子宮肌瘤患者什麼不能吃營養師的6大提醒 - 康健雜誌

豆製品、山藥所含的賀爾蒙屬於植物性荷爾蒙，適度食用「原型食物」並不會對肌瘤造成影響；但若是「大豆異黃酮」萃取保健品，植物性雌激素含量相當高， ...

因此，女性要有意識地補充雌激素，千萬別等更年期到來、雌激素缺乏了才想到 ... 蔬果、大豆等富含植物性雌激素的食物，甚至注射和口服適量的雌激素對 ...

除了大豆含有豐富的植物性荷爾蒙，玉米、燕麥、大麥等五穀雜糧，黃豆、黑豆、紅豆等豆類也都有；青色花椰菜、芹菜、苜蓿、茄子、大蒜、甘藷、牛蒡、櫻桃、蘋果、木瓜，熟地 ...

陳昭妃強調，除了癌症，植物性雌激素還能降低心臟病及骨質疏鬆症的發生、減少更年期的不適。研究顯示，植物性雌激素能減少低密度脂蛋白膽固醇，同樣有助於 ...

這些食物要常吃如果是從日常食物來補充植物性荷爾蒙，有哪些食物要常吃？ ·豆類（豆類製品）：植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於豆類，例如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥 ...