雄性禿初期治療方法有哪些?5種方法帶你了解

雄性禿初期徵兆是髮量從前額髮際慢慢往後退變成M型禿, ... 即使髮量沒有大幅變化，看起來卻相當稀疏，無法完整蓋住前額髮際線，給人禿頭的印象。

台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地ColumnistMENU台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地Columnist收合選單雄性禿初期治療方法有哪些？5種方法帶你了解首頁>植髮知識>禿髮狀況>雄性禿初期治療方法有哪些？5種方法帶你了解11分享1雄性禿初期怎麼治療？雄性禿按照症狀輕微到全面禿髮，最多可分7期，雄性禿初期可說是挽救髮量的黃金期間，在這階段髮際線開始慢慢往後退，變成M型禿，究竟在雄性禿初期可以怎麼治療，才能讓個人形象逆轉勝？【ihair風華御髮】根據髮根的狀態歸納出2大治療原則，以及治療雄性禿的5個方法，幫助大家輕鬆改善雄性禿的情形。

目錄(點擊前往閱讀該段內容)雄性禿初期治療原則是什麼？2大重點帶你了解▼提供毛髮生長所需的養分並養護毛囊▼避免毛囊受到油脂阻塞，導致生髮不易▼雄性禿初期怎麼改善？帶你從5個層面了解▼多攝取雞蛋、鮭魚、酪梨等生髮食物▼養成正確的洗髮及吹整習慣▼透過健髮課程改善髮絲生長環境條件▼進行免剃植髮手術，重拾豐盈髮量▼口服藥物治療或進行局部頭皮治療▼植髮診所推薦【ihair風華御髮】，詳細規劃治療方案，生髮不是夢▼雄性禿初期治療原則是什麼？2大重點帶你了解身為男士，先天就會因為遺傳而有較高的機率出現雄性禿，因為男性體內分泌的雄性荷爾蒙-睪固酮，會與5α還原酶共同代謝出二氫睪酮（DHT），雄性荷爾蒙的受器與DHT結合後，就會提高毛囊萎縮的機率。

此外，未謹慎清潔頭皮毛囊而影響正常生髮速度，其實也是雄性禿初期的常見因素！接下來內容從2個角度，帶大家認識雄性禿初期治療原則，一起來了解吧。

1.提供毛髮生長所需的養分並養護毛囊頭髮生長共分為成長期、退化期、休止期等3個階段，每根毛髮通常約3~5年就會掉落。

一般來說，若處於正常的生長週期，並不會出現一次大量落髮的狀況，下表可幫助大家了解頭髮在不同階段的狀態。

頭髮階段成長期（Anagen）退化期（Catagen）休止期（Telogen）毛囊狀態乾淨，沒有過多油脂堵塞毛囊開始變得變小、萎縮停止生長，進入休眠狀態頭髮狀態正常狀態下，頭皮約有90~95%的頭髮處於生長期，每月約生長1公分。

生長期的頭髮富有光澤、相對粗壯，充滿韌性不易斷落正常狀態下，頭皮約有1%的頭髮處於生長期，頭髮變細、變軟、脆弱易斷、髮型容易塌陷正常狀態下，5~15%的頭髮處於休止期，一天約有50~100根頭髮會自動脫落雄性禿初期治療方案是在毛囊未萎縮的前提下，減緩落髮速度並延長生長期，最好的方法是提供毛髮成長所需的養分，也就是蛋白質與鐵質，以下說明這些養分對雄性禿初期治療有哪些好處：蛋白質：屬於頭髮、指甲、皮膚的組成成分，建議成人每日攝取「每公斤體重*1.0公克」的蛋白質，滿足頭髮生長所需，避免雄性禿初期症狀。

