3Q陳柏維健身文章TheBlog Preworkout是什麼？成分介紹與推薦！ 2022-04-14 腹肌常見的迷思與必備訓練 2022-03-18 間歇性斷食法完整攻略 2022-03-17 什麼是生酮飲食？ 2022-03-17 完整的減肥攻略大法 2022-03-16 肌肥大原理、重點與課表安排 2021-01-10 溜溜球效應！如何不再越減越肥？ 2021-01-09 瘦身時搞錯幾件事情，想瘦也瘦不下來 2020-12-04 SHAPEYOURBODYstepxFITNESS健身房STEPXFITNESS擁有專業的私人教練以及營養師，提供給我們的學生訓練+飲食的服務，一對一的客製訓練飲食計畫是我們的堅持，讓你的成果事半功倍。

詳情請點我 STEPVMART「成為健人路上最棒的肌友」PeetaMart線上商城的成立，只為成為健人路上的最佳肌友！這裏沒有多餘的、眼花撩亂的東西，單純、簡單的，只分享好的東西給大家，寫些。

立即前往 TAKECAREOFYOURBODYTAKExTAKE“TakeTake”在英語中有帶走的意思；在紐西蘭毛利語中，“TakeTake”有原始、原有、原形的意思。

每個人適合吃的食物份量都會是不一樣的，但是除了通常不健康的自助餐以外，你很難選擇自己的份量。

又或者是我減脂的時候不喜歡吃飯、我想要多吃一點肉、想要蔬菜多一點，種種的想法讓我時常幻想，要是有一間可以讓我客製化的健康餐點店，該有多好。

想一想，就決定直接把餐廳開下去。

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