致新一年的你：在職場上感到不愉快，不妨先嘗試這6種調適方法

雖然平穩不改變的日子也是不錯，但在工作上總有這麼些不順心，像是累積多日的文件、每晚的加班、老闆的責罵、同事間的競爭，都讓你思考該不該換一份工作呢 ... CULTURE LOVE LIVING FOOD&TRAVEL CityExplorer HEALTH&FITNESS ADayExclusive 80/90後懷舊電台 AskADay 她不在的一百天 她的週三情書 職人帶路 不負責任的男人女人 ADayInsider TheFemin ADayStore 關注我們 關於我們 廣告查詢 聯絡我們 職位空缺 版權聲明 ADayStore #DayMakers #DaydreamStartup 致新一年的你：在職場上感到不愉快，不妨先嘗試這6種調適方法 0Shares 0 0 0 關注我們 關於我們 廣告查詢 聯絡我們 職位空缺 版權聲明 ADAYSTORE #DAYMAKERS #DaydreamStartup 0Shares 0 0 0 新的一年就這麼匆匆開始了，日子似乎也並沒有特別的不同，一樣的朝九晚五、一樣的吃飯、一樣的週末與情人看電影。

雖然平穩不改變的日子也是不錯，但在工作上總有這麼些不順心，像是累積多日的文件、每晚的加班、老闆的責罵、同事間的競爭，都讓你思考該不該換一份工作呢？ 仔細想想，妳初入職場的熱情是否已被磨光了？如果在職場上感到不愉快卻又無法及時抽身，不妨先試試以下6種方法，調適一下自己的心情，再決定下一步該怎麼做。

    ＃1 花時間徹底檢視現況   每一年的1月都是坐下來好好思考的最佳月份，從工作角度清楚評估你究竟適合做什麼工作、擔任什麼職位。

當然，每天都要上班的你可能會沒有多餘時間做這件事，但已不安於現況了，是時候利用一杯咖啡、一頓晚餐的時間好好反思你的事業，寫下以下幾點： 1.你認為為什麼現在的工作不好？ 2.你有什麼方面需要改進的？ 3.即使未來也充滿了不確定性，無論如何你一定要換工作嗎？ 4.明確列出未來想轉職的方向以及職位、期望薪資等細項       ＃2 更新你的履歷表   有了一份長期穩定的工作以後，你的履歷表有多久沒更新過了呢？如果你對於現在的工作不滿意的話，試著重寫你的履歷表。

無論是將版面變得更漂亮、寫下擁有的專業證照、更新LinkedIn的個人資料、或是將你負責的工作內容寫得更加完美，提前做好準備總是好事，因為你永遠不知道新的工作機會何時會來敲門。

如此一來你就能毫不費力地探索潛在的工作機會。

      ＃3 今年開始學習一項新技能   在這裡，學習一項新的技能可不是建議你學習才藝，而是學習一項對「工作」有助益的技能。

如學習一門新興國家的語言、閱讀十幾本關於如何在工作中更好溝通的書籍。

所以千萬不用因此而感到壓力，舒舒服服的學習就好，畢竟在工作上已經夠讓你焦頭爛額了。

不管你從事什麼樣的工作，在「領域」內一定還有著你能進步改進的地方，藉著一年初始，開始學習對工作上有所幫助的新事物吧！       ＃4 拓展人脈   你可能會說：「工作已經夠忙了，還要給我壓力去社交？」、「我很內向，認識陌生人會讓我感到壓迫和尷尬」，雖然很現實，但依據研究證明有85％的機率是能透過關係來進入理想職場的。

所以人際關係對於尋找工作也是至關重要，盡可能在你感到舒適的環境接觸人，試著接觸父母的朋友、或是已失去聯繫但在Facebook上互為好友的國小同學，或許他們會成為你事業上的貴人也說不定，總之許自己一個「不要怕」，拓展視野吧。

      ＃5 假想今天的工作就是Lastday   或許這有點難做到，當你每天都要與意見不同的同事磨合的時候，已經夠令人煩躁了。

但正是因為如此，你所注意到的盡是他的缺點，可能也會因為他的一件簡單小失誤而暴跳如雷，進而放大檢視這個人。

其實，你都已經在職場上感到不愉快，甚至想辭職了，何不改變一下心態呢？假想：「反正我明天就要離開了」，將每天的工作都當成Lastday，試著將工作做到最好，也對那位討人厭的同事好一點，就算要離開，也至少留下一個完美的Ending。

      ＃6 學習為自己付出   不管你在工作上發生了在嚴重的事情，生活中你也絕對應該為自己騰出時間。

10分鐘的短暫冥想、一小時的香檳和泡泡浴，無論如何你都該抽出時間來好好對待自己。

新的一年正是最完美的時間點，在執行新年願望清單之前，先找到能夠讓你放鬆的事情，讓自己快樂起來，畢竟要讓自己開心，才能累積體力衝刺事業啊！       ArtDesign:Vickey •報告錯誤ReportMistake ©ADayMediaLimited.版權所有，不得轉載 FOLLOWUS ADayMagazine時尚生活雜誌 ADayMagazine時尚生活雜誌 WeiweiW Artcanshowuswhoweare. ShareThis 0Shares 0 0 0 Comments(0) LeaveaReplyCancelreplyYoumustbeloggedintopostacomment. LostPasswordBack⟶ Login Register Getnewpassword LostPassword? Login Registrationisdisabled.