鐵質：是一種礦物質，參與血紅蛋白的製造過程，血紅蛋白負責輸送人體的氧氣，將氧氣送達毛囊可幫助毛母細胞分裂，延長頭髮的成長期。

【衛福部】建議每日成年男性攝取10毫克（mg）的鐵質。

因此在雄性禿初期階段，建議大家多多攝取紅肉（牛肉、雞肉）、雞蛋、黑芝麻，以及富含鐵質的豬肝、貝類、蜆類等，避免雄性禿初期症狀出現。

2.避免毛囊受到油脂阻塞，導致生髮不易雄性禿的後天因素也包含頭皮毛囊的潔淨度，若毛囊沒有受到妥善清潔，也會間接引起雄性禿。

毛囊就像農作物的根，接收人體的營養並往上傳輸到頭髮，若因本身頭皮油脂分泌旺盛，或是未仔細清潔，導致毛囊與頭髮之間的「營養運輸通道」受到油脂的阻礙，就會使得頭髮無法獲得養分而逐漸變細、變軟，甚至脆弱易斷。

雄性禿初期怎麼改善？帶你從5個層面了解透過上段的表格，相信大家都能從頭髮的屬性與3個生長階段，掌握雄性禿初期治療原則。

除了供應毛髮生長所需的營養，藉此延長生長期，減緩頭髮脫落速度，此外，也需要好好將頭髮及頭皮清洗乾淨，才能避免毛囊受到阻塞而無法生髮。

那麼實際上在生活中，我們能採取哪些行動，挽救雄性禿初期的頭髮狀態，回復為茂密秀髮？【ihair風華御髮】整理5個方法帶你了解，一起來看看。

1.多攝取雞蛋、鮭魚、酪梨等生髮食物就像上段提到的，因為頭髮的組成成分為蛋白質，雄性禿初期建議多多攝取雞蛋、鮭魚這類富含蛋白質的食物。

而血紅蛋白可將氧氣運送到毛囊，而鐵質是製造血紅蛋白不可或缺的角色，因此適量補充蛋白質與鐵質，對於生髮有一定的幫助。

此外，酪梨富含的維生素E，是抗氧化的大功臣，當頭髮暴露在陽光下，吸收紫外線後，就容易流失水分並失去光澤、韌性變低，因此最好多多攝取綠花椰菜、菠菜、大豆，或是花生、胡桃等堅果，對於雄性禿初期是一種天然的治療方法。

2.養成正確的洗髮及吹整習慣外力也是造成雄性禿的原因，像是用指甲而非指腹摳抓頭皮、梳髮或洗髮時用力拉扯髮絲，有些髮友則習慣在焦慮、心理壓力大的時候扯掉前額的頭髮，不僅是拔毛症（Trichotillomania）的表現，也是導致雄性禿的NG習慣。

以下列出正確的洗髮及吹整習慣，幫助大家擁有蓬鬆濃密的髮絲：階段正確習慣NG習慣洗髮將10元大小的洗髮乳擠到手心加水搓揉起泡（乳化），再移到頭皮按摩頭髮上（洗髮品的用量因每人髮量不同須酌量使用），並用指腹輕柔搓揉頭皮沒有搓揉起泡就直接接觸頭皮，未稀釋過的化學成分會對頭皮造成刺激，反而加劇雄性禿初期症狀護髮將護髮品均勻塗抹在頭髮中段到髮尾處過於接近頭皮，或護髮乳塗抹過多，順著地心引力流到頭皮上，護髮乳中的油脂堵塞毛囊，間接加劇雄性禿的狀況吹髮頭髮半乾時使用吹風機「溫風」模式，以免角質層因過熱而受損，吹風機與頭皮距離約30公分沒有吹髮，讓頭髮自然乾。

這樣做會導致頭皮吹風發冷，降低血液循環的效率，血紅蛋白無法將養分與氧氣傳送到毛囊，就容易加劇雄性禿的情形3.透過健髮課程改善髮絲生長環境條件就像上段提到的，毛囊被油脂堵塞會使雄性禿變嚴重，如何讓雄性禿初期的頭髮獲得完善的治療？推薦專業植髮診所的「光健髮課程」，以下說明光健髮課程的其中3大特色：運用JetPeel技術，以每秒200m的充氣流深層清潔頭皮，將頭皮上長時間累積的老舊油脂通通沖洗乾淨，確保頭皮毛囊的血液循環不受阻、更加順暢。

