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你有隱性飢餓嗎?自測身體缺乏哪些營養素
不管你的身材是肥胖或瘦弱,都要關心營養是否均衡、足夠,因為各種營養在人體扮演一定的功效。
當這些營養素缺乏時,就會影響健康,誘發疾病發生。
如果你或家人的身體出現下列症狀時,請提高警覺並及時補所需營養素。
1.莫名原因的長期食慾不佳、疲勞、情緒不穩定,經常口腔發炎、嘴唇乾裂嗎?
【可