設立共同目標！熱戀沒有過期的一天 - Hello醫師

如果您的關係已經陷入了一成不變的僵局，參考以下給情侶們5個建議，就算交往很久， ... 而在共同朝目標努力時，兩人間的情感也會愈來愈強大。

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1.隨時保持感恩的心熱戀中的人可能覺得對方做什麼都很可愛，但久了，芝麻蒜皮的小事都會讓人忍不住翻白眼。

這可能是因為日積月累的壓力，讓人忘了互相珍惜和體諒。

如果只把注意力放在負面的事上，愛情當然無法持久。

因此請時不時回想一下自己當初愛上對方的原因，而且不只提醒自己，也可以把它告訴對方。

用正面的態度看待兩人關係，就會發現這段感情中還是有很多值得心存感恩的地方。

2.親密的撫摸和觸碰有些人在一起久了，會愈來愈少碰對方，但研究顯示，有固定親密碰觸的習慣，如親吻和擁抱，可以讓兩人對關係的滿足感提升。

所以下次相處的時候，不妨多碰碰對方的手、摸摸對方的頭髮、出奇不意地給對方來個深深的擁抱，或輕輕在對方臉頰上啾一下，都可以讓對方覺得你還是對他很有感覺。

在床上的時候，也可以主動提議嘗試新把戲，並增加撫摸對方的時間。

3.認真深入地聊天懷疑是感情中最具殺傷力的東西，如果常常搞不懂對方為什麼看起來不高興、說特定的話、做出特定的行為，與其自己獨自亂想，不如開口詢問，或許就能消除許多心中的疑慮。

除此之外，認真深入地聊天，能幫助兩人了解彼此對不同事物的觀點，以後意見不合時，比較能用理解而非防衛的態度面對。

4.為各自保留一點私人空間很多人以為跟另一個人在一起，就代表要完全跟對方共享人生的一切，但其實並不然。

雖然每個人都想要有伴，但每個人也都需要一點私人空間。

只要能讓對方知道有需要時，您隨時都會支持他們，彼此為自己保有一點私人時間和空間，對感情其實是有益而無害的。

5.一起設立共同目標有研究顯示，成就感對快樂的影響很大。

因此若跟伴侶有共同目標，兩人一起達成的時候就會倍感開心。

而在共同朝目標努力時，兩人間的情感也會愈來愈強大。

Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料5WaystoKeeptheEroticSparkinYourRelationship.http://www.huffingtonpost.com/renee-lo-iacono/5-ways-to-keep-the-erotic_b_5242237.html.AccessedApril09,2017 18WaystoKeepYourRelationshipStrong.https://daringtolivefully.com/keep-your-relationship-strong.AccessedApril09,2017 9SmartWaystoKeepYourMarriageHealthyatAnyAge.http://www.health.com/health/article/0,,20411836,00.html.AccessedApril09,2017 相關文章正念冥想6點助性愛～男女高潮靠自己蜜月症候群太激情！這樣做避免蜜月膀胱炎、蜜月麻痺離婚如何告訴小孩？５重點事先準備文：JennyHung,最後更新於18/02/2021醫學審稿：賴建翰醫師