以礦物黑泥養護頭皮15分鐘，改善出油，達到油水平衡、淨化頭皮的目的，避免因毛囊累積油脂而導致雄性禿的機率。

運用專業SmartLUX機器進行藍光與IR光的照射，幫助頭皮殺菌、達到油水平衡，改善毛囊炎，或排除毛囊炎的潛在因素。

4.進行免剃植髮手術，重拾豐盈髮量許多人對於植髮的第一印象是將某一區塊的頭皮取下，將取髮區的毛囊移植到缺髮的區塊，需要經過剪髮與剃髮的過程。

不過目前的植髮技術日益發展，出現更先進的FUE植髮，採用單株毛囊鑽取的取髮方式，因此不會有較大的開放式創口，即使不剪髮、不剃髮，也能保留毛囊的完整性與留存率，並維持自然的髮流，讓毛髮順利生長，重拾豐盈髮量！FUE植髮是相當熱門的植髮手術，也是雄性禿初期治療方案之一唷。

延伸閱讀：巨量植髮是什麼？3個常見QA一次掌握。

5.口服藥物治療或進行局部頭皮治療雄性禿初期治療建議搭配藥物，因為植髮屬於微創手術，因此服藥可幫助緩和掉髮機率。

植髮藥物通常能抑制體內的「還原酶」，目的是降低還原酶的活性，避免其與雄性荷爾蒙作用而生成會攻擊毛囊的二氫睪酮（DHT），是一種雄性禿初期治療方法。

此外，許多髮友在雄性禿初期，頭髮會開始變得細軟，即使髮量沒有大幅變化，看起來卻相當稀疏，無法完整蓋住前額髮際線，給人禿頭的印象。

因此在雄性禿初期，也可以進行前額或頭頂的局部頭皮治療，常見的做法是運用不同波長的照光治療，促進毛囊細胞運作，達到生髮的目的。

以下簡單介紹用於頭皮照光的波長：藍光：抑制細菌，避免頭皮毛囊受到攻擊而萎縮或失去活性。

IR光：增加頭皮血液循環效率，讓養分確實送達毛囊細胞，加速細胞的運作效率。

延伸閱讀：雄性禿吃藥有用嗎？從3個QA掌握解答。

植髮診所推薦【ihair風華御髮】，詳細規劃治療方案，生髮不是夢上段內容介紹雄性禿的治療原則，必須以「養護供給養分」及「卸除多餘油脂」等方式雙管齊下，才能讓毛囊細胞確實獲得養分，並在沒有油脂堵塞的情況下，增加生髮效率！有助於生髮的方法包含飲食習慣，多攝取蛋白質及鐵質，都對毛髮的生長有益，適度地清潔及吹整手法，也能讓頭髮擁有理想的生長環境。

然而，自行洗髮時礙於洗髮品成分、質地與時間等因素，不一定能深度清潔毛囊、將毛囊的油脂適度排除乾淨，因此建議尋求專業植髮診所的協助。

植髮診所推薦【ihair風華御髮】，提供的JetPeel技術能以每秒200m的充氣流深入頭皮清潔，改善毛囊的生髮環境條件，【ihair風華御髮】也會根據髮友的需求及髮流、想要的髮量多寡等，選用FUE植髮技術，以毛囊為單位進行點狀式取髮，免剃髮且不留疤，術後隔天就能開始上班！你正在尋找適合的雄性禿初期治療方法嗎？歡迎上線上預約【ihair風華御髮】植髮服務，專業植髮醫生將會為您打造詳細的治療方案，讓你重獲茂密豐盈的頭髮！發布時間:2022-06-08｜最近更新:2022-06-13版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「ihair風華御髮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

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