失眠症自我評估量表| Sleep321 - 睡眠321
文章推薦指數: 80 %
我有時候睡覺完之後會感覺就像是沒有睡一樣還是很累而且非常常作夢! 如果說入眠後側睡姿勢都不變會有什麼影響嗎? 睡覺時開燈是不是對睡眠品質不好呢 ... 失眠症自我評估量表 Tweet 在〈“失眠症自我評估量表”〉中有116則留言 伊淑表示: 2009/03/2114:19:00 你好
延伸文章資訊
- 1為什麼早上起來根本沒有睡著的感覺?10個睡前必戒的壞習慣
睡眠真的非常重要呀,最近有很多過勞死的案例就是沒有好好睡覺,想要壽命長一點的話,就要好好休息。所以身邊的朋友如果不睡覺的話快點提醒他們,這麼晚了,快點放下 ...
- 2陳宜明_焦慮為什麼會造成失眠?
... 睡不著,或是整晚一直作夢,有些人甚至出現奇怪的情況,覺得自己整晚清醒,但身邊的人卻聽到自己的鼾聲,因此不確定自己到底有沒有真的睡著。
- 3衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
... 沒有睡眠問題的,但是不知道為何有一天睡不著之後就再也沒有睡好,就會害怕睡不 ... 身體動一動感覺就會好點我不確定是不是因為作息的的關係造成身體不舒服,所以 ...
- 4失眠症自我評估量表| Sleep321 - 睡眠321
我有時候睡覺完之後會感覺就像是沒有睡一樣還是很累而且非常常作夢! 如果說入眠後側睡姿勢都不變會有什麼影響嗎? 睡覺時開燈是不是對睡眠品質不好呢 ...
- 5不確定有沒有睡著完整相關資訊 - 說愛你
覺得自己整晚清醒,但身邊的人卻聽到自己的鼾聲,因此不確定自己到底有沒有真的睡著。 都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能「控制...2018 ...